如果没有基督徒生活中最重要的事件之一，复活节的准备是不可能的 - 这是大帖子。此时，发生最大的精神和物理清洁。今年，大岗位的日期是如此 - 从3月15日到5月1日，复活节将于5月2日来。
在帖子中记住的是重要的
如你所知，一个伟大的帖子分为几个阶段：前40天被称为四岁，然后遵循最严格的规则的另一个星期。
至于基本规则，重要的是要记住，遵守某种饮食是最重要的特征之一。因此，您可能已经习惯的最喜欢的肉，乳制品和其他类型的产品，应在此时从饮食中排除。从酒精中，有必要拒绝任何数量，同样可以说娱乐活动，而在过去几年中，禁止适用于社交网络的烹饪热情 - 在邮政期间不应超过一个同一“Instagram”的小时。
到帖子“没有写”
当然，有一些类别的人不应该如此苛刻，以遵循大帖子的所有规则。这些包括孕妇，严重的人，幼儿，老年人和军人。
特别注意儿童支付：没有必要对孩子施加压力过多，迫使肉和乳制品 - 用于全面的形成，孩子需要动物产品中包含的所有主要元素。但是没有禁止观看漫画的略微限制，但再次，没有情绪，甚至更具身体暴力。
时间不仅在身体上清洁，而且是在精神上
照片：www.unsplash.com。
由严格的规则提供支持
大多数情况下，我们对大帖子中的菜单的功能感兴趣，因为许多人都有很多错误，允许在他们的桌子上出现不必要的菜肴，从而违反规则。据信，在饮食方面最严格的饮食被认为是帖子的第一个和最后几周 - 此时，如果可能的话，该人几乎完全拒绝食物。但重要的是考虑到你的一般情况，如果你的医生目前不允许禁食，并且虽然根据这么重要的场合，但不要放弃食物。
应出现在禁食表上的主要产品 - 黑面包，坚果，干果，某些类型的蘑菇，蜂蜜，蔬菜和水果。对于肉类产品，乳制品，烟熏食品，快餐，巧克力，巧克力，巧克力，巧克力，巧克力，巧克力，巧克力，巧克力，巧克力，巧克力和鱼类，而且只允许植物油和鱼类。
饮料怎么样？
正如我们所说，有必要完全消除可能面临思想的任何酒精和能量饮料。允许的饮料包括各种霜，果汁，水，茶，不受咖啡爱好者的沮丧 - 您可以在蔬菜牛奶上准备您最喜欢的饮料，它不是禁止的。
需要活动
许多错误地认为，大帖子不允许在健身房继续培训。我们急忙消除这个神话 - 我们继续安全地做到。您唯一要记住的是 - 需要准备各种健身鸡尾酒而不使用酿造乳清。我们替换蔬菜牛奶。