我们在空中工作:阳台上的橱柜设计

Anonim

许多嘈杂的大都市的居民可以夸耀相当不错的阳台。同意,与有用的空间得分是不合理的,所以我们准备好告诉如何将你的阳光变成一个美丽的城市景色。

您可以在阳台上创造任何氛围

您可以在阳台上创造任何氛围

照片:未提出的。

阳台上办公室的特点是什么?

首先,您需要了解它,如果您使用阳台来存储您刚才无法做到的事情,最好将该想法与办公室留下,并照顾在公寓的另一个地方。考虑到阳台的设计也很重要:在旧房屋中,通常是阳台,所以准备好花费了一定的绝缘。

然而,在所有其他情况下,如果您想隐藏一个嘈杂的家庭,阳台将成为一项优秀的解决方案。当您获得街道的精彩照明时,您不必在昏暗的灯泡下留下你的视力。最重要的是正确地制作内阁。

照顾阳台的绝缘

照顾阳台的绝缘

照片:未提出的。

我们准备空间

正如我们所说,有必要消除所有干扰因素:从阳台周边的盐水直至没有加热。还有一个更重要的一点 - 您必须获得允许积极使用您的工程师的阳台,专家应检查房屋,并揭示阳台上的安全。

在夏季,您需要防范昆虫,为此,请务必使用直接连接到窗口的保护网格。如有必要,很容易拆下蚊帐。

也提出提供电力。,因为阳台最初没有设想它。安装至少两个插座,您可以在那里连接照明本身,以及用于工作的电器。

墙壁最好用鲜艳的色彩完成,可视地扩展房间,特别是如果没有许多地方。

最好的照明 - 日光

最好的照明 - 日光

照片:未提出的。

我们装饰了工作场所

如果您在设计中使用令人愉快的细节,您将实现真正的舒适。但前提条件将是他们自己之间的结合,因为你的目标是单一风格。你可以穿上一个柔软的地毯,堆积长,尤其是冬季。如果您是设计师,请使用您的工作结果,在额外的架子或沿着窗户上展开它们 - 因此不会留下灵感。这同样适用于从事写作活动的人,需要哪些孤独:它是您可以与思想一起聚会的阳台,并给出真正有价值的结果。

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瘦腰的零食:8个螺母,蛋白质含量最大
坚果是美味的,富含小吃或补充食物。它们是普遍的,他们很容易在路上吃饭,它们是植物松鼠的一个好来源,特别是对于那些吃的人或根本不吃动物产品。坚果可以帮助您满足您在蛋白质中的需求,这对于建造骨骼,肌肉和皮革是必要的。蛋白质还增加了饱腹感的感觉,帮助您保持满意和充电能量。虽然所有坚果含有蛋白质,但其中一些含有比其他蛋白质更多。本文讨论了8种具有高含量蛋白质的坚果。杏仁蛋白质:7克为1/4杯(35克)杏仁的一部分。事实上,杏仁是种子。然而,人们经常用坚果群体群体,相信它们含有大量蛋白质。杏仁不仅富含蛋白质,还富含抗氧化剂。这些植物化合物保护生物体免受自由基引起的氧化应激,这可以导致老化,心脏病和某些类型的癌症。杏仁周围的皮肤的棕色层含有最高浓度的抗氧化剂,因此最好是获得有皮肤杏仁的最大益处。从杏仁享受平衡的零食,将它们与水果相结合。核桃蛋白质:1/4杯(29克)碎核桃部分的4.5克核桃的使用是增加蛋白质摄入量的绝佳方法。核桃也是健康脂肪的源泉。特别是,它们含有比任何其他螺母的α-亚麻酸(ALC)形式更具ω-3脂肪酸。一些观察性研究促使心脏病风险较低的ALA消费。核桃含有脂肪质地和味道,对碎肉是一种良好的添加剂,可以进一步增加肉类菜肴中的蛋白质含量。 核桃也是健康脂肪的源泉照片:未提出的。pistachii.蛋白质:6克从1/4杯的一部分开心果(30克)开心果的一部分为一个鸡蛋提供了多种蛋白质。与大多数其他螺母相比,这些螺母与蛋白质含量相比具有较高的必需氨基酸比。不可缺少的氨基酸是需要用食物获得的氨基酸,使得体可以使用它们来产生重要功能所需的蛋白质。如果您喜欢有开心果,请尝试将它们与坚果黄油混合,并用烤面包,苹果或饼干吃。腰果蛋白质:每1/4杯(32克)腰果5克。腰果是技术上的种子。它们不仅富含蛋白质,还含有几种重要的维生素和矿物质。...