- 秋季是一个美好的时光,以便饮食中新的东西出现。朱莉娅,告诉我,你喂我的丈夫和女儿是什么?
- 在秋天,每个人都受婆婆,许多人都病了,所以在任何情况下都不能被允许强调身体,观察硬饮食。现在,在我通常的饮食中,我肯定会加入乳制品,定期允许甜蜜。我的女儿此刻在葡萄牙祖母和祖父,所以汤是如此必要的,我现在还没有准备好。我的丈夫和我在不同种类的鸡肉吃鸡肉:炖,烤,烤;土耳其,牛肉,蔬菜沙拉用奶酪,米饭,荞麦,早上奶粥或煎蛋卷。最近,我们已经爱上了腐殖质和韩国芦笋。在日常饮食中,ANI包括蔬菜,水果,汤和肉类。她喜欢奶酪,橄榄,虾,但不幸的是,钓鱼并非全部吃。
- 孩子饮食中还有什么?如果她不想要,你让女儿有特定的产品吗?
- 我们永远不会强迫任何人不想要的力量。但我总是考虑到孩子需要解释,从食物真的有用,正确,必须包括在饮食中。否则,恒定的歇斯底里歇斯科会出现,拒绝吃饭,因此孩子会坐在脖子上的父母 - 这是孩子的心理。为了减少这种问题的频率,孩子必须饿。不要在饭菜之间以公牛和冰淇淋的形式安排不断的小吃。如果需要零食,那么让它成为苹果,香蕉或黄瓜。在这种情况下,孩子们会在饭前有一种饥饿感,并且他们甚至可以拥有那些并不想要或不喜欢的产品。
但在我们的情况下,即使在这种情况下也有歇斯底里和拒绝。我的祖母和我开发了我们的Lifehak:我跳过搅拌机,anya拒绝什么,并将它添加到汤中或与您最喜欢的酸奶和水果混合。
秋天的歌手也会对正确的营养付出很大的关注
Damir Zhukenov.
- 你帮你的女儿做饭吗?
- Anya喜欢做得很好。我给了她一些产品,你可以剪一个孩子的刀,她旁边有一个小凳子,帮助我。
- 根据您所知,秋季蔬菜和蘑菇的菜肴非常好,可以获得已久的“秋腰”。你烹饪吗?
- 当然,因为不可能忘记任何蔬菜和水果应该在任何人的饮食中存在。他们的缺席会显着影响身体,肠子和消化的整体状况。在蔬菜和水果中,有这么多的维生素和纤维。从秋季蔬菜,我可以准备一个非常鲜美的南瓜汤和南瓜粥。这些是低卡路里的菜肴。制备这种厨房的主要规则是消除黄油,脂肪酱用糖。如果您观察到这一点,那么来自正确产品的任何菜都将是饮食。
我们家里的蘑菇在我们的家庭中喜欢我的婆婆:它在酱汁“beshamel”下或用土豆炖。我真的不喜欢蘑菇,就像Anya一样,所以我很少吃它们。与我们相反,爷爷非常爱他们,特别是蘑菇。这些蘑菇可以生吃。
从饮食盘,我特别喜欢西葫芦鱼子酱,用橄榄油补充的鲑鱼和新鲜蔬菜沙拉牛排。一般来说,任何饮食菜肴都可以味道美味。这一切都取决于产品的质量和烹饪技能。即使是简单的鸡胸肉或肉牛排也可以切碎,制作非常多汁,美味和乐于助人。
整个艺术家家庭喜欢朱莉娅的准备方式
新闻服务材料
- 如果说,你是否设法吃了,你有旅游或拍摄吗?
- 您在哪里无所谓:在套装,旅游或道路交通。对我来说是一个重要的方面是始终投入时间吃。否则,它会影响健康和情绪。
即使在我的图表中安排了重要和长期拍摄,我也始于乳制品,甜,酱汁,以及我的图表18:00后的碳水化合物。
yulia savicheva的膳食菜肴的食谱
南瓜汤
照片:Anna Rusakova
南瓜汤
您需要以下产品:南瓜,巴特特,洋葱,胡萝卜。数量 - 以自行决定。建议占用1个电脑。每个蔬菜。
烹饪方法:
清澈南瓜和蔬菜,用少量加油的锅里炒。下一次煮沸,使其覆盖蔬菜,跳过搅拌机。我将所得混合物煮沸,加入奶油(如果你烹饪而不是减肥汤),让它走一点。香料味道。 Bon Appetit!
砂锅甜点
砂锅甜点:
你需要做饭:
奶酪 - 500克。,牛奶 - 150 ml。,manka - 60 gr。,2汤匙蜂蜜,干果(例如,葡萄干或剪枝) - 150 gr。,鸡蛋 - 2个pcs。,少许盐和柠檬挤。
烹饪方法:
首先,鼻环必须浸泡在热牛奶中25分钟,同时定期搅拌。搅拌器混合鸡蛋,奶酪,加蜂蜜,盐。在得到的肿块中添加笨拙的粗面粉。在这里降低洗涤和切碎的干果,柠檬味至味道。将一切彻底混合在10分钟内。
然后将该质量倒入硅氧烷或任何其他形状,用油润滑。烤箱预热至180度,在金色地壳的外观之前放下。通过玻璃窗监测砂锅 - 在烘烤期间,门无法打开!关闭烤箱后,将砂锅留在半小时内。然后得到并完全凉爽。 Bon Appetit!