Izazinzulu zaphanda isenzo sezinto ezahlukeneyo emzimbeni womntu. Ngenxa yoku, iqela labantu abasempilweni ngokupheleleyo, khetha iimbaleki. Banika iziselo ezahlukeneyo esizisebenzisayo ukuzenza yonke imihla. Iziphumo zazibetha.
Amanzi
Akukhathalelwanga kakhulu, amanzi okusela alula athabatha indawo yokuqala ephezulu kwiziselo. Njengoko uyazi, umntu une-80% inamanzi. Esi siselo sigcwalisa ibhalansi yamanzi emzimbeni kwaye ayiphathi nantoni na ebalaseleyo. Ibuyisela ngokulula amandla ngexesha lokuzibhokoxa emzimbeni.
Amanzi alula kwindawo eyi-1
I-Pixabay.com.
Amanzi esembiwa
Oku kwendalo, amanzi, kodwa kuqhetswe ziiminerali nakwiityuwa. Kunye nesiselo, bawa egazini lendoda. Kodwa apha kufuneka ulumke- kwezinye izifo, iizongezo eziqulathwe emanzini zinokuchaphazela kakubi impilo.
Isilumkiso samanzi amayeza
I-Pixabay.com.
Iijusi
Kwivenkile esithengayo phantsi kombhalo "100% ijusi" ingekho. Funda ngononophelo oko kubhalwe ngoonobumba abancinci-kukho izinto ezigciniweyo, kwaye zonke zinokwenzeka "e", kunye nezinye izongeziweyo. Ngamanye amaxesha isenokuba ngamanzi nje ngedayi yokutya kunye neswekile.
Kwaye yimalini?
I-Pixabay.com.
Ijusi ilunge ngakumbi. Emva koko baphathe iivithamini ezifanelekileyo emzimbeni. Kodwa khumbula ukuba iziselo ze-citrus zingcono ukuba zingasebenzisi kwifom emsulwa, kodwa zithethwe ngamanzi ukuze zikongezeni i-acidity yomzimba.
Isoda emnandi
Luthandwa kangaka ngabantwana, kodwa kukho ikhemistry eqinileyo kuyo. Ngaphezulu kwesihlandlo esinye, iimvavanyo zenziwa, njengokusebenzisa iziselo ezidumileyo zomqadi, ilitye lamanzi linokucocwa ngendlu yangasese okanye isikali kwiketile.
Isisu samachiza asiloncedo
I-Pixabay.com.
Ukongeza, kukho iswekile eninzi kwezi ziselo, ekhokelela kunyuko kwizicubu ezichazayo. Ukusetyenziswa gadalala kubo kunokubangela nanesifo seswekile.
Iti kunye nekofu
Ngokuchasene nenkolelo ethandwayo, abayicimi inxano, kwaye nangokuchasene noko, ngamanye amaxesha emva kweti okanye ikofu, ndifuna ukusela ngaphezulu. Kwivenkile yethu yevenkile yethu, unokungabi nakuqhelekanga ukudibana nemveliso esemgangathweni, iti elungileyo kunye nekofu kungcono ukuya kwiivenkile ezikhethekileyo. Kodwa khumbula ukuba i-caffeine enee-caffie kwezi zichaphazela inkqubo yentliziyo. Ukongeza, bayalukhuni. Abanye abantu bathatha iziyobisi.
I-caffeine ichaphazela intliziyo
I-Pixabay.com.
Oku kunokubandakanya amandla. Ngexesha lokufunda, kwavela ukuba ukusela i-toning kunobangela wentloko kwaye i-vreythmia.