如果你因为感冒而遇到的每一个冬天，那么这是正常的。它们通常会发生大约200次呼吸道病毒，并影响身体。
提示№1
当然，每个人都没有听到维生素C会从寒冷中有所帮助，所以在冬天有柠檬。同时，它更包含在甜椒，黑醋栗和海鼠李。此外，需要治疗疾病的免疫力，维生素D是需要的。它们富含鱼和海鲜。
打开菜单中的鱼
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提示№2。
抛出抗菌肥皂和用于清洁含有三氯烷的手的手段。他不只是杀死细菌，也摧毁了你的保护障碍。没有它，感染将容易地穿透身体。
干净，并不意味着健康
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提示3。
糟糕和药房维生素，如果你没有开一名医生，而不仅仅是身体的状况，而是相反，可以伤害。吃新鲜蔬菜和水果更有用。
维生素来自蔬菜和水果
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提示4。
购买而不是紧张。压力对整个生物体的工作产生负面影响，削弱免疫力。从23:00到7:00吐6-8小时。在失眠的情况下，咨询医生 - 必须对待。重要的是要了解：看起来持续，更高，更快地恢复生活的人。
晚上，身体正在安装
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提示数字5。
计算发射的疾病，如龋齿。身体正试图恢复，破坏免疫工作的优势正在离开。不断地观看你的健康。
冷却牙齿
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