"ערשטער, טורנינג די טאָסט אָדער שרעק אָמעלעט אין דער מאָרגן, זינגען די באַליבסטע פּערפאָרמער. פרובירט - איר מיד קלייַבן זיך די שטימונג!
די רגע פונט איז קאָליר טעראַפּיע! איך ראַרעלי טראָגן שוואַרץ קליידער, און אין ווינטער איך פּרובירן צו לייגן העל פארבן אין די קליידער. אפילו די מערסט נודנע, ניט-געשעפט, פּראַקטיש, און דעריבער דיין באַליבסטע רעקל קענען זיין סטריינד מיט אַ העל שאַל, כעדרעס, רוק אָדער גלאַווז. פֿאַר אַ לאַנג צייַט עס זענען קיין די כּללים - קלייַבן זיך פאַרומערט אונטער פאַרומערט! יאָ, און עס איז קיין כּללים! די הויפּט זאַך איז געזונט! און געזונט איז די שטימונג!
דריטנס, אין די פרילינג מיר שניידן די פירות פון ווינטער. איך אַדכיר צו די הערשן: ווו מיר לעבן, טשעוו. וואָס איז נוציק, למשל, יאַפּאַניש - מיר קענען, און נישט זייער. קלימאַט, געגנט זונשייַן - אַלץ אַפעקץ. אין אַדישאַן, די ארטאדאקס אמונה, מיט די הילף פון אַרטיקלען העלפּס ניט בלויז צו דינגען אין דער נשמה, אָבער אויך געזונט. אין דער פרילינג עס איז אַ גרויס פּאָסטן, די לאָנגעסט! עס העלפּס צו ריין דעם גוף און לייטאַן צו אַרייַן די פרילינג. לעצטע פוד באשטייט פון קאַרבאָוכיידרייץ: קרופּעס, מאַקאַראָנען פון ווייץ האַרט ווערייאַטיז - אַלע דעם איז שנעל ענערגיע. אויב איר עסן באַקוויט קאַשע - די יאַמ - פלייץ וועט זיין פאַסטער ווי נאָך פלייש אָדער פיש פֿאַרבייַסן. אמת, די ענערגיע ענדס פאַסטער! גאַרטל זיך זיס! דאס איז פאַרגעניגן! אָבער טאָן ניט עסן אויף די גיין! אויב עס זענען פינף מינוט, עס איז בעסער צו פאַרברענגען די מאָומאַנץ צו מאַכן טיי אין דיין באַליבסטע גלעזל און מיט פאַרגעניגן. איך האָבן אַ ווייַס טייווערווער אין שטוב. קיין שיסל אין ווייַס פּלייץ קוקט אַפּעטיטלעך און מער אַטראַקטיוו! אפילו די סימפּלאַסט קירבעס זופּ אין אַ ווייַס טעלער דיסיידז אין אַמאָל דריי טשאַלאַנדזשיז: נוציק, קאָליר טעראַפּיע און נישט שווער פֿאַר דיידזשעסטשאַן, אין אַ חלום, עס טוט נישט וועלקן ווי נאָך דאַמפּלינגז. איך אויך אַדאָר טוווע מיט פאַרשידענע סאָסאַז, אַ פאַרשיידנקייַט פון סאַלאַדס פון אַלץ וואָס איז - פון קאַנד בינז מיט אַן עפּל צו רעטעך מיט קעראַץ, פּליטקע ריכטער.
און פערט. קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז איך טאָן ניט אַקיעראַטלי טאָן אין דער פרילינג. אין דעם צייט פון יאָר, אַ זייער אַקטיוו זון, וואָס איז זייער טראַוומאַטיש הויט. בעסער צו טאָן אַלץ צו טאָן אַלץ אין די ווינטער! איך האָפֿן אַז מיין ניט-לייַם, די רעסאַפּיז פּראָווען צו זיך וועט זיין נוציק צו איר. "