Eclipse走廊的秘诀:如何在2021年改变生活

Anonim

每个人都预计2021人比过去更容易和更好。然而,根据莫斯科Komsomolets引用的莫斯科人奥尔加尔·格兰纳,在来年,还有良好且不利的时期,另外4个eClipses是两个月球和两个阳光。但是,除了测试之外,还是有机会显着改善他们的生活的日食。为此,能够在他们之间使用走廊的秘密。

“Eclipse走廊”是一个占星术的概念,意味着月球和太阳日食之间的差距。 2021年有两个:从5月26日至6月10日,从11月18日到12月4日。这是在这两周的走廊期间,我们获得了影响我们的生活的特殊机会。重要的是要记住:更改可能既越来越好,而且在更糟的情况下 - 这一切都取决于你如何使用这种差距的功能。

让我们解释:Eclipse走廊是命运事件的时间。此时发生的一切都是致命的 - 也就是说,纠正实际上没有受到影响,这也适用于积极事件,并为负面。

因此,计划您的业务使这两周中的两周留在您的生命中长期积极投资 - 结束合同对您有利于您,使科学发现,接收职位,奖项等 - 您可以确定您的所有成就都可以确保长期会留在您身上。相反,转移到另一个时间不确定或不依赖于您的结果是外科干预,风险之旅,工会与您怀疑人民的结论和条约。

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瘦腰的零食:8个螺母,蛋白质含量最大
坚果是美味的,富含小吃或补充食物。它们是普遍的,他们很容易在路上吃饭,它们是植物松鼠的一个好来源,特别是对于那些吃的人或根本不吃动物产品。坚果可以帮助您满足您在蛋白质中的需求,这对于建造骨骼,肌肉和皮革是必要的。蛋白质还增加了饱腹感的感觉,帮助您保持满意和充电能量。虽然所有坚果含有蛋白质,但其中一些含有比其他蛋白质更多。本文讨论了8种具有高含量蛋白质的坚果。杏仁蛋白质:7克为1/4杯(35克)杏仁的一部分。事实上,杏仁是种子。然而,人们经常用坚果群体群体,相信它们含有大量蛋白质。杏仁不仅富含蛋白质,还富含抗氧化剂。这些植物化合物保护生物体免受自由基引起的氧化应激,这可以导致老化,心脏病和某些类型的癌症。杏仁周围的皮肤的棕色层含有最高浓度的抗氧化剂,因此最好是获得有皮肤杏仁的最大益处。从杏仁享受平衡的零食,将它们与水果相结合。核桃蛋白质:1/4杯(29克)碎核桃部分的4.5克核桃的使用是增加蛋白质摄入量的绝佳方法。核桃也是健康脂肪的源泉。特别是,它们含有比任何其他螺母的α-亚麻酸(ALC)形式更具ω-3脂肪酸。一些观察性研究促使心脏病风险较低的ALA消费。核桃含有脂肪质地和味道,对碎肉是一种良好的添加剂,可以进一步增加肉类菜肴中的蛋白质含量。 核桃也是健康脂肪的源泉照片:未提出的。pistachii.蛋白质:6克从1/4杯的一部分开心果(30克)开心果的一部分为一个鸡蛋提供了多种蛋白质。与大多数其他螺母相比,这些螺母与蛋白质含量相比具有较高的必需氨基酸比。不可缺少的氨基酸是需要用食物获得的氨基酸,使得体可以使用它们来产生重要功能所需的蛋白质。如果您喜欢有开心果,请尝试将它们与坚果黄油混合,并用烤面包,苹果或饼干吃。腰果蛋白质:每1/4杯(32克)腰果5克。腰果是技术上的种子。它们不仅富含蛋白质,还含有几种重要的维生素和矿物质。...