笔记泰国妈妈:“我的欲望转过身来!”

Anonim

自从X的时间以来,它仍然大约一个月,从现在开始,我们的会议与医生的会议变成了一周的仪式。好吧,我试图使用最多的剩余时间。嗯,例如,周围的每个人都经常谈到这一事实,即最丰富多彩的泰国假期是即将到来的 - Loy Kraton。这是当您将船只送到海或河流的船只时。当然,我不能错过这个机会。

“LOI”意味着“浮动”。 “kratong” - 叶子的船。他每年庆祝一次,这一天由月历决定。这通常是十一月初十月初。

工艺品 - 从鲜花和叶子的船 - 每一步都在这一天卖出。

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在这一天(或者更具体地说,夜晚)泰国所有的一切 - 而且年轻,年轻, - 买或制作鲜花和竹子的美丽船,猜测欲望,将此美丽送到海或河流。据信,水的灵魂随着这艘船与这艘船一起携带一年中的所有问题。同时,灯笼也被送到空中 - 当然,猜测欲望。旁边的奇观只是迷人。想象一下:成千上万的发光手电筒漂浮在海上和天空中,所以没有灯光。据说这个假期已经大约七百年了。许多人将它与俄罗斯伊万蛹进行比较。但由于某种原因,我似乎更接近情人节。事实是,泰国被认为更好地与他们的下半场一起发送手电筒或工艺。或者与那个准备成为他们(她)的那个(涂)。这就是为什么整个夜晚的当地居民触摸他的手,将他们的信息发送到大海和天空中。

我们和整个家庭一起去度假:我,丈夫和女儿。通过将花船送到大海,我猜只有一个愿望。而且几天后,你不会相信它......

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瘦腰的零食:8个螺母,蛋白质含量最大
坚果是美味的,富含小吃或补充食物。它们是普遍的,他们很容易在路上吃饭,它们是植物松鼠的一个好来源,特别是对于那些吃的人或根本不吃动物产品。坚果可以帮助您满足您在蛋白质中的需求,这对于建造骨骼,肌肉和皮革是必要的。蛋白质还增加了饱腹感的感觉,帮助您保持满意和充电能量。虽然所有坚果含有蛋白质,但其中一些含有比其他蛋白质更多。本文讨论了8种具有高含量蛋白质的坚果。杏仁蛋白质:7克为1/4杯(35克)杏仁的一部分。事实上,杏仁是种子。然而,人们经常用坚果群体群体,相信它们含有大量蛋白质。杏仁不仅富含蛋白质,还富含抗氧化剂。这些植物化合物保护生物体免受自由基引起的氧化应激,这可以导致老化,心脏病和某些类型的癌症。杏仁周围的皮肤的棕色层含有最高浓度的抗氧化剂,因此最好是获得有皮肤杏仁的最大益处。从杏仁享受平衡的零食,将它们与水果相结合。核桃蛋白质:1/4杯(29克)碎核桃部分的4.5克核桃的使用是增加蛋白质摄入量的绝佳方法。核桃也是健康脂肪的源泉。特别是,它们含有比任何其他螺母的α-亚麻酸(ALC)形式更具ω-3脂肪酸。一些观察性研究促使心脏病风险较低的ALA消费。核桃含有脂肪质地和味道,对碎肉是一种良好的添加剂,可以进一步增加肉类菜肴中的蛋白质含量。 核桃也是健康脂肪的源泉照片:未提出的。pistachii.蛋白质:6克从1/4杯的一部分开心果(30克)开心果的一部分为一个鸡蛋提供了多种蛋白质。与大多数其他螺母相比,这些螺母与蛋白质含量相比具有较高的必需氨基酸比。不可缺少的氨基酸是需要用食物获得的氨基酸,使得体可以使用它们来产生重要功能所需的蛋白质。如果您喜欢有开心果,请尝试将它们与坚果黄油混合,并用烤面包,苹果或饼干吃。腰果蛋白质:每1/4杯(32克)腰果5克。腰果是技术上的种子。它们不仅富含蛋白质,还含有几种重要的维生素和矿物质。...