没有这样的车主在整个工作周的道路上没有遇到消极的道路，有时候khamsky的态度是其他司机，交通堵塞或突然问题的态度即使在最阳光明媚的日子里也可以破坏心情。但并非一切都如此糟糕 - 我们发现如何减少负面情绪和切换意识的程度。保存在书签！
入住地点
交通堵塞可以破坏心情，即使是最平静的人，债务中的整个债务在压力环境中的一个位置 - 神经系统被过载，我们的身体可以在不同部位的癫痫发作或痛苦中回应，特别是在膝盖和背部。一旦你觉得预先散落的国家在路上留在路上的半小时后，一定要分散，让一个小型体操，处于坐姿，所以你不会让血液僵硬此外，引起令人不快的感觉，它将有助于大脑打开自己，而不是在外部环境。
改变注意力的焦点
通常，负面的财产在不方便的时刻积累和倾注，以便这不会发生在你身上，坚持不懈地抛弃令人不快的想法，试图专注于最近发生的事情。您会注意到情绪如何逐步消退，在这里，您不再想出去并在“支持后方的类型”上弃坏。狡猾，不要让你的大脑多重负面情绪。
软木塞能够派生任何人
照片：Pixabay.com/ru。
不要害怕你的情绪
它发生的是，它根本无法抑制，这是正常的 - 让自己表现出情绪，因为如果你需要，否则抑郁的负面情绪会变成心理障碍吗？我们确信没有。因此，让自己有机会卸下灵魂，吹十分钟，只是不要让我哭泣进入你的歇斯底里 - 记住你正在开车。通常，在这样的“卸载接收”变得更容易之后。
打电话给朋友
如果您单独驾驶汽车，并不意味着您必须应对消极的人 - 键入朋友或与您可以分享任何问题的密切个人。你甚至不必得到建议，主要是要表达，从而冷静下来才能专注于道路上。尝试！