Sao mãi mãi giảm cân. Và một số trong số họ đạt được kết quả tốt. Vì vậy, Alla Pugacheva đã mất 20 kg, từ bỏ bánh mì và cho ăn mà không có muối, theo chế độ ăn của con gái của Christina. Người dẫn chương trình truyền hình Anfisa Chekhov đã mất 25 kg, loại bỏ bột, ngọt và thịt từ thức ăn của mình, và tham gia chặt chẽ trong yoga. Olga Buzova giảm cân từ sự phản quốc của chồng, đã ngừng ăn cả. Irina Dubtsova rất mỏng, khi anh ta từ chối thịt, hút thuốc và rượu và lấy đồ thể thao. Và việc giảm cân của Polina Gagarina không chỉ thay đổi sự xuất hiện của mình, mà còn là sự nghiệp, nhưng ngôi sao không nhận ra trong bất kỳ cách nào mà chế độ ăn kiêng của cô bao gồm.
Lenin nghỉ ngơi trên Địa Trung Hải
instagram.com/lenaleninaufficial.
Ít nhất là những người nổi tiếng khác chia sẻ bí mật của họ là sẵn sàng hơn. Cá nhân, tôi đang ở trước mỗi phiên ảnh có trách nhiệm hoặc quyền truy cập vào con đường liên hoan phim Kannian để chế độ ăn kiêng mệt mỏi. Để giảm cân nhanh chóng, thường thực hành protein hoặc giam cầm. Chế độ ăn kiêng protein là không có carbohydrate: không bột, cũng không ngọt, cũng không phải quả. Và mã Mono thường bao gồm một sản phẩm - ví dụ: cà rốt hoặc táo. Hoặc thậm chí Kefir, vì bạn gái cũ của tôi khuyên, nghệ sĩ nhân dân thung lũng Nga Larisa. Nhưng những chế độ ăn kiêng như vậy không chỉ khó chịu đối với tôi, mà ở cuối chúng dẫn đến cùng một bộ trọng lượng nhanh chóng.
Trong menu sao trái cây và rau quả
instagram.com/lenaleninaufficial.
Nhưng nhưng chế độ ăn uống mới của tôi dường như với tôi hiệu quả nhất - thực phẩm thô. Tôi là một người ăn chay đã bị thuyết phục từ 18 tuổi, và bây giờ tôi quyết định từ bỏ nhiều hơn từ các món cá và hải sản được xử lý nhiệt, và quan trọng nhất là từ toàn bộ sữa và bột mì. Đã loại bỏ một biệt thự xinh đẹp trên bờ biển Địa Trung Hải, bây giờ tôi quyết định chỉ ăn trái cây, rau và các loại hạt. Cũng trong chế độ ăn uống của tôi - dưa hấu, quả mơ, quả anh đào, đào, và cả tất cả các loại salad, dày dạn với dầu ô liu và với số lượng không giới hạn, các loại hạt, hạt giống không có gì và trái cây sấy khô. Và một chút chuyển động. Nhưng không mệt mỏi, theo tôi, theo tôi, là một căng thẳng lớn đối với cơ thể, và bơi lội hàng ngày và đi trên bãi biển hoặc các cửa hàng địa phương. Tôi cũng quyết định không uống cà phê và nước ép nữa. Tôi chỉ uống nước khoáng trong mười lăm phút trước bữa ăn và hai giờ sau. Và ngay cả chú chó vô nghĩa của anh ta, Yorkcheritsa Leopold, bây giờ tôi sẽ không chỉ nuôi thịt, mà còn rau.