עלענאַ טעמניקאָוו
27 מערץ 2015 האט געבורט צו טאָכטער אלעקסאנדער
לויט צו די קינסטלער, זי האט ויסגעצייכנט מאָוטאַוויישאַן פֿאַר וואָג אָנווער - דאָס איז אַ שאָס אין אַ באָדקאָסטיום פֿאַר די דעקן פון אַ גלאָסי אַדישאַן דריי חדשים נאָך קימפּעט. עלענאַ גענומען די אַרויסרופן און אַפּראָוטשט די אַרויסגעבן פון סיסטעמיקלי. "איך קאַמביינד די ספּאָרט מיט די פּראָוסידזשערז פֿאַר וואָג אָנווער און איז געווען פאַרקנאַסט אין דעם זעקס שעה טעגלעך," די סלימינג פון די זינגער ס סלימינג שיקט זיין רעצעפּט. - איך געזעסן אויף די דיעטע אפילו בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אפגעזאגט זיס, סאָלטיד, ראָוסטיד. און נאָך קימפּעט, נוטרישאַניס פּריסקרייבד אַ שטרענג דיעטע: אין פאַקט, נאָר באַקוויט קאַשע, טערקיי אָדער הינדל. " דער זינגער ריטשערד די וואס קריטיקירט איר פֿאַר ענכאַנסט ספּאָרט, וואָס קען שאַטן די יונג מוטער. "עס זענען אַזאַ ספּעשאַלאַסץ - דאקטוירים אויף ריכאַבילאַטיישאַן נאָך קימפּעט," עלענאַ דערקלערט. - זיי מאַכן איר אַ פּראָגראַם וואָס איר קענען מאַכן אַ יונג מאַם. און קאָנטראָלירן די לויף פון זייַן דורכפירונג. איך קענען זאָגן אַז איר קענען שפּילן ספּאָרט און אַ פּלאַץ, אָבער ציכטיק. עס איז אַ זיכער ספּעקטרום פון געניטונג נאָך שוואַנגערשאַפט, וואָס פֿאַרבעסערן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עלימינירן ידימאַאַ, געשווינד פירן אין פאָרעם אָן שאָדן צו געזונט. דורך דעם וועג, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן יאָגאַ. איך גלויבן אַז יאָגאַ איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו פאַרלירן וואָג. "
קעטי טאָפּוריאַ. פאָטאָ: ינסטאַגראַם //keti_one_official.
קעטי טאָפּוריאַ15 יוני 2015 האט געבורט צו טאָכטער אָליוויאַ
דער רעצעפּט פֿאַר סאָלאָיסט גרופּעס אַ'סטודיאָ איז פּשוט. "גירלס, באַשלאָסן צו שרייַבן איר, ווייַל אַלעמען אנגעהויבן צו פרעגן ווי געשווינד איך אריין די פאָרעם," טאָפּוריאַ געשריבן אויף זיין געזעלשאַפטלעך נעץ בלאַט (דאָינאַפטער, די אויסלייג און פּונקטואַציע פון מחברים זענען אפגעהיט, בעערעך. - איך ענטפער: עס איז בלויז דורך קלאָוזינג די מויל, כאָטש איך האָבן קיין עקסטרע × 5 קג (עס איז ניט קענטיק אויף די בילדער, זינט איך קענען פּאָזע). איצט איך בין נאָך ניט מער לוזינג וואָג. משמעות, דער גוף טוט נישט וועלן צו דאַמפּ אַלץ מיד, כאָטש איך זיצן אויף אַ דיעטע, אָבער איך האָבן אַ דיעטע פּראָטעין + פיברע און אַ פּלאַץ פון וואַסער, דאָס איז, געהעריק דערנערונג !!! "
נאַטאַליאַ פּאָדאָלסקייַאַ. פאָטאָ: ינסטאַגראַם "/ נאַטאַליאַפּאָדאָלסקייַאַ.
