抑郁症是一种普遍的心理健康问题，影响人类在日常生活中起作用的能力。如果您过去经历过抑郁症，则可以重复相同的状态。虽然抑郁症的治疗，如用心理学家或药物治疗，但有效地工作，但研究还表明，大约三分之一的人停止治疗，再次面临抑郁症。
什么是复发？
在抑郁症的复发下，通过缓解后重复症状的重复 - 返回初始功能的时期，通常是16-20周的持续时间。虽然可能发生复发的人可能会在第一个抑郁症期间经历相同的症状，但在第一个抑郁发作期间也可能遇到的症状是下次完全不同的。
抑郁症复发的迹象
因此，重要的是考虑抑郁症复发的各种潜在迹象或症状。下面是要注意的潜在功能的完整列表，以下部分包含这些迹象和症状的详细描述，以帮助您确定它们是否影响您。
心情不好
易怒
失去兴趣或乐趣
脑雾
睡眠的变化
社交隔离
感觉很有用
增加或减肥
疲劳
疼痛
自杀的念头
如果你的心情不良没有明显的原因，持续超过2周，每天都在场，也许你担心抑郁症的复发
俄罗斯通过电话 - 8（495）989-50-50（在莫斯科免费）的紧急情况下的紧急情况援助中心的热门心理援助中心。如果您在精神状况或亲人需要支持的情况下感到不稳定，并且您害怕伤害。还了解其他选择：在莫斯科检疫期间，通过电话8（800）700-88-05，有一个志愿者心理援助线。此外，您可以在学校，大学或向工作方向进行免费咨询 - 请随时询问。现在回到了症状。
心情不好
抑郁症，悲伤或坏心情的感觉是抑郁症的迹象之一及其复发。典型的症状 - 眼泪，绝望感，毁灭性。这些感受是对明显原因的正常反应，例如工作损失，丧失所爱的人，破坏关系或离婚。然而，如果你的心情不明显没有明显的原因，它持续超过2周，每天都在场，也许你正在经历萧条的复发。如果你的心情或悲伤的感觉干扰日常生活，这尤其如此。例如，由于哭泣的攻击，你可能很难去上班，或者你觉得生活永远不会更好。这些迹象表明心情不好可能表明抑郁症复发。
易怒
你觉得你比以前更容易生气吗？喊人或探索他们准备甚至打架？如果是这样，您可能会遇到令人烦躁的抑郁症的症状。最有可能，您不容忍压力情况。这意味着在遇到小额不便时，您倾向于与刺激或愤怒的反应。换句话说，周围的一切都会导致你的刺激，并与他人争论。
失去兴趣或乐趣
抑郁症复发的另一个独特迹象是对你曾经看到令人愉快的事情的兴趣丧失。它可能是伴侣的吸引力，与他，爱好，与朋友会晤或你以前喜欢的所有人的关系。
脑雾
大多数患有抑郁症的人都经历了被称为脑雾的东西。脑雾意味着减缓思维和浓度的损失。您可能有工作甚至维持对话的问题。
睡眠的变化
睡眠是您健康的另一个方面，在抑郁症的复发期间，这可能很容易受到影响。如果您注意到您的梦中的变化，例如睡着的问题，晚上醒来，令人睡眠或睡眠太大，那么也许你担心抑郁症的复发。一些患有萧条的人发现，一旦他们的头部触摸枕头，他们就开始反思他们的一天，没有办法或导致他们压力。反过来，这可以使睡眠难以睡眠并导致失眠。它还可以加强疲劳，使早上很难下床。
社交隔离
如果您在公共活动期间避免社交情况或感到孤立或孤独，那么您可能会复发抑郁症。社会隔离可能会对您的关系产生负面影响，这反过来可以加剧您的抑郁症。如果您指定对话似乎太多努力，从房子里出来 - 一个不吻合的壮举，或者你只是在你的房间里的那样，它被认为是可接受的行为，那么你可能会有社会问题。这个标志可能与浪费有关，因为您没有任何乐趣与其他人沟通。
感觉很有用
如果你觉得你有一个低自尊心，你不值得拥有或不值得生活中最好的或者你通常对自己的关系过于过分批评，那么你自己无价值的感觉可能表明抑郁症的复发。这个问题也可能与内疚感相关联，专注于它的缺点或失败而不是积极的进步和过度内部批评。如果你经常责怪自己的事情，也许你的内心批评和仇恨是一个更严重的问题的标志，包括抑郁的复发。
增加或减轻重量
突然的重量变化，如减肥或体重增加，可能表明抑郁症复发。其他迹象可能丧失您曾经爱过的食物的兴趣，或缺乏健康营养或经常运动的努力。由于抑郁症的复发而受到体重增加或体重增加的人的人也可以与其他食物行为的其他疾病进行暴饮暴食或安动。如果您注意到您的饮食习惯或体重发生了变化，可能是抑郁症回来的标志。
疲劳
你厌倦了只是想起床，洗碗还是付钱？当你感到疲惫时，你似乎一切都变得更加困难。例如，这样的例程工作，如折叠亚麻，成为您根本无法快速执行的不可逾越的任务。如果你注意到整天懒惰，疲劳可以是抑郁症回来的标志。
疼痛
抑郁症不仅在脑海中经历。有些人还注意到他们在抑郁症迹象的出现方面提高了损失和痛苦。这些痛苦可以采取各种形式并穿过身体。以下是在抑郁症复发期间可能发生的某种类型的痛苦：
肌肉疼痛
头痛
肚子痛
乳房疼痛
腰痛
肢体疼痛（例如，在腿或手中）
社会隔离可能会对您的关系产生负面影响，这反过来可以加剧您的抑郁症。
自杀的念头
最后，自杀思想是你有严重抑郁症的忠实迹象。如果是这样，这意味着您的抑郁症已返回。在严重抑郁症的情况下，您可能对曾经喜欢的事物也失去了兴趣。您还可以对世界上的职位感到绝望。这一切都表明了抑郁症的复发。
抑郁症复发的原因
如果您担心抑郁症的复发，您可能会感兴趣，为什么您的抑郁症返回。确实，即使您服用药物或治疗，抑郁症都可以随时返回。它也可以在没有任何明显的外部触发或压力因素的情况下返回。但是，有时抑郁症的复发遵循外部事件。以下是一些可能的触发或抑郁症的原因。
一个受人徒死亡的经历或另一个显着损失
压力生活事件的经验（例如，从工作中解雇，离婚，第一个孩子的诞生，在学校毕业考试准备）
与生命阶段相关的激素变化（例如，青春期，怀孕，更年期）
无法使用其使用的生存或终止的策略（例如，日记，常规练习，负面思想管理）
你采取的药物的变化
睡眠障碍（例如，需要更改睡眠模式的新工作的开头）
如果您发现超过三种症状，请联系您的医生寻求帮助。请不要让这种疾病在Samonek上。