恰好我们在城市周围运行,整顿的时间不再离开,身体至少需要一些小吃。快餐店来到收入。然而,每个人都知道食物并不有用。它知道哪种快餐会对身体造成较小的伤害。
1.汉堡
烤的肉排比相同但在煎锅中烤得更加有用。但如果您选择其构成,最好优选鱼类而不是鸡肉或牛肉。没有咖啡干酪或培根的其他部分。选择更多蔬菜的汉堡。
选择带有鱼的汉堡
Pixabay.com。
沙拉。
现在在任何快餐店都提供沙拉。他们加入鸡肉或虾。这道菜比汉堡更有用。只是不要以蛋黄酱的形式填充。
沙拉更好地填充油
Pixabay.com。
3.掘金
它们由鸡胸肉制成 - 这是一个有用的产品。然而,他们在填充物中准备,在大量沸腾的油中,在它中,如你所知,形成致癌物质。因此,应该考虑。相同的规则涉及和虾 - 去除面包屑。
用鸡去除面包屑
Pixabay.com。
4. Shaurma.
街头沙瓦玛是严重中毒的常见原因。因此,如果您决定购买它,请在经过验证的地方进行,然后按照您准备好与您准备,她有一个开胃外观。
在经过验证的地方购买Shawarma
Pixabay.com。
5.酸奶
该产品现在在任何快餐店。他不会取代晚餐,但饥饿戒掉了一段时间。记住:如果jar写的是,酸奶可以保持月长,它包含防腐剂。