Albina Dzhanava:“父母和孩子之间应该有信任”

Anonim

那些仔细监测Albina职业的人,它看起来像是一个歌手和女演员,并不忽视单一机会。她唱歌,播放电影,去剧院场景,参加电视项目。和她的丈夫一起,Vally Meladze肆虐两个儿子并追随狗。

关于假期

今年夏天我有很多计划。首先,您需要访问的大量节日。也就是说,夏天在道路上传球。 valera也是一场旅游。但是,当然,我想仍然放松并支付给家人和孩子的时间。当然,我已经组织了,因为休息很好,计划计划困难,你需要提前做到这一点。我们将把它握在西班牙的海上。

Albina - 幸福的妈妈两个儿子。高级康斯坦丁已经十五......

Albina - 幸福的妈妈两个儿子。高级康斯坦丁已经十五......

照片:Instagram.com/albinadzhanava。

关于食物的实验

有一个时候我没有吃肉。只是试图了解我如何同时感受。事实证明这很好。但是从我永远无法放弃的东西,所以它来自甜蜜。如果我们在全球谈论适当的营养,那么糖是所有生气的糖。我们不仅以精制糖的形式收到,而且在最意想不到的产品中。我们积累它,积累......但我不能和我做任何事情 - 我喜欢在晚餐结束时吃东西。快餐,有时会让我。真实,更有可能。以某种方式取消了我的航班,我必须迫切地随着火车之旅而去游。我抵达库斯克火车站,当时花园戒指被封锁,他们根本无法满足我。我去了地铁,保持冷静,并抵达目的地,已经决定这一天美妙地完成。 (笑。)我很高兴快餐。

...较年轻的卢克 - 五年

...较年轻的卢克 - 五年

照片:Instagram.com/albinadzhanava。

关于风格

我不会打电话给自己一个shopaholic。在我看来,最好不要遵循时尚,而是倾听你的需求。当我听到我的地址中的赞美时,我非常感激,但同时我并不总是觉得我看起来很完美。在我看来,它看起来很好,可能首先引领正确的生活方式。有必要建立周围的一切:您的思想,您的食物,您自己的模式。我不能说我遵守一些特殊的政权,但如果我之前撒谎,我又醒来,因此我看起来很新鲜,感觉更好。不幸的是,它并不总是发生,因为我们已经移动了,飞行,眠,立即反射脸部。所以你需要照顾好自己。

关于运动

我是体育的朋友,我可以说,多年来情况发生变化。曾经看起来完美的负荷现在还不够,需要增加。这是我谈论的个人经历。我十年前的这种培训模式,不再适合:有必要加强它。

在本集团中,“通过GRA”Albina在2012年的解散八年

在本集团中,“通过GRA”Albina在2012年的解散八年

Lilia Charlovskaya.

关于家庭

为我选择家庭助理时,专业技能很重要。每个人都应该做他的工作质量。而且,当然,个人的同情。雇主和员工都不应该互相惹恼。选择保姆是一个非常复杂和经常前所未有的过程。很长一段时间,我甚至没有允许别人的人可以照顾孩子的想法。但最终我们很幸运 - 我们有一个好的保姆。

对于两位追捧的艺术家来说,规划联合度假是非常困难的。但是Albina和Vally Meladze总是找时间与儿子和彼此保持一致

对于两位追捧的艺术家来说,规划联合度假是非常困难的。但是Albina和Vally Meladze总是找时间与儿子和彼此保持一致

照片:Instagram.com/albinadzhanava。

关于对动物的爱

作为一个孩子,我拖着家里所有的谷物。例如,这对我来说非常重要,治疗爪子的狗。她带来了一只乌龟,我父亲在那一刻休息了,他下午睡了。我把他放在肚子上到了乌龟,她爬了......当然,在那之后,然后摔倒了。那么我很惊讶为什么这样的反应? (笑。)我崇拜所有动物。父母允许我在十一年开始一只大狗。我为她而感谢,并完全对这个过程负责。狗很漂亮。直到最近,我们有一个朋友,约克夏梗命名为路易斯,他们和美国十一岁。但它不是,对于我们所有人来说,这是一个真正的悲剧。起初似乎你需要承受暂停,没有开始任何人,但是我们理解:对于一个年轻的儿子在这样的情况下,它会更好地切换到一个新朋友。一旦新狗出现在房子里,情况就会立即出院。现在我们有一个小狗品种马冬皮,一个非常漂亮的孩子。我们叫他的阿玛尼,虽然他很乐意回应Arni。

来自童年的歌手并不对动物漠不关心。现在在Albina的家庭中,生活了一只漂亮的马斯皮帕品种小狗。所有来自他的家庭都很高兴

来自童年的歌手并不对动物漠不关心。现在在Albina的家庭中,生活了一只漂亮的马斯皮帕品种小狗。所有来自他的家庭都很高兴

照片:Instagram.com/albinadzhanava。

关于提高孩子

我是一个严格的妈妈,但我给予分区,因为谁,如果不是父母,应该是严格和善良的。与儿童良好关系的秘诀在于信任。只在这一点。谴责总是很容易,对孩子的行为给予一些负面反应。更难以理解,让孩子不要害怕接近他们的父母。

