肠道疾病可能是几种原因引起的。
第一的:在一个不熟悉的,在一个熟悉的地方,您可以接受肠粘棒和贾奈德,痢疾的腐败病和病原体的感染。第二:一个新的地方涉及新的食物。身体可以对饮食的变化作出反应。第三:饮用水的变化。第四:违反卫生规则是不规则的洗手,洗涤不足的蔬菜和水果。第五:身体正在经历长途飞行,气候变化,时区等压力。第六:你在饮食中引入了大量的水果,尤其是异国情调。
专家分配给单独的产品列表,对该人的最大危险。这是任何非瓶装水;海鲜;用血液煮熟的肉;绿色,沙拉和绿叶蔬菜,非高峰乳制品和水果。
延长旅行经验的人,包括肠道疾病风险区域的国家,提前准备假期。并赋予益生菌的疗程来增强免疫力,改善肠道微量血糖。
在假期期间,您需要记住一些必须遵守儿童和成人的几种不可改变的规则。
洗你的手。用肥皂和每一个机会。在饭前,厕所后,回到房间。在度假,更常常洗手,拿起感染的机会较少。与抗菌餐巾纸或特殊的手凝胶一起穿。
即使在牙齿清洁期间,仅使用瓶装水。最好购买瓶子的瓶子。在咖啡馆或餐馆,偏好喝茶和咖啡 - 煮饮料饮料。
不要订购冰饮料,因为它通常由自来水制成。如果您喜欢啤酒或苏打水,那么在使用前,用抗菌餐巾擦拭罐的颈部或盖子,最好使用一次性玻璃。
购买的水果和蔬菜总是在用瓶装水冲洗衣服后洗涤后。
例如,如果您必须在可疑的机构进食,例如,在村庄边缘的印度食物,那么选择良好的煮熟或煮沸的菜肴以尽量减少风险。欧洲人的胃可能不会感知当地居民多年来享受乐趣的食物。小心,不要试验。
在第一个疾病的迹象,尽可能多的水。丢弃咖啡和红茶。你可以喝草本梁。如果饮料会略微甜或咸,那就更好了。如果腹泻持续超过两天,除了它和呕吐有胃痛,温度上升到38度以上,椅子上有血液,那么你需要立即寻求医疗帮助。