Đầu tiên, chuyển bánh mì nướng hoặc trứng ốp la sợ hãi vào buổi sáng, hát cho người biểu diễn yêu thích. Hãy thử - bạn ngay lập tức nhận được tâm trạng này!
Điểm thứ hai là liệu pháp màu sắc! Tôi hiếm khi mặc quần áo màu đen, và vào mùa đông, tôi cố gắng thêm màu sắc tươi sáng vào trang phục. Ngay cả sự nhàm chán nhất, phi thương mại nhất, thiết thực và do đó áo khoác yêu thích của bạn có thể được căng thẳng với một chiếc khăn sáng, mũ lưỡi trai, brook hoặc găng tay. Trong một thời gian dài, không có những quy tắc này - đón ảm đạm dưới sự ảm đạm! Có, và không có quy tắc! Điều chính là sức khỏe! Và sức khỏe là tâm trạng!
Thứ ba, vào mùa xuân chúng tôi gặt hái thành quả của mùa đông. Tôi tuân thủ quy tắc: nơi chúng ta sống, sau đó nhai. Những gì hữu ích, ví dụ, tiếng Nhật - chúng ta có thể, và không lắm. Khí hậu, khu vực ánh nắng mặt trời - mọi thứ ảnh hưởng. Ngoài ra, đức tin chính thống cũng vậy, với sự trợ giúp của các bài viết sẽ không chỉ tham gia vào tâm hồn, mà còn sức khỏe. Vào mùa xuân có một bài viết tuyệt vời, lâu nhất! Nó giúp làm sạch cơ thể và làm sáng vào mùa xuân. Thực phẩm cuối cùng bao gồm carbohydrate: Crupes, Pasta của giống lúa mì - tất cả điều này là năng lượng nhanh. Nếu bạn ăn cháo kiều mạch - thủy triều sẽ nhanh hơn sau thịt hoặc cá ăn nhẹ. Đúng, năng lượng này kết thúc nhanh hơn! Thắt lưng mình ngọt ngào! Đây là niềm vui! Nhưng đừng ăn khi đang di chuyển! Nếu có năm phút, thì tốt hơn là dành những khoảnh khắc này để pha trà trong chiếc cốc yêu thích của bạn và với niềm vui. Tôi có một bộ đồ ăn trắng ở nhà. Bất kỳ món ăn trong các tấm trắng trông ngon miệng và hấp dẫn hơn! Ngay cả súp bí ngô đơn giản nhất trong một tấm trắng quyết định cùng một lúc ba thử thách: hữu ích, liệu pháp màu sắc và không khó tiêu hóa, trong một giấc mơ, sau đó nó không phai như sau bánh bao. Tôi cũng ngưỡng mộ ngũ cốc với các loại nước sốt khác nhau, một loạt các món salad từ tất cả mọi thứ - từ đậu đóng hộp với một quả táo để củ cải bằng cà rốt, vắt nông.
Và thứ tư. Thủ tục thẩm mỹ Tôi không chính xác làm vào mùa xuân. Vào thời điểm này trong năm, một mặt trời rất năng động, đó là làn da rất đau thương. Tốt hơn để làm mọi thứ để làm mọi thứ vào mùa đông! Tôi hy vọng không phải là vôi của tôi, các công thức nấu ăn đã được chứng minh cho chính mình sẽ hữu ích cho bạn.