阅读更多

性行为的地方:婚姻问题
在这段关系的第一阶段,即使在婚前,我也希望尽可能靠近彼此,自然地,你完全被彼此吸收和共同的激情。然而,在婚姻中,人们改变了自己的生活方式,性别仍然没有如此情绪势力。我们决定弄清楚为什么配偶原则上发生性别问题。 你必须彼此旁边感到安全。照片:未提出的。彼此的社会感到平静吗?性吸引力直接取决于情绪状态:如果你不断追求疲劳,丈夫“给出”一个负面,这是逻辑的,没有任何讲话。因此,经常曾经讨论过专家咨询的配偶抱怨关系不断紧张。如果您在这种情况下学到了自己,请尝试找到一种方法来分散一点的事务,并为下半场支付更多时间,例如,您可以去度假。永久性侮辱并非所有的配偶都想要和知道如何互相交谈,无论它没有听起来有多令人惊讶。值得一位伴侣不看,而不是这样,因为第二个配偶立即接受他的账户并省去无限远的罪行。结果,如果他们普遍落在一起,它们才睡觉,彼此转身。以任何方式,特别是冗长,你需要能够发出每个不可理解的情况,否则你可以在自己的假设中“淹死”并使离婚婚姻结婚。如何对性的说法。更自信和对话!身体问题恰好案件根本没有关于你的伙伴,而是违反了你们其中一个人的健康。当其中一个配偶面临的情况时,当他不能与他心爱的人带来满足时,他变得热情,悲伤和烦躁,从中常见地出现争吵。不要认为情况是本身就解决的...
像坚果一样流行:5个关于蹲下的神话,是时候摆脱了
谈到建立梦想的人物时,大多数女性都没有专注于胃或胸部,而是在屁股上,这是可以理解的。训练有素的屁股将帮助您在牛仔裤中看起来更好,穿着衣服,以及海滩!坏消息是,大多数女性永远无法达到完美的“桃子”形式,因为他们不努力训练锯齿状的肌肉。为了让你有机会从人群中脱颖而出,在这篇文章中,我们将看看关于臀部训练的5个常见的神话。屁股1.臀部只能用重量训练在这个神话的核心上,研究了大臀部肌肉的肌肉纤维组成,在此期间,它的结论是它由68%的快速切割肌肉纤维(FT纤维)组成,主要是由于培训刺激重量较重。然而,最近的研究得出结论,即迅速切割和缓慢切割肌肉纤维的比例几乎是平衡的。因此,很明显,如果根据其特征训练两种类型的肌肉纤维,才能实现最大肌肉生长,否则您损失了显着的增长潜力。在实践中,这意味着,当您在培训期间使用沉重的重量和更少的重复时,反过来,您不应忽视对大量重复的肥大的经典培训。 有些蹲是不够的照片:未提出的。神话2.一些蹲坐足以创造完美的牧师多年来,在实践中,锻炼违背了他们的头部,锻炼是为了创造弹性祭司的运动。作为本研究的一部分,来自美国理事会的体育委员会的科学家研究,目标肌肉最好激活运动。研究结果表明,蹲下不是最有效的运动,因为肌肉只与其他练习一起工作,例如铣削牵引和过度长颈,以发展它们对肥大的影响。神话3.臀部必须每周训练一次以获得最佳结果许多运动员认为,无论如何,只需每周一次训练每一群肌肉就足够了。然而,完全相同的人抱怨他们的问题领域缺乏进展。肌肉训练频率主要取决于训练,性能等频率,从目标肌肉的纤维的组成中,这意味着锻炼最佳频率的简单语言可能与肌肉中的肌肉不同。对于小肌肉,例如二头肌,通常每周一次锻炼,而大肌肉,如怒吼的最大值,每周可以训练两三次。如果你的臀部有一个相当弱的臀部,这尤其如此,因为许多女人发生了许多女人。神话4.不一定是各种练习作为一项研究,在2006年进行,臀肌最大值不是肌肉矫直纤维的肌肉,而是一种复杂的肌肉纤维结构,由三个解剖部件组成。这意味着这些区域中的每一个可以通过各种运动序列进行最佳地处理。因此,您应该谨慎对臀部尽可能多的不同练习,尽管应该指出,如果可能的话,它应该包含在此选择中,成为渴望,蹲下和过度伸展。 每周工作一次照片:未提出的。神话5.肌肉生长是必要的疼痛不幸的是,这种普遍存在的神话仍然存在,但没有任何科学的理由。相反,你应该知道肌肉酸痛,无论这个术语多么可爱,实际上是一种肌肉损伤,这显着增加了恢复时间。因此,您的身体在两个连续锻炼之间建立肌肉的时间较少。确保不要在每个锻炼中使用绝对的最大力,但专注于肌肉的感觉并执行正确的技术。...