平均年龄往往被认为是一定的特征，将青年与其“粗鲁”和信仰中最好的，从晚年，与令人失望的悔改和很多问题。似乎不仅有时间进展，而且是管理你生活的能力。这成为众多恐惧的原因。是否有可能控制这些恐惧，并在中年恢复生命的快乐？
年龄 - 本身是大多数女性的伤害因素。最年轻的是美丽的，毫无疑问。但为了理解，不太美丽可能成熟，这是必要的，这是一个相当多的时间和力量。镜子中的反射开始吓唬，美容产业提供了巨大的保护前美的机会。我们与镇静青少年背后的追逐，但你需要了解这场比赛只能以一种方式获胜 - 以你的年龄为止。在我们否认镜子中的反射之前，无法理解您的价值是不可能看到您的享受。
对老龄化的恐惧与孤独的恐惧强烈相连。好像我们对自己的独立和独立并不自豪，就好像我们没有实现他们，在一定的年龄时，我们开始害怕独自呆着。在我们的社会中，一个秘密，一个中年妇女在积累经验和自我批评的货物下，对异性逐渐成为“看不见的”。这是非常不公平的，因为平均年龄是情绪和身体鼎盛时期，不仅适合男性，也是女性。这只是在我们已经知道如何爱和理解关系的价值时的年龄。
心理学家Ekaterina Zdan.
另一个强烈的恐惧在中年超越我们是害怕失去工作或职业生涯。我们变得越旧，也可以改变工作地点，即使它不离开。虽然这是法律直接禁止的，但许多雇主并不害羞地指定申请人的年龄相关品质，当我们突然需要寻找新的收入来源时，这不能吓到。
没有生命的目标或意义是另一个恐惧，通常是引起所谓的中年危机。如果早期这样的想法根本没有来到我们的脑袋，或者我们太忙于职业生涯和养育孩子，那么在一个成熟的年龄，当生活节奏减少一点时，我们越来越多的想知道 - 但是为什么这一切都是如此？
当然，我并非所有的恐惧都列出，但似乎，这足以陷入沮丧。如何应对它？克服中年危机的配方在很大程度上是个性化的，与我们每个人的人格的特征有关。但是，如果我们谈论一般性建议，那么在第一个地方，我会允许自己做自己，特别是在你自己的健康方面。焦虑滋养我们的恐惧，以及与健康相关的警报 - 最强大的警报之一。您将感到惊讶的是，如此简单和平庸的建议，如遵守睡眠和娱乐，身体活动，行走等等的效果。
中年 - 开始终于倾听自己的奇妙理由，并将自己付出更多的时间。认为你是着迷，比你感兴趣和愉快的人。用愉快的事情填补你的生活，因为最终的意思是生活尽可能快乐和填补。
了解你的价值，让你的力量和时间对你来说非常重要。去高级培训课程或学习新的东西永远不会太晚。观看未来并不是恐惧，但有乐观，因为你是面前 - 你的大部分生活，以及你的力量愉快地生活。