驾驶可以做出很多累积，特别是如果你被困在密集的交通流量或是没有经验的司机，这种压力最终会影响心脏。然而，现在研究人员确认这个问题有一个简单的解决方案：在驾驶时收听正确的音乐。
听什么音乐？
一项新的研究表明，如果我们在驾驶时听取放松的音乐，它可以帮助缓解压力并保护心脏。以前的研究表明，频繁的心理压力可能是心血管疾病的显着危险因素 - 遭受20岁以上的几个人和美国年龄较大的人以及世界各地的州。
频繁的压力源之一是推动由与密集运动或焦虑相关的压力因素引起的汽车，这通常伴随着缺乏经验的司机。但是，这是否意味着每天给汽车的人可以发展心脏问题，或者有没有简单的方法来减少驾驶的压力？
听音乐减少了中度压力过载，志愿者在驾驶期间经历过
照片：未提出的。
根据来自SãoPaulo州立大学的科学家的新研究，在英国大学和意大利帕尔马大学的牛津大学Brooks Brazil。在一项研究文章中，在医学杂志的补充疗法中发表，研究人员报告了令人鼓舞的研究成果，涉及缺乏经验的司机，注意到驾驶时听音乐有助于缓解影响心脏健康的压力。 “我们发现，我们的实验参与者的心脏紧张通过在驾驶时听音乐，”首席研究人员教授Victor Engrasia Valenti说。
音乐可以减少心血管载荷
对于他的研究，研究人员获得了5岁至23岁的志愿者女性，他们健康的不是普通司机 - 他们每周不超过两次 - 并在研究前1 - 7年收到驾驶执照。 “我们决定欣赏那些不是熟悉司机的女性，因为经常浇水的人长期以来，更好地适应道路上的压力情况，”Valenti教授解释道。研究人员要求志愿者参加两个不同的实验。在一天，参与者必须在一个繁忙的海事地区的3公里的路线上每小时开车20分钟。在这一天，参与者没有在汽车驾驶中包含音乐。另一天，志愿者必须在一个例外做同样的运动：这次他们听到了车轮的乐器音乐。
在这两种情况下，参与者都驾驶了别人的汽车。所需要的措施是由研究人员解释的，以确保由于志愿者熟悉机器的事实，因此没有压力下降。 “为了加强道路上的压力，我们要求他们驾驶汽车，他们没有拥有。驾驶私家汽车可以提供帮助，“Valenti教授说。
为了测量每个实验状态的压力对心脏的影响，研究人员要求参与者佩戴能够实时注册心率变异性的心脏节奏监视器。两个关键系统的活动 - 交感神经系统和副交感神经系统 - 影响心律的变异性。交感神经系统负责调整飞行反应，这是身体对压力的自动反应，导致情况的报警。同时，副交感神经系统负责“休息和消化食物”的过程。 “交感神经系统的增加的活性降低了心脏节律的可变性，而副交感神经系统的更加密集的活动会增加它，”引导研究员解释道。
然后，研究人员分析了在两种情况下使用心脏节律显示器获得的测量。他们发现，当参与者在驾驶压力条件下驾驶时听到音乐时，它们的心律变异较高，而不是在没有音乐的压力条件下驾驶时。 “听音乐减少了中等压力过载，志愿者在驾驶期间经历过，”Valenti教授说。
读者可以想知道为什么研究人员转向女性领先的研究人员解释说，在这个阶段，他们希望消除性激素的潜在影响
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女性为什么呢？
读者可以想知道为什么他们转向女性领先的研究人员解释说，在这个阶段，他们希望消除性激素的潜在影响。 “如果男性和女性都参加，我们会在这两组之间发现有显着差异，因此女性性激素可以考虑对结果负责，”Valenti教授说。研究人员认为，小实验的结果表明，听取放松的音乐可以真正成为一种简单的方法，以防止有人在交通中拒绝时会阻止压力水平及其对心脏的影响。