童年时期缺乏自信。众所周知，孩子在回应上测试外界。他打破了玩具，正在等待父母的反应，让绘画和匆匆向她展示父母，想要了解他们对他们的印象是什么。在没有批准的情况下，孩子正在经历不确定性和焦虑，这与定期重复这些情况一致。高级父母提供了相同的效果。结果，一个人，即使拥有大量能力和人才，也会不断怀疑他们的存在。不安全感引起无法宣布他的利益并捍卫他们;当我不想同意时，说“不”;促进服务;与不熟悉的人和异性建立联系;尝试新的。
奥尔加罗马夫
如何应对不确定性？
致力于你认为你的弱者。例如，您不会停止编辑自己的超重，从您看来，这在您认为，阻止您学习熟悉您喜欢的男性。注册健身房，查看您的食物。如果您了解工作问题的差距，请查看互联网上的培训滚筒，阅读适当的文献。一般来说，做你的一切依赖。
醒来，充电一个美好的心情。你的任务是让你的反射在镜子里至少有五个恭维和微笑。得到结果太简单了吗？但是尝试至少完成一个月。早晨的心情会蔓延，甚至感染别人。
看着你的想法。一旦思考的精神“我没有给出”，“我无法”，“我不适合”和类似于他们荒谬，立即用积极的“我会这样做”，“我应得”， “我充满力量和技能”等等。
推动成就日记。在白天的写作中庆祝您的娱乐。标记每天至少五点，抛出虚假的谦虚。您将愉快地惊讶您的生活如何效率。
不要将自己与那些思考理想的人进行比较。当人们没有内在的支持，目标（尽可能）关于他们的能力和机会的想法，他们在外界选择这种支持，忘记了所有人都有不同的。此外，最好比它变得更加致敬。轻松地检测它，只看足够的人可以在社交网络中看待通常的世界和他的页面。并不总是印象是一样的。