Yulia Savicheva từ thời điểm phát hành từ "Nhà máy sao" và tham gia Eurovision đã không thay đổi. Gần như cùng kích thước quần áo, và người biểu diễn trông giống như, như thể một học sinh gần đây. Và điều này là bất chấp thực tế là nghệ sĩ đã trở thành một người mẹ. Anh ấy đã nói chuyện với một ca sĩ 33 tuổi và phát hiện ra liệu cô ấy có làm đẹp về vẻ đẹp và cách cô ấy gần như không thể phục hồi
- Julia, trong những năm qua bạn có một mảnh khảnh, và trông rất trẻ. Tôi không nhớ rằng bạn đã thẳng. Hãy thừa nhận, bạn không ăn gì cả?
- Tôi rất dễ chịu với lời nói của mình, nhưng tôi, giống như mọi thứ, trở nên tốt hơn. Điều này thường xảy ra trong những ngày lễ. Tôi hiểu rằng cơ thể đòi hỏi phải dỡ hàng khỏi tất cả các hạn chế trong thực phẩm. Nhưng ngay cả tại thời điểm đó tôi theo cách tôi ở trên cánh cửa, và khuôn mặt của tôi được đặt trong khung. Sau một ngày cuối tuần như vậy, tôi nhanh chóng đưa mình vào tay tôi, tôi bắt đầu tham gia và khôi phục.
- Vì vậy, bạn theo dõi dinh dưỡng phù hợp?
- Trong bảy năm qua, tôi tuân thủ hệ thống dinh dưỡng thích hợp. Đôi khi tôi thắt chặt chế độ ăn uống của mình, thay thế một loại sữa tự nhiên trên rau, hoặc cắt carbohydrate. Với chế độ ăn kiêng này, không có trường hợp nào không thể từ chối bất kỳ thành phần nào của thực phẩm hoàn toàn, cần phải tìm một sự thay thế. Ví dụ, tôi không sử dụng đường vào thức ăn, thay thế nó trong khi nấu với mật ong, tôi không uống nước ép, nhưng để trở về ăn trái cây tươi và trái cây sấy khô.
Tôi là một chiếc răng ngọt ngào và đôi khi tôi sắp xếp những ngày dỡ hàng - tôi ăn mọi thứ tôi muốn. Tôi không thể so sánh tình yêu của mình cho đồ ngọt với nghiện rằng giết chết. Nếu mỗi tuần một lần, hãy cho phép mình một miếng bánh, quan sát chế độ dinh dưỡng thích hợp, nó sẽ không gây hại. Điều tương tự cũng áp dụng cho những nghiện nghiện khác trong thực phẩm: Nếu bạn ngưỡng mộ bánh bao, khoai tây hoặc thịt lợn - cho phép mình mỗi tuần một lần để ăn những gì bạn yêu thích nhất. Và bạn sẽ nhận thấy rằng bạn có được niềm vui to lớn từ việc này.
Ngoại lệ hoàn toàn cho chế độ ăn kiêng của những người đó hoặc các thành phần khác chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tình cảm và tình trạng thể chất của bạn. Không có trường hợp không thể bị muối hoàn toàn từ chối. Khi tôi dùng đến các phương pháp cực đoan như vậy trong quá trình chuẩn bị để chụp và loại trừ muối trong vòng ba ngày. Tất nhiên, nó ảnh hưởng đến tình trạng chung: cơ thể bị căng thẳng khủng khiếp, và cân bằng muối sẽ bị phá vỡ. Các phương pháp như vậy rất có hại.
Trong bảy năm, ca sĩ đã tuân thủ hệ thống dinh dưỡng thích hợp
Tài liệu dịch vụ báo chí
- Chà, chế độ ăn kiêng của bạn bây giờ là gì?
- Như đã nói, các sản phẩm sữa tôi hiếm khi, 1-2 lần một tuần, tôi chuẩn bị cho những người lơ lửng trên sữa đông ít béo. Nếu bạn thực sự muốn ngọt ngào, nhào sữa 1,5% chất béo với protein cô lập (protein tinh khiết tốt, - xấp xỉ Tự động).
