נאָך שוואַנגערשאַפט, איך געווארן זייער פּראָנע צו סוועלז. פילע דאקטוירים דורכגעגאנגען, און בלויז צוויי האָבן פֿראגן וועגן מיין גוף - דאָס איז אַ נוראַלאַדזשאַסט און אַ סייקאַלאַדזשאַסט. אין איין קול, זיי געזאגט אַז איך צוריקקריגן פון די נערוועס. יבערוואָג איז אַ מין פון פסיכאלאגישן פאנצער וואָס העלפּס מיר צו האַנדלען מיט לעבן פּעריפעטיאַס. ווי באַלד ווי איך פארשטאנען עס, פֿאַר עטלעכע סיבה איך אנגעהויבן צו פאַרלירן וואָג. און קאָנטראָלירן די וואָג איז געווארן פיל גרינגער.
איך עסן אויף אַ ספּעציעל סיסטעם. עס איז אַזאַ אַ שווייצער טעכנאָלאָגיע - דנאַ אַנאַליסיס פון שפּייַעכץ. דאָס איז די נואַסט לערנען וואָס גיט רעקאַמאַנדיישאַנז ניט בלויז פֿאַר דערנערונג, אָבער אויך דורך טריינינג. עס פארקערט אויס אַז אַנאַנאַס און באַליבט פּאַפּייאַ, וואָס איך יוזשאַוואַלי האָבן פרישטיק, איך איז געווען קאָנטראַינדיקאַטעד. קאַווענע, מעלאָן, קירבעס אויך שלאָגן די רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן. דערצו, דער דאָקטער גילוי אַ פאַרבאָרגן פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק און פאַרבאָט צוקער אין קיין פאָרעם. אָבער די זאַלץ, דער אָפּטראָג פון וואָס איך געפרוווט צו באַגרענעצן ווייַל פון די ידימאַ, איך בין נישט שרעקלעך. עס פארקערט אויס אַז איינער פון די סיבות פון ידימאַ איז ניט גענוג סומע פון פליסיק. מייַן גוף איז פארלאנגט פון דריי ליטער פּער טאָג, וואַסער וועט נישט אָנקלייַבן. עס איז אַ שאָד אַז זיי באַנד קאָקאָסנוס מילך. איך ליבע טייַלענדיש, מאַלייַסיאַן און די מאַלדיוועס.
עס איז קיין ספּאָרט אין מיין לעבן. איך נאָר האָבן קיין צייט פֿאַר אים. בעסער איך וועל טרעפן מיט פרענדז, איך האָבן אַזוי ראַרעלי זען זיי! אמת, איך בין פאַנד פון באָקסינג, אָבער די ווערקאַוץ פאַלן גאַנץ ראַרעלי. פאַרענדיקן טריינינג אין די ספּאָרטזאַל ריפּלייסיז אַ פול-פלעדזשד קאָנצערט.
ירינאַ טוט נישט פאַרברענגען צייט אויף די גימס, בעסער צו זען די זון פון אַרטעם און זיין גערלפרענדז
עס בלייבט אַ מיסטעריע צו מיר, ווי סטייליסס ראַטעווען מיין האָר. איך געפרוווט אפילו אַ פּאָר פון מעסאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז פֿאַר די סקאַלפּ - עס טוט נישט שאַטן, אָבער דער רעזולטאַט איז מעגלעך בלויז נאָך 8 לויף פון אַכט צו צען פּראָוסידזשערז, פֿאַר וואָס איך ליידער, קיין מאָל. אויף די פּרויעקט "גאָר" אַ קאָלעקטיוו פון גערלז וואָס פאַרקנאַסט אין האַירסטילעס און וויגס, אַדווייזד מיר טרוקן שאַמפּוז. די זאַך איז בריליאַנט! דערנאָך, איך געקויפט 12 לאגלען אין אַמעריקע אין אַמאָל, אַרייַנגערעכנט מיניאַטורע רייזע ווערסיעס, זיי זענען זייער באַקוועם צו נעמען מיט זיי אין אַ טאַש. איך האָבן אַ שלעכט מידע - איך קעסיידער פאַרבינדן די האָר מיט מיין הענט, אַזוי אַזאַ געלט זענען נאָר נייטיק פֿאַר מיר. אויף וויקדייז, איך קען אָפט טרעפן מיט אַ פּשוט כערסטייל "קאָוקולקאַ".
