Antonio Banderas在莫斯科找到了Zorro

Anonim

在9月14日开设金牌,MMAM的照片展览妇女

Antonio Banderas意外成为摄影师,演员决定在莫斯科分享这种喜悦。他丰富的计划中的第一个点是他的照片展览会。创造性记者,显然试图像一个新的摄影师一样,给了他一个没有困难的安东尼奥的任务。相机不正确,但自信地持续,但电话镜头更容易。

Antonio Banderas。

Antonio Banderas。

Gennady Avramenko.

在Banderas的出口中检查了博物馆的其他部分。在那里,他耐心等待他的莫斯科波希米亚的连锁拥抱。然而,自拍照设法并非每个人,而是为了避开他,当然,没有能够在黑色阔边帽的婴儿领导的家庭,字母z被阻止。“现在我知道真正的佐罗生活在哪里, - 在莫斯科!” - 开玩笑的安东尼奥并留下了建筑物,伴随着一群保护。

项目的接待“像我一样!”,豪宅在Volkhonka,9月15日

Renata Litvinova

Renata Litvinova

Gennady Avramenko.

第二天,安东尼奥(Antonio)闻名于积极的慈善活动,个人参与了夏天在夏天推出的项目和纳塔利亚Vodyanova的项目。也许这个活动的最奢侈的客人是Renata Litvinova。穿着黑色的色调,头上有一个黑色的golk,恢复几乎设法被忽视。在女演员中的印刷机旁边靠近雨衣,在该雨衣下,模拟地狱印刷闪现。结合冰景,他留下了不可磨灭的印象。

II全俄时尚马拉松“从心到心”,“时尚季节”,9月15日

danko与女儿

danko与女儿

Gennady Avramenko.

几乎连续的四小时时尚儿童玷污的参与者之一成为Sonya Fadeev,歌手Danko的女儿,在亚历山大·费德瓦世界。索尼娅不仅仅沿着讲台散步,她在指针上传递给他,在两个方向上!幕后事实证明,这个女孩认真从事芭蕾舞;她有利地展示了一个骄傲的父亲的帮助。

Alexander Revva和Evelina Bledans

Alexander Revva和Evelina Bledans

Gennady Avramenko.

亚历山大Revva在回来的路上回来的路上赶回,遇到了Evelyina Bledans。有史以来,一个人发现伊芙尔娜将理解有问题, - 所有人都落入了米半径的空间,直到她牺牲自己直到女演员的魅力。亚历山德拉有机会跳过卑鄙的女儿爱丽丝,但伊芙琳清除并松开了无情的抓地力。

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瘦腰的零食:8个螺母,蛋白质含量最大
坚果是美味的,富含小吃或补充食物。它们是普遍的,他们很容易在路上吃饭,它们是植物松鼠的一个好来源,特别是对于那些吃的人或根本不吃动物产品。坚果可以帮助您满足您在蛋白质中的需求,这对于建造骨骼,肌肉和皮革是必要的。蛋白质还增加了饱腹感的感觉,帮助您保持满意和充电能量。虽然所有坚果含有蛋白质,但其中一些含有比其他蛋白质更多。本文讨论了8种具有高含量蛋白质的坚果。杏仁蛋白质:7克为1/4杯(35克)杏仁的一部分。事实上,杏仁是种子。然而,人们经常用坚果群体群体,相信它们含有大量蛋白质。杏仁不仅富含蛋白质,还富含抗氧化剂。这些植物化合物保护生物体免受自由基引起的氧化应激,这可以导致老化,心脏病和某些类型的癌症。杏仁周围的皮肤的棕色层含有最高浓度的抗氧化剂,因此最好是获得有皮肤杏仁的最大益处。从杏仁享受平衡的零食,将它们与水果相结合。核桃蛋白质:1/4杯(29克)碎核桃部分的4.5克核桃的使用是增加蛋白质摄入量的绝佳方法。核桃也是健康脂肪的源泉。特别是,它们含有比任何其他螺母的α-亚麻酸(ALC)形式更具ω-3脂肪酸。一些观察性研究促使心脏病风险较低的ALA消费。核桃含有脂肪质地和味道,对碎肉是一种良好的添加剂,可以进一步增加肉类菜肴中的蛋白质含量。 核桃也是健康脂肪的源泉照片:未提出的。pistachii.蛋白质:6克从1/4杯的一部分开心果(30克)开心果的一部分为一个鸡蛋提供了多种蛋白质。与大多数其他螺母相比,这些螺母与蛋白质含量相比具有较高的必需氨基酸比。不可缺少的氨基酸是需要用食物获得的氨基酸,使得体可以使用它们来产生重要功能所需的蛋白质。如果您喜欢有开心果,请尝试将它们与坚果黄油混合,并用烤面包,苹果或饼干吃。腰果蛋白质:每1/4杯(32克)腰果5克。腰果是技术上的种子。它们不仅富含蛋白质,还含有几种重要的维生素和矿物质。...