קאַקאַאָ באַנאַנע גראַנאָלאַ
דעם ווונדערלעך מיקס וועט העלפֿן צו וועקן זיך אפילו די מערסט גיריק סאָניאַ. דאָס איז אַלע וועגן די ינגרידיאַנץ: די bananas אַנטהאַלטן נאַטירלעך צוקער און פּאַטאַסיאַם, אין האָבערגריץ - פיברע און אַנטיאַקסאַדאַנץ, און קאַקאַאָ רייזאַז די מדרגה פון סעראַטאָנין אין די בלוט. נאָר מישן פּראָדוקטן אין אַ בלענדער.
טוווע זענען נוציק
האָבערגריץ מאַפאַנז
אויב איר האָט ערנסט גענומען דיין פיגור - אַ רעצעפּט פֿאַר איר. פּראָדוקטן רייַך אין פיברע, למשל, ענריטשט מיט קלייַען אָאַטפלאַקעס, פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם.
בייקט ומגעוויינטלעך קאַפּקייקס
פּיקסאַבייַ.ק.
קאַשע אויף קאָקאָסנוס מילך
ליבע עקזאָטיש? איר זענט זייער באַגריסן! דו זאלסט נישט טראַכטן אַז קאַשע איז אַן אָריגינעל רוסיש שיסל. זיי ליבע עס אין ינדיאַ, נאָר גרייטן פון ווייץ און אויף קאָקאָסנוס מילך. רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון גרינס פּראָטעין און וויטאַמינס פון דער גרופּע ב, דעם שיסל העלפּס צו אַנטקעגנשטעלנ דרוק און מידקייַט.
קאַשע איז געשמאַק
פּיקסאַבייַ.ק.
באַקוויט פייַנקוכן.
עגגס זענען אַ ינטאַגראַל טייל פון די דיעטע פון אַטליץ, ווייַל די פּראָטעין קאַנטיינד אין זיי איז לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און העלפּס צו געווינען מוסקל מאַסע. נו, וווּ אָן באַקוויט, וואָס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און פּיוראַפייז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם? מיר באַקומען אַ ספּאָרט פרישטיק.
עגגס זענען דארף אַטליץ
פּיקסאַבייַ.ק.