Omnye wabaphathi abasesichengeni emzimbeni wethu, iingcali ezichanekileyo ziqwalasele amathumbu. Ngaphandle kwamathumbu esempilweni, kunzima ukucinga ukunikezela ngokusebenza ngokuchanekileyo kwazo zonke iinkqubo, kwaye ngokubanzi, umsebenzi wethu kuxhomekeke kwindlela yokutya kwethu kulunge ngakumbi kwaye indlela yokugaya indlela yokugaya iyohlela ngayo. Ngaba loluphi uhlobo lweemveliso ezibiziweyo ukwaphula izicwangciso zethu kwaye aziyi kuzisa nantoni na ngaphandle kweengxaki ngethumbu? Masiyifumane.
Ezinye iintlobo zikaZetkov
I-gluten equlathwe kwingqolowa ayinabungozi, oko kunokubonakala ekuqaleni. Iproceri yengqolowa ibeka ingxaki yokwenyani- akazange ajamelane nayo. Ukusetyenziswa kwemali engalunganga
Inyama ebomvu
Inyama ephekiweyo ngokufanelekileyo ayinakushiya i-gourment yokwenyani yenene, kubalulekile ukwazi umlinganiso wenene-sebenzisa rhoqo uyakwazi 'ukunika "iingxaki ezinjenge-gout, izinto zokuvuvukala kungekuphela kwithumbu, kodwa nayo nayiphi na enye Ilungu le-gastrointentinal. Inyama inzima kakhulu ukuba igalele kwaye iguqula kakhulu imvelaphi ye-bacteria kwilungu. Lumnka!
Ngaba ungaphila ngaphandle kwekofu?
Ifoto: www.splash.com.
Ukutya okuphumileyo
Vumelana, uninzi lwethu ngamaxesha ngamaxesha anenxalenye yeetapile okanye enye imveliso efunwayo efuna ukupheka kwipani. Enye yeyona mizuzu iphambili yendlela yokupheka ingumlupheli-kuphangwa kube kanye, kuya kuba nzima ukwala. Kukho iingxaki kunye nemizimba ye-gestrointenal: I-Acid Reflux, iintlungu zamathumbu, izilonda kunye neminye "i-charms" yokusetyenziswa kokutya okuthosiweyo. Cinga, ngaba uyafuna ukuthatha le nxalenye ye-fries kwi-cafe yakho oyithandayo?
Ikofu eyomeleleyo
Umhlali weSixeko nge-80% inekhofi, njengabasebenzi abaninzi beofisi. Kwaye ngokuqinisekileyo, akunakufumana i-ofisi, apho baya kula ikhreti. Ukusuka apha kunye neengxaki ziqale. Abantu abakhulisayo bondlongo botywala bacebisa ukutshintshela kwi-fictory okanye iti nje yokukhawulezisa iti, kodwa ayisiyiyo yonke into elula kakhulu. Ikofu ibangela i-intertion, kwaye ke, ukuba uthatha isigqibo sokunciphisa ukusetyenziswa kwesiselo sakho osithandayo, qala ngenguqu kwiziselo zekofu njengeekomityi ezihlangeneyo.