פון 32 יאר אַלט, מיט די הילף פון אויג שאַץ, איך קערעקטאַד די הויט פון די שטערן. איך נאָך טאָן פּלאַסמאָליפטינג - דאָס איז ווען איר נעמען דיין בלוט פון די וועינס, פאָר עס אין אַ ספּעציעל מיטל, ונטערשטרייַכן אַ פּלאַזמע פון עס, און דאַן קלאַפּן איר. עס ריווייווז די קאַמפּעקשאַן, סמודז רינגקאַלז, רימוווז אַקני. און ווען די צייט קומט און אויב עס איז אַ נויט - איך וועל מאַכן אַ קייַלעכיק סאַספּענשאַן. און איך וועל נישט לייקענען עס.
איך האט איין קאָמפּלעקס פֿאַרבונדן מיט אויסזען. איך האט נישט וואַקסן אַרויף מיין קאַסטן. אין שולע, איך קען נישט פֿאַרשטיין דאָס און זייער קאַמפּלעקסקט. אין ערשטער עס כאָופּט אַז אַלץ וואָלט באַשליסן איבער צייַט. און מיין מוטער געזאָגט: איר וועט געבורט - אַלץ וועט דערשייַנען. " געבורט צו אַרטעם און ריקאַווערד. אַלע. גאַנץ. אַחוץ קאַסטן, פון קורס. איך איז געווען אַזוי כאָופּינג פֿאַר אַ נס, און עס האט נישט פּאַסירן. פארוואס האָב איך פאַרגרעסערן די קאַסטן? פֿאַר זיך ערשטער. אין קיין פאַל אין סדר צו ווי מענטשן. איך האט ניט טרעפן קיין מענטש פֿאַר מיין לעבן, וואָס וואָלט זאָגן מיר אַז אַ ביסל ברוסט איז שלעכט.
סטוד ברוסט מיט וועדזשטאַבאַלז
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
דייאַטערי רעצעפּט פֿון ירינאַ דובזאָוואַ
סטוד ברוסט מיט וועדזשטאַבאַלז
איר וועט דאַרפֿן: 23 הינדל בריסט אָן ביינער און הויט, 120-150 גראַמז פון פּאָדאָלע, 2 באַלבז, 2 באַרבז, 2 באַרבז, 2 טאָמאַטאָעס, 2 קעראַץ און 2 זיס פּעפּערז, 1.5-2 טייבאַלספּונז פון גרינס בוימל. בשמים פֿאַר הינדל, פעפער, זאַלץ צו טעם.
קוקינג אופֿן: וואַשן בריסט, שנייַדן אין קובעס 2-3 סענטימעטער, פּאַט טעראַטאָוז מיט בוילינג וואַסער, באַזייַטיקן די הויט, קראַשט. אָניאָנס טשאַפּינג, קעראַץ און זיס פּעפּערז שנייַדן אין קובעס, פּרעגלען די פאַליי פון די בריסט אין אַ פּאַן אויף די ראַמבלינג, קעסיידער סטערינג, לייגן אַניאַנז, און קעראַץ, און קעראַץ, און קעראַץ, און קעראַץ, און קעראַץ, און קעראַץ, מאַכן די מיטל. שטעלן טאַמאַטאָוז, פעפער, בינז. לייג בשמים, פעפער, זאַלץ, מישן אַלץ. הינדל מיט וועדזשטאַבאַלז צימעס מיט שוואַך בוילינג אונטער די דעקל וועגן אַ האַלב שעה איידער גרייטקייט. צו ענשור אַז די וואַסער טוט נישט אַרן, אויב נייטיק, פאַסטן די וואַסער.