产品编号1。
坚果富含微量元素,这是整个生物的最佳工作所必需的,特别是大脑。他们足以每天吃一个小的方便。顺便说一下,它们是完全淬火的饥饿。帮助改善记忆和南瓜种子。
核桃类似于大脑
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产品编号2。
鱼含有磷,这对于预防阿尔茨海默病是必要的。营养学家建议选择低脂肪品种。大脑不得不太规律和有用的营养而不是胃。
鱼给予磷
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产品编号3。
菠菜不是最美味的,因此不是一个常见的产品,而是徒劳 - 它非常有用。医生建议定期食用绿色蔬菜,改善反应。
制作冰沙菠菜
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产品编号4。
在解决重要任务之前,吃一个苹果。您将帮助大脑“摘要”收到的信息。也许在零食期间,你会把你的头带到非标准解决方案。
苹果将帮助焦点
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产品编号5。
据科学家介绍,如果您将石榴汁,鼠尾草和姜黄添加到饮料中,您可以避免老年痴呆症。
喝有用的饮料
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