Tất cả được biết đến với tất cả mọi người: ăn một quả chanh với cảm lạnh, trái cây chứa rất nhiều vitamin C và tương tự. Tất cả chúng ta đã nghe về các tính chất hữu ích của cam quýt này. Tuy nhiên, hầu hết những người không có sai lệch so với định mức, ví dụ, các bệnh về gan, từ suy nghĩ để đi và thử ngay cả một lát của thai nhi này, khóc. Tất cả mọi thứ trong axit, bằng cách này, rất có hại. Làm gì? Một cách đơn giản để lấy tất cả mọi thứ bạn cần từ chanh, ở sự tập trung và tỷ lệ do - thêm nước ép vào nước. Ở đây bạn có thể điều chỉnh và nếm và axit.
Nước - Chỉ có lợi ích
Pixabay.com.
Công thức của tôi: Circle mỏng, trong suốt cho 200 gram nước sôi, nhưng bạn gái đặt một lát dày vào một bát 150 mililit. Tất cả phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của người và thai nhi. Để uống tốt hơn, hãy dùng nó vào buổi sáng, khi chỉ tỉnh dậy, khi bụng đói. Tôi khuyên bạn nên thử, sau đó bạn có thể nhận ra tất cả năm lý do để làm gì.
Nguyên nhân №1. Tăng cường sức khỏe
Các chất hữu ích có trong chanh được tăng cường tuyệt vời bởi hệ thống miễn dịch của con người. Ngoài vitamin C, quả của kali chứa trong răng. Yếu tố vi lượng này là cần thiết cho hoạt động trơn tru của hệ thống tim mạch và thần kinh, nó chịu trách nhiệm cho huyết áp ổn định, cải thiện não.
Chanh không chỉ chứa vitamin c
Pixabay.com.
Nguyên nhân # 2. Axit ổn định
Chanh nào? Đúng, chua, nhưng axit tự nhiên của nó không ảnh hưởng đến sự cân bằng axit-kiềm của cơ thể. Độ pH vẫn bình thường, thậm chí ngược lại, việc sử dụng nước chanh góp phần đưa nó đến các chỉ số mong muốn.
Sau một vài ngày bạn sẽ cảm thấy tốt hơn
Pixabay.com.
Nguyên nhân số 3. Giảm cân
Sử dụng nước với một quả chanh vào một dạ dày trống rỗng, bạn sẽ ấm lên để giảm cân nhanh hơn. Đầu tiên, ly nước đã mang lại cảm giác no, và nước chanh hòa tan trong nó lấp đầy cơ thể với tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết - bạn có thể làm mà không cần ăn sáng. Thứ hai, ngay cả khi bạn tuân thủ nguyên tắc: "Ăn sáng sớm, và bữa tối cho kẻ thù", uống sáng nay sẽ không để bạn di chuyển. Nó chứa pectin, làm giảm cảm giác đói.
Da sẽ nói: cảm ơn
Pixabay.com.
Nguyên nhân №4. SHINING SKIN
Đó là tác dụng của sự rạng rỡ mà bạn sẽ nhìn thấy trên khuôn mặt, sau vài tuần tiêu thụ nước chanh vào buổi sáng. Citrus này góp phần làm sạch da tự nhiên của da do ô nhiễm. Nếp nhăn nhỏ và vết bẩn sẽ được thông qua, cả sắc tố và bums còn lại. Nhân tiện, đối với tôi một phần thưởng quan trọng - tàn nhang đang sáng. Trong số những thứ khác, nước chanh làm sạch máu, và do đó da.
Để tạo thói quen, bạn cần 21 ngày
Pixabay.com.
Nguyên nhân số 5. Vui vẻ
Vào buổi sáng một ly nước với chanh giúp thức dậy và cổ vũ tốt hơn bất kỳ trà hoặc cà phê nào. Chỉ được hưởng lợi từ thức uống này nhiều hơn nữa. Bạn chắc chắn sẽ không rung chuyển từ caffeine, thận sẽ không hoạt động ở chế độ Avral, nhưng ở chế độ bình thường và không tải trên tim.