据统计，约有65％的人口在办公室的任何主要城市工作。似乎遭受伤害的风险，在椅子上花费8个小时，最小，最重要的，超过一半的上诉，专家的上诉从办公室雇员进行。如果您的常规卫星是电脑显示器和办公椅，我们将为您提供什么员工抱怨，以及您应该为您提供准备的事情。
超出的重量
当然，我们不是在谈论法医号码，然而，即使没有积极的活动，健康的有机体也能够保持所有系统的正确工作。然而，大约80％的办公员工正在经历超重和变化的数字。这里没有任何令人惊讶的是，由于除了小的活动之外，计算机上的一个人甚至没有注意到在几个小时内，它可以以巧克力棒和其他甜食的形式消耗碳水化合物的日常速率。作为一项规则，这种情况下的借口是关于缺乏这项运动的缺乏。但在任何情况下，在任何情况下，你可以在办公室前一小时或步行一站步行，呼吸新鲜空气，顺便说一下，没有足够的办公室员工。
由于电脑每小时一次，起床
照片：www.unsplash.com。
“干燥”的眼睛
另一个办公室麻烦。显示器前方的长时间位置不仅导致对血管的损坏，还导致切割粘膜。肯定在你的办公室有一个强大的空调。泪腺根本不应对这种负荷，这导致器官的干燥和刺激。此外，没有必要记录眼睛全天视线的电压。小心自己。
常规痛苦
并在几个地区一次。最常见的是，办公室工作人员面临偏头痛和背部疼痛，这也不令人惊讶，因为脊柱大部分时间都处于严重的电压。宫颈骨质分子发生在约45％的病例中。不愉快，对吧？因此，在您的情况下，这不会发生这种情况，专家建议在每一个小时进行一次锻炼，以改善血液循环并恢复椎骨的移动性。另外，学会自己把我的腿放在脚上 - 你不需要早期静脉曲张？
无尽的压力
不受关注的不可能和办公室工作的心理方面在一天结束时，皮质醇血液中的含量增加导致强烈的头痛，从中拯救一个人的药物，药物对粘液胃产生负面影响。已经来自这里，消化的问题开始了。