金棕褐色装饰任何外观 - 皮肤似乎从内部突出，获得健康的外观，肌肉浮雕在身体上绘制。真实的，就像在任何情况下，在晒黑的过程中，你需要知道该措施。提供有用的提示，以安全地帮助“转动”。
清洁皮肤
在出发前往海上，我们建议您用小磨料 - 海盐，苏打水或人造聚合物制作皮肤剥皮擦洗。化妆品手段的组成也寻找基本，精油，维生素和软化组分 - 硅氧烷，甘油等。磨砂将从皮肤表面移除死细胞并将其润湿在更深层面上。在一个手提箱里用你的柔软毛巾放在一个手提箱里 - 她应该从3-4天开始擦拭皮肤，当时她稍微载着并停止在阳光下脸红。
不要在海滩上一直持有
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SPF。-因素
对于前3-4休假日，购买防晒霜50 50，为热门国家和30个具有通常气候的地方。在进入阳光之前，将奶油涂抹在紫外线区敏感 - 面部，肩部，胸部，鱼子酱。每2-3小时或更长时间刷新奶油，如果你是很多游泳 - 水混合皮肤的保护膜。几天后，你可以在没有防护霜的情况下晒日光浴，只能在早上（从8到11）和晚上（15到18小时）来做。一旦你的皮肤得到金色的阴影，你就可以使用石油晒伤。碱性橄榄油或椰子油与胡萝卜和黑色电影油的混合物是最合适的，以及维生素A和E - 它们负责细胞的更新和弹性。
积极的生活方式
不要在日光浴床上一直花钱 - 假期更好地花在接受新印象上。在游泳或快速行走时，皮肤变得湿透：太阳的光线通过滴剂并积极地对皮肤作用，加速了保护性黑色素的生产。不要忘记适当的营养 - 最好优选来自鳄梨，鱼和坚果的不饱和脂肪，以及红色，橙色和黄色的蔬菜 - 在它们中，很多维生素C，E和A。
更频繁地晒日光浴，但更少
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滋润皮肤
务必在离开前购买芦荟凝胶或植物甾醇。在阳光的影响下，水分从皮肤上蒸发，因此变得干燥和无弹性，这意味着变得越来越平时。每天都在灵魂之后使用保湿霜 - 这些化妆品将软化皮肤。甘油和油脂中含有的油脂将使皮肤表面光滑 - 这意味着在袜子衣服期间不会擦拭太阳后发炎的皮肤，导致剥皮和外壳形成的形式强烈刺激。
为了追求你需要了解措施的黄色色调。在小的“部分”中全年晒日光浴比尝试一次晒太阳，而不是试图拍摄巧克力皮肤阴影。请记住，医生建议晒日光浴每天不超过一个小时 - 紫外线加速皮肤的老化。在阳光下观看你的健康和幸福。