意识，女性能量，采用的力量是我们经常在instagram的伪博客中看到的所有这些空的短语。但即使在他们的建议中，也可以找到黄金 - 那些瑜伽士和瑜伽的建议，这将真正使用。例如，冥想爱好者经常建议从温暖的饮料开始一天 - 一杯水，柠檬，比赛或螺旋藻溶液。 Womerhit决定弄清楚这些饮料有用，为什么你应该更换通常的绿茶。
比赛
该比赛是一种通过将绿茶片磨成粉末制备的绿茶形式。这是一种含有高含量的儿茶素含量，称为EGCG（EpigalocateChin Gallate），其被认为具有抗癌作用。研究用各种健康益处结合绿茶，例如预防心脏病，2型糖尿病和减肥。
研究与各种健康益处的绿茶
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荞麦含有维生素E，其支持免疫系统并促进眼睛健康。荞麦茶中的酚酸可用于调节消化并减少肠道中的炎症。硒也含有茶叶，减少炎症并增加免疫力。
螺旋藻
螺旋藻是一种强大的营养供应。它含有植物蛋白，称为植物苷素。研究表明它可以具有抗氧化剂，止痛药，抗炎症和抗炎症和保护性能。螺旋藻的许多抗氧化剂具有抗炎作用。但螺旋藻对预防和治疗某些疾病也是有用的，包括高胆固醇，高血压，糖尿病，抑郁症，病毒性肝炎和营养不良。此外，它加强了免疫系统，提高了肾脏和肝脏的功能。它应该根据指示饮用，在温水中稀释。
柠檬水
由于柠檬水是用鲜榨柠檬的，它应该有用，对吧？柠檬汁富含矿物质和维生素，特别是维生素C，有助于加强免疫系统。它还有助于消化，吸收矿物质和体重减轻。真实的，敏感的种植敏感的人应该整洁：柠檬汁可能会引起胃粘膜的刺激，这会引起疼痛。稀释柠檬水蜂蜜加强这杯饮料。
而不是橙色，其中许多果糖，最好挤出甜胎儿的汁液
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葡萄柚汁
而不是橙色，其中许多果糖，最好从甜胎儿那里挤出果汁。葡萄柚是一种热带柑橘，已知是酸和甜味的味道。它富含营养，抗氧化剂和纤维，这使其成为最有用的柑橘健康之一。研究表明它可以具有重要的健康益处，包括减肥和降低心脏病的风险。
无论你选择什么，都试着互相交替饮料。与每一种饮料的一杯一起，最好喝相同量的净水以保持体内水平。