נאַטאַליאַ פּאָדאָלסקייַאַ
5 יוני 2015 האט געבורט צו זון אַרטעם
"מיידלעך! און איצט אַרייַנלאָזן, וואָס אלנגעוויקלט פֿאַר שוואַנגערשאַפט? איך האט 11.3 קג אויף פרייטאג נאָך ווייינג, "די זינגער געשריבן אין זיין מיקראָבלאָגאַ אַ ביסל טעג איידער געבורט. דאָס איז געהאלטן די קלאַל, אַזוי עס איז נישט חידוש אַז כּמעט תיכף נאָך די מאַטערניטי שפּיטאָל, אַ יונג מוטער אנגעהויבן צו טראָגן ענג טינגז. לויט דער קינסטלער, דאקטוירים פּריסקרייבד אַ שטרענג דיעטע, וואָס אַלע שוועסטערייַ מאָמס אָבסערווירן. און מיט אַזאַ געהעריק דערנערונג, עס איז נישט שווער צו באַשטעטיק די וואָג. אמת, פּאָדאָלסקייַאַ גלויבט אַז זי נאָך האט צוויי עקסטרע קילאָגראַמס.
מאַרייאַ קאָזשעווניקאָוואַ. פאָטאָ: ינסטאַגראַם //mkozhevnikova.
מאַרייאַ קאָזשעווניקאָוואַ
26 יאנואר 2015 האט געבורט צו די רגע זון פון מאַקסים
מאָם פון צוויי איוואן ס זין פון איוואן און מאַקסים מיט פאַרגעניגן דערציילט ווי זי געקומען אין פאָרעם. "איר אָפט פרעגן מיר ווי איך געקומען אין פאָרעם. איך ענטפער. ערשטער, איך בין אויך געקומען, איך לינקס אַ פּאָר פון עקסטרע קג "די אַקטריסע געשריבן אין זיין מיקראָבלאָג. - צווייטנס, און מיסטאָמע רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט פאַרלירן וואָג, עס איז שעדלעך פֿאַר דעם גוף, ווייַל די אָומישאַן פון ינערלעך אָרגאַנס קען פּאַסירן. דו זאלסט נישט גלויבן אין ניסימדיק פּילז וואָס זענען אַלעדזשאַדלי פאַרלירן טייקעף, טאָן ניט טרינקען טיז פֿאַר וואָג אָנווער, עס איז טריינג אויף זיך - די ווירקונג פון קורץ-טערמין, אָבער עס נעמט נוציק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף. און איצט מיין זייער פּשוט סוד איז אַ פונדרויסנדיק שיינקייט - עס איז אַ אָפּשפּיגלונג פון ינערלעך געזונט. פּערסנאַלי, איך בעסער צו עסן (וועדזשטאַבאַלז, פלייש, אַ פּאָר, סיזאַנאַל פירות, פֿאַר אַ טאָג צו מאַך (פֿאַר בייַשפּיל, אַנשטאָט פון די ליפט צו נוצן אַ לייטער), איך קלייַבן אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ אָדער אַ שווימערייַ דו זאלסט נישט רעקאָמענדירן צו לויפן, ווייַל די רוקנביין און ניז זענען לאָודינג), איך גיין צו B- פלעקסי (ארבעטן און אַפּעריישאַן פּראָצעדור). נו, זיין זיכער צו הנאה לעבן ... "
פּאָלינאַ דיבראָוואַ. פאָטאָ: ינסטאַגראַם //polinadibrova.
