עקאַטערינאַ קאָלעסניטשענקאָ, אַ ערשטע באַטייליקטער פון דער פאָלקס טעלעוויזיע פּרויעקט, לעצטנס געווארן אַ מוטער, אָבער ער קען נישט צוריקקומען צו די פריערדיקן פאָרעם ינדיפּענדאַנטלי. די אנדערע טאָג, די שטערן שערד מיט פאַנס פון אַ פריידיק געשעעניש - די מיידל דורכגעגאנגען די פּראָצעדור פון ליפּאָסאַקשאַן. אין די פאָטאָ, קאַטערין איז שוין פּאָוזינג מיט נייַע פארמען וואָס פּלאַסטיק כירורג געהאָלפֿן צו דערגרייכן. די מיידל איז ינקרעדאַבלי צופֿרידן מיט דער רעזולטאַט און איז צופרידן צו ענטפֿערן אַלע די פֿראגן פון ווייַטערדיק אין די באַמערקונגען וועגן די פּראָצעדור זיך און ריכאַבילאַטיישאַן.
די אָנווער פון אַטראַקטיוו פארמען נאָך קימפּעט איז נישט אַ זאַץ. רובֿ אָפט עס איז מעגלעך צו צוריקקומען דעם גוף מיט ילאַסטיסאַטי און ווייניקער ראַדיקאַל וועגן, למשל, מיט אַ פּשוט דיעטע און פּשוט עקסערסייזיז. מיר וועלן זאָגן, ווי ווייניקער ווי זעקס חדשים, פילן באַגריסונג ווידער.
די ערשטע חדשים נאָך קימפּעט
ווען אַ פרוי לעסאָף געבן געבורט צו אַ קינד, זי פארלירט אין מינדסטער פינף קילאָגראַמס פון וואָג. אין דעם צייט, די הויפּט אַרבעט איז נישט צו צוריקקומען די קילאָגראַמס צוריק. צו די ספּאָרטזאַל אין דער ערשטער חדשים נאָך שוואַנגערשאַפט איז אויך נישט ווערט עס, ווייַל דער גוף האט יקספּיריאַנסט ערנסט דרוק. אין צייט, דיין אַסיסטאַנט זאָל זיין אַ דיעטע: געבן ייבערהאַנט צו ליכט סופּס אויף אַ גרינס יויך, בוילד פיש און אַ פויגל, ווי אויך נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן. פון זיס, עס איז דיזייראַבאַל צו פאַרלאָזן אָדער עסן אַ ביסל.
דריט חודש
סטאַרטינג פון די דריט חודש, איר קענען סלאָולי אַרייַננעמען גשמיות עקסערסייזיז אין דיין לעבן. בעסער וועלן סטרעטשינג, יאָגאַ און פּילאַץ, ווייַל די מינדסטער טראַוומאַטיש טיפּ פון מאַסע. אין דערצו, עס איז ניט נייטיק צו גיין צו די זאַל, איר קענען דורכפירן סאַספּענשאַן אָן דיפּאַרטינג פון די טעלער: פּראַקטי מאַי לעגס און סקוואַץ, וואָס וועט פירן צו די טאָן פון וויקאַנד מאַסאַלז. אין קיין פאַל, טאָן ניט געבן צו דעם ווינטשן צו האָבן אַ פֿאַרבייַסן פֿאַר די נאַכט - אין מינדסטער דריי שעה איידער שלאָפן, פאַרמאַכן די פרידזשידער און באַגרענעצן די ליכט קעפיר.
פערט חודש
אויב איר זענט געוויינט צו שוואַנגערשאַפט צו די ספּאָרט אַזאַ ווי יאָגאַ, עס וועט זיין גרינגער צו צוריקקומען צו די פאָרעם נאָך קימפּעט. די אָפּשאַר פון יאָגאַ איז אַז איר קענען טאָן דאָס כּמעט צו די געבורט, אָבער די וויאַנאַ מוזן זיין מילד.
אין דעם פּעריאָד, איר קענען אָנטייל נעמען אין סעשאַנז אין די בעקן, דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר מוטערס מיט בייביז. דאָך איר זאָל נישט וואַרטן פֿאַר סווימז אויף לאַנג דיסטאַנסאַז, אָבער איר קענען קאָכן דיין געווער און לעגס אָן שוועריקייט.
פינפט חודש
אויף די פינפט און זעקסט חודש נאָך קימפּעט, איר קענען טראַכטן וועגן קאָסמעטאָלאָגי פּראָוסידזשערז. אויב איר קענען ניט אָננעמען די הויט וואָס פאַרפאַלן די הויט, גיין צו די מאַסאַזש, בעסטער - אויף די לימפאָדנייַאַ. ווען קאַנדאַקטינג פּראָוסידזשערז, קלייַבן בלויז פאַכמאַן קאָסמעטאָלאָגיסץ און דערמאַטאַלאַדזשיסס, ווי בלויז סערטאַפייד ספּעשאַלאַסץ קענען דורכפירן מאַסאַזשיז און לאַזער גרינדינג.
סקאַרס און סקאַרס זענען קאַמלי אַוועקגענומען דורך לאַזער וויכיקאַלז, אַזוי עס ס 'נישט ווערט פיל ווייַל פון די אויסשטרעקן מאַרקס, אָבער פֿון וואָס עס איז ווערט צו אָפּזאָגן איז פון מעסאָטהעראַפּי, זינט דעם פּראָצעדור איז קאָנטראַינדיקאַטעד נישט בלויז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָבער אויך בעשאַס ברעאַסטפעעדינג צייַט.