肠道疾病可能是几种原因引起的。
第一的：在一个不熟悉的，在一个熟悉的地方，您可以接受肠粘棒和贾奈德，痢疾的腐败病和病原体的感染。第二：一个新的地方涉及新的食物。身体可以对饮食的变化作出反应。第三：饮用水的变化。第四：违反卫生规则是不规则的洗手，洗涤不足的蔬菜和水果。第五：身体正在经历长途飞行，气候变化，时区等压力。第六：你在饮食中引入了大量的水果，尤其是异国情调。
专家分配给单独的产品列表，对该人的最大危险。这是任何非瓶装水;海鲜;用血液煮熟的肉;绿色，沙拉和绿叶蔬菜，非高峰乳制品和水果。
延长旅行经验的人，包括肠道疾病风险区域的国家，提前准备假期。并赋予益生菌的疗程来增强免疫力，改善肠道微量血糖。
在假期期间，您需要记住一些必须遵守儿童和成人的几种不可改变的规则。
洗你的手。用肥皂和每一个机会。在饭前，厕所后，回到房间。在度假，更常常洗手，拿起感染的机会较少。与抗菌餐巾纸或特殊的手凝胶一起穿。
即使在牙齿清洁期间，仅使用瓶装水。最好购买瓶子的瓶子。在咖啡馆或餐馆，偏好喝茶和咖啡 - 煮饮料饮料。
不要订购冰饮料，因为它通常由自来水制成。如果您喜欢啤酒或苏打水，那么在使用前，用抗菌餐巾擦拭罐的颈部或盖子，最好使用一次性玻璃。
购买的水果和蔬菜总是在用瓶装水冲洗衣服后洗涤后。
例如，如果您必须在可疑的机构进食，例如，在村庄边缘的印度食物，那么选择良好的煮熟或煮沸的菜肴以尽量减少风险。欧洲人的胃可能不会感知当地居民多年来享受乐趣的食物。小心，不要试验。
在第一个疾病的迹象，尽可能多的水。丢弃咖啡和红茶。你可以喝草本梁。如果饮料会略微甜或咸，那就更好了。如果腹泻持续超过两天，除了它和呕吐有胃痛，温度上升到38度以上，椅子上有血液，那么你需要立即寻求医疗帮助。