פּאָלינאַ דיבראָוואַ
27 מאי 2015 האט געבורט צו אַ דריט זון יליאַ
דריי וואָכן נאָך דער יליושאַ ארויס, די פרוי פון די באַרימט טעלעוויזיע פּריזענטער געשריבן אויף איר בלאַט: "איידער די ידעאַל איז נאָך ווייַט אַוועק, אָבער הצלחה איז קלאָר ווי דער טאָג! איצט איך בין +9 קג, איך געגאנגען צו געבורט +23, פֿון דעם שפּיטאָל געקומען +15. בעיבי איז איצט 3 וואָכן, אין דעם צייט איך פאַרפאַלן 6 קג - אין מיין מיינונג, ויסגעצייכנט. אבער די מערסט קאָמפּלעקס קג בלייבט אין די סוף, אין אַלגעמיין, יליאַ וועט באַלד באַלד, און איר קענען פאַרבינדן די ספּאָרט און מאַסאַזש! " אין דערצו, פּאָלינאַ גלויבט אַז פארווארפן קאָרסעץ געהאָלפֿן איר, ווי געזונט ווי ספּעציעל דייאַטערי קאַקטיילז, וואָס קענען זיין שיקער אפילו מיט ברעסטפידינג. "יליאַ חודש און 5 טעג, איך האָבן 7 עקסטראַ קג אויף מיר," געשריבן מיט די פרייד פון דיבראָוואַ אין די מיטן פון זומער. - כאָטש דער מאַן פרעגט ניט מער צו פאַרלירן וואָג, ער טאַקע לייקס די פּראַפּאָרשאַנז. דורך דעם וועג, די באַליבסטע קאָרסעט איז שוין פאַסאַנד צו די לעצטע כוקס ... צו זיין ערלעך, איך שטעלן אויף די קאָרסעט 3 שעה נאָך קימפּעט און איך טראָגן אַזוי ווייַט. ער טוט ניט שטארק קאָמפּרעס מיר, איך פילן גרויס און נאָך 10 מינוט איך פאַרגעסן אַז ער איז אויף מיר. קאָרסעט איז דארף צו העלפן די הויט. צו מאַכן עס גרינגער צו רעדוצירן די בויך און הויט. אונטער קאָרסעט שמיר אַ ספּעציעל קרעם. אָבער איר דאַרפֿן צו טראָגן קעסיידער. "
אננא קאַלאַשניקאָוואַ. פאָטאָ: ינסטאַגראַם.com/rannakalash.
Anna Kalashnikova
15 מערץ 2015 האט געבורט צו דעם זון פון דניאל
רעכט צו דער פראבלעמען וואָס זענען אויפגעשטאנען בעשאַס קימפּעט, אננא ליידן אַן אָפּעראַציע און פארבראכט מער ווי צוויי וואָכן אין דעם שפּיטאָל. דעריבער, ביי ערשטער, דאקטוירים באַנד יונג מאַם צו שפּילן ספּאָרט. אַנאַ לייגט זיך אַ ציל פֿאַר זיין דיין געבורסטאָג (13 יוני) צו צוריקקומען אַנטענאַטאַל פאָרעם. "איך האָבן אַ ביוטישאַן מוטער, אַזוי מיר האָבן שוין אַוטליינד עטלעכע פּלאַנז," האט קאַלאַשניקאָוו פון ראָדאָדאָמאַ מיד נאָך אָפּזאָגן. - איך וואַך דיין דערנערונג, איך טרינקען מער וואַסער, איך טראָגן ספּעציעל קערעקטיוו ונטערוועש. לעצטנס אנגעהויבן אַ מאַנואַל קערעקשאַן פון די פיגור - דאָס איז אַ סעריע פון ספּעציעל מאַסאַזשיז. " ווי באַלד ווי די אַקטריסע ריקאַווערד נאָך די אָפּעראַציע און דאקטוירים ערלויבט איר צו שפּילן ספּאָרט, זי גלייך געגאנגען צו טויגיקייט און צו די בעקן. און אויך דורכגעגאנגען אַ קורס פון ספּעציעל טעמפּערינג פּראָוסידזשערז. "צוזאָג פון פריילעכקייט פֿאַר די גאנצע טאָג - קריאָסאַונאַ! - געשריבן מיט די פרייד פון אננא. - בישליימעס פּולז די הויט, ימפּרוווז די שטימונג און פּראָודאַקטיוויטי אין דער אַרבעט! "