酮味饮食
其本质是碳水化合物的量急剧减少并被脂肪取代。当累积的脂肪切割以获得能量时，持续的腰部将使他的身体进入酮动蛋白。由于这种代谢状态，血液中的糖和胰岛素的水平降低。什么可以：各种类型的肉，鱼类，鸡蛋，鸡蛋，由生牛奶（山羊，马苏里拉等）制成的奶酪，黄油，坚果，鳄梨，绿色低碳水化合物。什么是不可能的：含有糖，谷物，面食，水果，蛋黄酱等的所有产品和饮料。
达克饮食
这款电力系统是为患有高血压的人设计。这种饮食的目的是使压力正常化，从日常饮食中除去盐，饱和脂肪和糖。
什么可以：谷物，水果，蔬菜，豆类，坚果，低脂肪乳制品，低脂肪的肉类。每天需要5次。它是明确的：酒精，巧克力，烘焙，快餐，食物，小吃，碳酸水。
古类人
在古代古典，您需要完全放弃在生产中制造的半成品和其他产品，从豆类，粥，茶，咖啡，果汁，苏打水。饮食应包括坚果，水果，蔬菜，蜂蜜，水，鸡蛋，低脂肪肉类和鱼类，发酵乳制品。
Natalia Grishin.
Natalia Grishina，K。M.，胃肠学家，营养师
- 古odyto - 健康，生理和不饿。它节省了金钱和时间 - 这种食物很容易烹饪。拒绝文明产品 - 染料，防腐剂，味道改善剂 - 只会受益。虽然脂肪鱼也是理想的经常吃。
达赫饮食出于同样的原因 - 它意味着拒绝快餐，美食，糖果，盐，没有艰难的限制，不会给挨饿。但这种饮食不适合麸质不容忍的人。在这种情况下，必须去除面包和谷物。降低和所有的休息都不会伤害棉花糖，Fastille，Marmalade，苦巧克力 - 早上早上吃一个柔和的粉彩，Marmeladynka和Solka，它会促使你。
Ketodiete提供了有效的体重减轻，它也用于降低癫痫症期间的攻击频率。但酮德有重要缺点：肾脏中石材形成的风险和繁华的泡沫，胰腺上的巨大每日负荷。在糖尿病中，只有主治医生可以解决目的地的可能性。