同意：没有人会认真对待神经外科或核物理学的书籍，这些书籍由没有相关的专业资格的一些名人撰写。然而，流行明星，替代治疗和记者方法的自称专家被认为是非常了解的，以便在媒体和书籍中分发有关饮食和健康的建议。
例如，没有必要走远：广告新产品 - 绿色咖啡 - 每月承诺减肥到25公斤！着名的媒体个人参与了这一广告。有趣的是，他们自己至少把这个产品握在手中？顺便说一下，美国和英国的绿色咖啡广告的峰值在五年前通过，现在已经忘记了他，确保它是另一个骗局。这个故事是思考的理由：在改变营养和生活方式的“指示”是过于自由的吗？
用于大规模使用的药物或营养补充剂必须彻底评估程序作为其有效性和安全性。只要俄罗斯卫生部不相信这一点，没有药物将收到许可证。然而，错误仍然发生，并且必须从市场上调用药物和添加剂，有时经过多年的使用：即使是合格的专家委员会也可以根据不完整或不正确的数据进行过早结论。
与批准药物的严格程序相比，有时有时根据安全性和效率的不完全评估，有些“包括使用许多食品添加剂的提示”的“导游”（包括使用若干食物添加剂） - 几乎是近似的。不仅：许多建议来自那些活动所在的人是由于无法维持的理论或神话，政治或道德偏见，最常见的 - 只是商业或其他自私利益。
有明确的法律框架确定了药物和食品添加剂的许可，但对营养和生活方式的建议没有限制。所有政府和专业组织都可以做的是，尝试创建一个注册系统或认证，每个人都希望收到或收到安理会可以以某种方式检查“顾问”的资格。只有希望媒体将在材料的材料中合法化，并将由文章的作者选择在他们的知识的基础上，而不仅仅是明星地位或媒体吸引力。是的，监督当局可能与对广告“食品添加剂”的控制有关。
在严格评估提出的措施之前，鼓励干预措施促进营养问题和生活方式（有时甚至在它开始之前）是非常危险的。正式：如果供应商彻底制定其促销优惠，那么营养补充剂，包括植物提取物和远非无害的制剂，可以在它们不会导致即时中毒的情况下自由出售！
也许这种纵容发生是由于饮食和生活方式的简单变化，以及“天然添加剂”，无害，甚至如果他们没有损害，那么它们不会伤害。因此，营养被自动被视为促进市场上的最安全的选择。但是在将手中的手伸展到下一个“来自恒星的灵丹妙药”之前，值得记住：当没有相关知识的人提供改变饮食和生活方式的提示时，这意味着你获得无害的废话 - 而这一点最好！
问题的答案：为什么媒体个性的可疑“健康食谱”是如此受欢迎，简单 - 如果变化无效，因此防止实施有效变化。简单的说：
●服用β-胡萝卜素以减少比戒烟更容易吸烟的伤害;
●饮用绿色咖啡比合理吃，减肥更容易，低卡路里的饮食;
●服用抗氧化剂的添加剂，比每天五次使用水果和蔬菜;
●从蒸馏中取出添加剂以保护肝脏比减少酒精摄入量更容易。