我们许多人根据规则和一个大城市的步伐，当压力和营养不良变成常见的卫星时。此外，天气状况不太喜欢中间条带的居民，以及下雨，雪和多云的天气，如您所知，不要增加乐观。因此，我们越来越多地面对装饰，并且经常发现自己完全疲惫不堪。不可能留下一切，因此我们收集了五个有效的Lifhak，有助于振作起来。
赶上太阳
是的，它的外表很高兴，因此在有这样的机会时将其与“服务”一起使用它是如此重要。如果你穿过窗帘明亮的灯光，让他填满房间：打开窗帘，透气房间，一定要奉献一半的半小时，例如，在太阳能厨房里喝一杯咖啡或离开早上更多的时间，通过工作或商业更长的方式来热身，从天气晴朗地获得能源费用。尝试！
更多的水
不幸的是，水是生命的源泉，我们不太思考水平对我们的身体很重要。在没有水的参与的情况下建立代谢过程是不可能建立代谢过程，所以尝试每天早上从一杯清洁水开始，你可以加入柠檬舔。用你的仪式使它有一个月，你会感到改变 - 让你远离睡眠变得更容易，整体幸福是逐渐上传，当没有健康问题时，情绪本身就会增加，此外，你开始感受额外的力量。
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你活跃吗？
大多数办公室工作人员每天花费极其被动 - 每台电脑8-9小时，没有任何锻炼。非常徒劳无功。如果您的生活方式难以激活，您将逐渐开始被动地对周围的情况作出反应，生活将成为黑白。该怎么办？首先，了解在任何表现形式中的活动都很重要，并尝试改变你的生活方式，在同一位置上花费更少的时间。其次，开始行动 - 今天做到这一点，为每种品味选择活动的利益只是惊人。
患有肠肠
如果您需要在这里振作起来，请致电任何柑橘。它可以是新鲜柠檬和橙色精油 - 任何东西。事实是，柑橘的气味是在我们的大脑上作为强烈的刺激作用，因此令人衰退和情绪增加，这意味着性能将在高度。在明天的橙色弗雷斯的帮助下试图振作起来。
音乐更响亮
为了秩序和缓解张力的思想来思考的好方法是倾听你最喜欢的曲目。站在交通堵塞中，它根本不必潜入你的思想中，这往往挤满了过去一周的事件的消极和消化，分散和打开你最喜欢的艺术家的专辑或者只是找到了充满活力的无线电波并制作宠物。当然，没有干扰他人。