这种疾病不会带来快乐，尤其是对流感和orvi的令人不快的感受，当热量，流鼻涕和喉咙痛时使世界变得灰色。当然，专家将任命治疗，但是，我们自己加速了他们的康复。我们收集了最忽略的主要建议，从而延误了他们的待遇。
喝更多的流体
我们的粘液人们需要滋阴，特别是在身体与病毒和细菌斗争的时期。粘液是我们免疫力的答案，它不会使细菌繁殖。如果身体中的水分不足，粘液腔被切割，你可以开始比昨天更糟糕，因为自然保护削弱。为了避免这种情况，饮料更多，而不是咖啡和茶，我们喜欢，简单的水，蜜饯，水与柠檬或鸡汤。
滋润空气
正如我们所说，干燥空气就是我们粘液米的敌人，这意味着在加热季节，我们不能没有特殊的加湿器，可以提供各种品牌。该器件与其任务完美地应对，而不是在房间里放空气变得太密集。或者，您可以用简单的水润湿房间，但它需要更多的时间和力量。
积极地抗击寒冷
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欺骗
你脱掉窗户的往往较少，距离医院越长。不，你不需要坐在开放窗口下等待所有细菌和病毒会吃 - 略微打开窗户或窗户本身，然后出去15分钟。细菌非常难以在寒冷和移动空气中移动，因此在打开窗户时，它们的金额将尽快急剧下降。但要小心 - 不要将房间里的雪貂。
休息
每个刚刚开始体验不愉快的SMI症状的大家都是一个尝试假装没有发生任何事情，而且通常会通过它。不会通过。如果你明白他们生病了，请接受医院并照顾治疗，携带腿部的疾病是非常危险的，而且不仅适合你，还要在你身边，你将不可避免地感染。在家里至少花四天，紧紧地照顾，你会看到寒冷会在一周内撤退，而不是两三。