אין דער זומער סעזאָן, עס איז וויכטיק צו וויסן די כיילייץ וואָס וועט העלפֿן צו אַנטלויפן פון די סקאָרטשינג זון און היץ.
פילע מענטשן ליידן פון די פאַקט אַז אין הייס וועטער אין שטוב איז אַנבעראַבאַל צו בלייַבן, די לופט איז גלאָוד צו די שיעור. אָבער, מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס שערד סיקריץ ווי צו מאַכן אַ רעזידענטשאַל כייפעץ מער באַקוועם.
דער ערשטער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו איז אויף די וואַסער אונטער די צאַפּן. פֿאַר וואָכעדיק נויט, עס איז בעסער צו נוצן קיל וואַסער, קעסיידער רינסינג הענט אָדער לעגס אין עס. אַזוי, עס איז מעגלעך צו פאַסילאַטייט די קוילעלדיק צושטאַנד פון דעם גוף.
לויט צו רופאים, דער וווינונג דאַרף צו פאַרמאַכן די קערטאַנז, בלאַקינג די פאַלן פון די זון שטראַלן. צו לאַדאַלייט די צימער איז נייטיק אין די אָוונט אָדער בייַ נאַכט, ווען די לופט טעמפּעראַטור איז ווייטער.
ססיענטיסץ אויך רעקאַמענדיד פילונג מיט אַ וואַנע מיט קאַלט פליסנדיק וואַסער און שטעלן די דזשאַגז אין די רומז מיט דער זעלביקער פליסיק צו קילן די לופט. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו האַלטן עלעקטראָניק אין דער נעץ, ווי עס כיילייץ היץ. אן אנדער עצה פון מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס איז צו אַקאַמאַדייט אַ פאָכער און אַן אייז וואַסער טעלער אין די צענטער פון די צימער.