דיידזשעסטיד מיט די הילף פון פאַרשידענע ענזימעס און אין פאַרשידענע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיפּאַרטמאַנץ
ינטעסטאַנאַל שעטעך. באזירט אויף זיין דיסקאַוועריז, אמעריקאנער הערבערט שעלטאָן
דעוועלאָפּעד אַ סיסטעם פון באַזונדער דערנערונג דורך קלאַסאַפייינג פּראָדוקטן אין
דעפּענדינג אויף זייער (קיין) קאַמפּאַטאַבילאַטי און פּרעפערענטשאַל אינהאַלט אין זיי
אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז שעלטאָן זיך געלעבט 90 יאר.
פּראָדוקט קלאַסאַפאַקיישאַן:
1. פּראָטעין פּראָדוקטן
ניט-פעט פלייש, סעאַפאָאָד, קעז, הייַזקע קעז, עגגס, סוי, הזיתים, מערסט
ניסלעך.
2. קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן
סטאַרטשי: ברויט, טוווע, מאַקאַראָנען, פּינאַץ, פּאַטייטאָוז, צוקיני, קירבעס.
מאַדעראַטלי סטאַרטשי: ביץ, קעראַץ, בלומענקרויט, הויזן. Sakharist
פּראָדוקטן: סעראַפּס און צוקער, זיסוואַרג, האָניק, הינט, bananas, דאַטעס, פייגן, רייזאַנז,
ווייַנטרויבן, פּרונז, פּערסיממאָן.
3. זויער פירות און וועדזשטאַבאַלז
לימענע, אָראַנדזשאַז, גרייפּפרוט, פּיינאַפּאַלז, גראַניידז, זויער apples, זויער פּיטשאַז,
זויער פלוים.
4. פויליש פרוכט
פּערז, אַפּראַקאַץ, מאַנגאָ, פלוים, פריש פייגן, זיס עפּל, בעריז.
5. ניט-רויך און גרין וועדזשטאַבאַלז
טיפיקס, וגערקע, דריקן, ראַדישעס, עגפּלאַנץ, פעפער, סאָראַל, שפּינאַט, סאַלאַט
לויס, סעלדעריי, קנאָבל, פּעטרעשקע, ציקאָריע, בראַקאַלי, ספּאַרזשע, ראַדישעס.
6. מעלאָן און וואָטערמעלאַנז
7. פעט.
בוימל, קרעם, אַוואַקאַדאָו, פעט.
פּראָדוקט קאַמפּאַטאַבילאַטי:
ווען מיקסינג פאַרשידענע טייפּס פון פּראָדוקטן (למשל, פלייש און פרוכט) וועקסל
פּראַסעסאַז פּאַמעלעך אַראָפּ און אויפגערודערט, ריזאַלטינג אין
פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז אין די פאָרעם פון געוואקסן גאַז פאָרמירונג, ראַטינג פּראָדוקטן
אין דעם גוף, פעט דעפּאַזישאַן, עטק פּראָדוקטן זענען ווערט צו נעמען לויט זיי
קלאַסאַפאַקיישאַן, און קענען ניט זיין קאַמביינד מיט יעדער אנדערע אין איין מאָלצייַט:
• פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ (פֿאַר בייַשפּיל, פלייש מיט לאָקשן).
• זויער און סטאַרטשי
• פאַרשידענע טייפּס פון פּראָטעינס (טאָן ניט מישן פיש מיט פלייש)
• דו זאלסט נישט נוצן קאַרבאָוכיידרייץ און זויער עסנוואַרג אין איין אָפּטראָג (פֿאַר בייַשפּיל, עס איז אוממעגלעך
עס זענען אָראַנדזשאַז צוזאַמען מיט bananas)
• וועווערקע און פאַץ
• פּראָטעינס און זויער
• וועווערקע און צוקער
• סטאַרטשי און צוקער
• פאַרשידענע קראָכמאַל
• מעלאָן און קאַווענע מיט אנדערע פּראָדוקטן
• הויפּט שיסל און פירות
• מילך מיט אנדערע פּראָדוקטן
אַ ווערסאַטאַל גאַרניש צו קיין שיסל זענען וועדזשטאַבאַלז. דיזערד בעסטער איך.
גאָר נישט ווייַל זיי זענען נישט קאַמביינד מיט עפּעס און דער גוף איז ניט נוצן.
טאָן ניט טראָגן.
פּרוּווט די גרונט פּרינסאַפּאַלז פון באַזונדער דערנערונג אין פיר, און דער רעזולטאַט איז נישט
מאַכן זיך וואַרטן!