Người tiêu dùng tiêu dùng của người tiêu dùng của Blade và cần tây sẽ nhận được người hâm mộ bít tết từ từ và những người bị rút lui sẽ được xác định trước rằng những người ăn chay chắc chắn sẽ chết, bởi vì, vì chế độ ăn uống không cân bằng, họ thực sự lan truyền với chức năng sinh sản. Thật vậy, hầu hết các đại diện hiện đại của phong cách sống "Chúng tôi không ăn bất cứ ai", bao gồm cả nữ diễn viên Natalie Portman, đã đến chỗ ăn chay không đúng sức khỏe, nhưng đối với những cân nhắc về đạo đức. Và tất cả những người Nga, bất kể sở thích ẩm thực của họ, nên được tâng bốc, bởi vì người đầu tiên tích cực thúc đẩy ý tưởng về việc không giết anh em nhỏ hơn của chúng ta, bắt đầu Lion Tolstoy của chúng ta. Tuy nhiên, bên phải của Lesce từ "Mười hai chiếc ghế" đã đúng: Đấng tạo ra "Chiến tranh và thế giới" từ chối thức ăn của nguồn gốc động vật chỉ sau năm mươi, và trước đó, vì phiếu bầu được chú ý đúng vì ván ép của ký túc xá, "xúc xích anh ta bẻ khóa".
Nếu bạn quên về đạo đức và chuyển sang y học, nó đột nhiên áp dụng: Ăn chay không phải là tất cả những gì nó dường như đối với hầu hết chúng ta. Các chuyên gia dinh dưỡng đề cập đến nhóm người này chỉ những người không chỉ nói rằng thịt là không quyết định, mà còn hoàn toàn từ chối các sản phẩm sữa, trứng, cá và hải sản. Đơn giản chỉ cần đặt - chà chay nghiêm ngặt. Tất cả những người khác, giống như các đối thủ chưa được gán của họ trong Myasoydes, thuộc định nghĩa của "máy bay không". Nhưng từ quan điểm về Sinh lý học Banal, Homo Sapiens - một liên kết trung gian điển hình giữa các động vật ăn thịt và động vật ăn cỏ: chúng ta có răng nanh, nhưng đồng thời, hàm có khả năng di chuyển từ bên này sang bên kia, dạ dày không phải là nhiều -Chamber, như bò, nhưng ruột đủ dài để đồng hóa thực phẩm thực vật.
Nguyên lý chính của dinh dưỡng lành mạnh - Cân bằng
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Niềm tin đã đến từ việc ăn chay đó không chỉ có đạo đức, mà còn hữu ích cho sức khỏe? Trong tất cả, nhà khoa học-nhân văn Colin Campbell là để đổ lỗi. Tại một thời điểm, ông đã dành một nghiên cứu quy mô lớn và phát hiện ra rằng tuổi thọ trung bình ở những người từ chối thịt và cá lâu hơn những người yêu thích các schnitheos và xúc xích. Làm việc, hãy nói thẳng, gây tranh cãi, bởi vì nó không tính đến rằng cả những người ăn chay nghiêm ngặt và vừa phải như một màn hình thức ăn của họ dễ dàng hơn để làm việc, quen với bữa tối với khoai tây. Có, và trong việc lạm dụng rượu, những người yêu động vật đạo đức, như một quy luật, không được nhìn thấy, và hút thuốc và ghi âm thường xuyên ảnh hưởng đến sức khỏe mạnh hơn bít tết cho bữa trưa. Các nhà nghiên cứu hiện đại nhất trí: nguyên tắc chính của dinh dưỡng lành mạnh được cân bằng. Nó có thể dễ dàng đạt được, loại bỏ thịt và thậm chí là cá, nhưng để lại trong chế độ ăn các sản phẩm sữa, trứng và hải sản.
Vitamin duy nhất không có thực phẩm thực vật là B12, và những người ăn chay của nó nên được dùng làm phụ gia. Điều thú vị là hôm nay những người đã bị từ chối từ thịt bò, chim và thịt lợn đang thực sự cho ăn một lần chính xác hơn so với các loại thịt. Sau đó, toàn bộ đánh bắt trong sự hiện diện trong chế độ ăn uống của một số lượng lớn thực phẩm thảm thực vật không được điều trị. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nó sẽ là khoảng ba mươi phần trăm của ngày nhân loại. Người Nga được ưa thích dựa vào carbohydrate và chất béo động vật, để rau xanh và rau chỉ chiếm năm phần trăm những gì chúng ta ăn. Nói một cách, công thức phục hồi chức năng trong trường hợp của chúng tôi đến tiểu học rất đơn giản: đừng vứt bỏ thịt ăn, chỉ cần thêm rau - và sức mạnh sẽ đến với bạn, tất nhiên, nếu bạn không phấn đấu để đi đến ăn chay cân nhắc đạo đức.
Người ta tin rằng các loại rau và trái cây giàu vitamin và thịt không phải là. Không phải vậy, vitamin C có trong máu, nhưng retinol, trong cơ thể chúng ta biến thành vitamin A, là dễ nhất để nhận không chỉ từ cà rốt sống. Korneflood cần được ăn với chất béo động vật, sau đó khả năng tiêu hóa vitamin A của cơ thể sẽ tăng từ ba đến bốn mươi phần trăm.
Thậm chí là một động vật ăn cỏ như một con bò, ăn các sản phẩm động vật : Ruồi, ấu trùng và đôi khi là chim chim. Điều này là cần thiết cho hoạt động bình thường của ruột, nếu không các vấn đề có thể phát sinh với khả năng tiêu hóa của thực phẩm thực vật.
Chế độ ăn uống châu Âu hoàn hảo Phải kết thúc ba mươi phần trăm rau và rau xanh, ba mươi phần trăm - các sản phẩm động vật, ba mươi phần trăm - trái cây và mười phần trăm ngũ cốc.