女演员Ilan Yuryeva - 一个美丽形式的女孩，她没有隐藏。为什么要隐藏美女？！展示“乌拉尔饺子”的艺术家已经实现，归功于运动和适当的营养。所以，例如，ilan yuryeva拒绝糖，用蜂蜜替换它。在有用的美味中，这个女孩知道很多，因为她的配偶有她自己的蜂房。伊朗告诉，其他有用的，非卡路里和美味的甜点可以负担得起。
“我喜欢做饭并尝试尝试菜肴。例如，寻找机会，从家里的餐厅准备您最喜欢的菜肴。我们也几乎放弃了购物糖果，当你想要一些美味的时候，我们为自己准备了它。自童年以来，每个人都记得美味的坚果糊。而且，尽管它是卡路里，有时候会买一个jar回家。现在我会告诉你如何在家中制作一个noutela：它将非常类似于“真实”，而是由绝对天然的产品制成，除了最小的卡路里。
成分：50克低脂肪牛奶，50克可可，一个蛋黄，两个糖丸。就这样！
烹饪：将牛奶从可可混合，加入蛋黄，在20-30克水中溶解糖替代品，加入我们的混合物，搅拌均匀，拆卸到冰箱中。
几个小时后，它会发出一个有用的和非常美味的盖尔，最小的卡路里卡路里，你可以吃多少灵魂。
提示：如果糊状物干燥，请在其中添加一些常规的低脂牛奶并仔细搅拌。 bon appetit！“