回复我:假期后打击抑郁症

Anonim

从工作日的工作日和躺在沙滩上的时钟周围休息几周后,你必须回家,我们再次等待业务。恰好的是,一个人涵盖了售前励磁波,这可以防止集中力,但快乐的预期与那个负面的比较没有比较,与你所面临的休息。

多长时间享受温暖的海洋后如何没有陷入一年萧条?

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照片:未提出的。

让自己更多的几天

在上班前一天返回时,问题开始。当然,身体不明白发生了什么,为什么他在寒冷的城市被拉出热量。给自己时间“摇滚”,至少在上班前一天到来,以便在普通的节奏中轻轻地“登录”。

返回时不要计划任何大规模的东西,只是处理对事物的分析,并在长期推迟的房子上制作重要的东西。

您可以开始规划以下旅程

您可以开始规划以下旅程

照片:未提出的。

不要让自己身上保持一切

如果你只是削减了,你就不能不停地告诉你电梯里的陌生人,接受和讲述。但最好是熟悉的人:展示照片,分享您的展示次数,从游戏中闻到了灵魂。

扩展令人愉快的感觉的另一个好方法是在社交网络中开始博客或页面:因此您不仅从度假恢复活动,而且还吸引了与您的帖子有趣的受众。

运动帮助

谁会在海滩上愉快的一天后拒绝额外的服务!我们不是在谈论当地美食,这经常出现不是那么低的卡路里。如果原则上,原则上,就会带来积极的生活方式,你将不会恢复平常的节奏,但也不应该忽视更加轻松的个性 - 如你所知,身体劳累缓解了任何压力,以及度假后的数字将按顺序排列。伟大的选择!

开始计划新的假期

也许现在不是大规划者的时间,但即使在回家的路上,你可以开始考虑你乐意的国家,在一年甚至新年的假期。当我们的大脑从事为他处理一个愉快的信息时,否定的累积时间他就不会留下来。主要的是,记得不是你生命中的最后一个假期,仍然有很多有趣的是,这不是时候不安。

这不是你生活中的最后一个假期。

这不是你生活中的最后一个假期。

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关于荷兰酱和爱的烤架上的鱼图尔博
洗净并取下鱼。撒上盐,然后撒上少量面粉和顶部倒入橄榄油。当驾驶壳时,它会产生一条鱼,这将不允许果汁。 鱼准备烘烤。在预热的烘箱中(在烤架模式上,即,仅上部被加热)将鱼放在格栅上,以替换下面的烤盘。每侧烘烤10分钟。 鱼准备使用。烤鱼烤,准备酱汁和配菜。为了装饰,用少量奶油油和添加的雪松螺母(300g。菠菜,30克。油,1汤匙汤匙。雪松螺母的雪松螺母用新鲜的菠菜。 菠菜为配菜。现在酱:你会需要:黄油奶油150克;蛋黄3件;水1汤匙;果汁柠檬1汤匙;椒盐。拿两只蛋黄,放在一个小的平底锅中,慢慢加热,在最小的火,节拍,加水,柠檬汁,盐和逐渐小碎片,不忘记不断搅拌,加入奶油油。当酱汁增厚时,从火中取出并撒上新鲜的辣椒。 荷兰酱。食谱和她的故事的作者:如此50年前,作为法国代表团的一部分,克劳德在法国的日子里来到了莫斯科的日子,她作为一个在香奈儿的模型,是一个荒喜的女孩...在莫斯科,她决定走路街道和迷路了,找不到他的酒店。在寻找酒店克拉姆并在街上见面,一个年轻人拥有一个拥有一名外语的年轻人,在50年前在莫斯科举行不经常遇到。她两周内她在莫斯科,他们每天见面:浪漫,在长凳上亲吻......一般来说,一个大而明亮的感觉起源,但她不得不去法国,从那里到达新的工作对美国的合同。他们相符,然后她从他的朋友那里来到他的朋友那里,弗拉基米尔有很大的问题,因为他是军事飞行员,那些日子没有欢迎与外国人的联系,但即使是相反的......但是从她的一个年轻人中没有受到欢迎男人不想拒绝,所以如果克劳德自己不会写信给他,一切都结束了,她结婚或其他任何地方的精神,那么他就会有很大的问题......克劳德做了。弗拉基米尔写着她的告别信,承诺他会爱上他的一生。这一切克劳德这一切都非常担心,心爱的问题是来自她,并让我试图找到他。我在程序中叫电视“等待我”,他们找到了弗拉基米尔。只有他这段时间从肺癌中死亡,他是一名飞行员,但是由于这个故事,它被驱逐出军队,所以他成为一名民用飞行员。弗拉基米尔真的正在寻找余生的克劳德,但在巴黎寻找,她搬到西班牙。他真的爱她他的一生,他的家人(甚至是他的妻子!)和他的朋友们知道它。当他已经严重生病时,最后一次尝试发现克劳德·弗拉基米尔2个月的时间。而最挑剔的是,当他飞行时,在他的时间表中,有不断的飞行莫斯科...