Hai hoặc ba giờ sau bữa trưa: Gà, rau, gạo. Là một bữa ăn nhẹ giữa các loại thức ăn, tôi sử dụng trái cây. Trong bữa tối, tôi loại trừ carbohydrate, thay thế chúng bằng rau tươi hoặc hầm, cũng như thịt hoặc cá không béo. Nếu một cảm giác đói xuất hiện sau đó, tôi có thể ăn salad cá ngừ hoặc tôm, đổ đầy dầu ô liu.
- Bạn đã bao giờ thử chế độ ăn kiêng thời trang, và chúng dành cho bạn như thế nào?
- Không, chế độ ăn kiêng thời trang tôi không bao giờ thử. Vài năm trước, chồng tôi, Alexander, có vấn đề với cân nặng, và anh ta bắt đầu tham gia chặt chẽ trong hội trường. Huấn luyện viên của chúng tôi Oksana Bogoduukov đã dẫn anh ta đến một hình thức vật lý rất mát mẻ và quy định một chế độ dinh dưỡng cân bằng. Nhìn anh, tôi quyết định tham gia.
Có một trường hợp rất hài hước liên quan đến chương trình điện đối với tôi. Nó được đánh vần tất cả các bữa ăn sáng, bữa trưa và bữa tối. Tôi nghĩ rằng tất cả điều này có thể được sử dụng cùng một lúc. Một lần, khi tôi rất đói, tôi quyết định ăn tất cả mọi thứ vào danh sách bữa sáng: ngũ cốc, cheesery, trứng chiên. Và sau đó tôi đã được chiếu sáng: "Thật là một chế độ ăn kiêng tuyệt vời." Nhưng vì một số lý do, tôi không mất bước, quan sát mọi thứ được viết. Tôi gọi Oksana và phàn nàn rằng trọng lượng không rời đi. Cô hỏi: "Làm thế nào để bạn ăn?" Tôi đã nói với tất cả mọi thứ với cô ấy, hóa ra một số lựa chọn cho bữa sáng được vẽ trong chương trình, và không phải là một lớn.
- Dinh dưỡng mạnh mẽ thường là nhà bếp tự chế. Bạn có biết làm thế nào để nấu ăn?
- Tôi đã may mắn với thực tế là chồng tôi biết nấu ăn. Nếu có một cơ hội và thời gian, sau đó tôi tự làm điều đó. Tôi tìm thấy công thức nấu ăn của các món ăn thú vị trên internet, theo dõi các blogger thực phẩm chuyên về dinh dưỡng thích hợp. Mỗi ngày chúng ta ăn trứng trong các biến thể khác nhau, salad, gà, gà tây, ít hơn một chút thường xuyên thịt bò. Từ Croup - Gạo, phim, kiều mạch, bulgur. Nếu bạn thực sự muốn một macaroni, chúng tôi lấy tích phân của các giống lúa mì rắn. Và tôi thực sự yêu funchoz.
Julia Savicheva với chồng Alexander Arshinov
Tài liệu dịch vụ báo chí
- Bạn có một bữa ăn tại nhà trong tour du lịch?
- Không, trong tour, tôi đặt món ăn từ nhà hàng, giải thích những gì tôi muốn. Chế độ ăn uống rất đơn giản, và sự tuân thủ của nó là không khó đối với tôi.
- Julia, hãy cho chúng tôi biết về thể thao trong cuộc sống của bạn. Bao lâu bạn bắt đầu tham gia?
- Tôi nhảy từ thời thơ ấu. Tôi đã đi đến vòng tròn vũ đạo đầu tiên trong năm năm, chúng tôi đã tham gia vào các loại điệu nhảy khác nhau: hiện đại, dân gian Nga. Sau khi chuyển đến Moscow, tôi đã bắt đầu tham gia chuyên nghiệp trong Ballroom Dancing. Vào lúc đó, họ đã trở thành một môn thể thao thực sự dành cho tôi, tôi đã tham gia các cuộc thi và có một danh mục "trong lớp".
Các bài tập thể chất để duy trì hình dạng, tôi bắt đầu làm khi tôi 17 tuổi, sau khi kết thúc "nhà máy". Và bây giờ tôi đang tham gia với một huấn luyện viên cá nhân. Đôi khi bạn sắp xếp các lớp gia đình trên thảm với chồng. Con gái của Anya tham gia, cố gắng trèo lên chúng tôi, và sau đó tất cả các bài tập biến thành một trò chơi chung.
Năm năm trước, khi tôi mới bắt đầu thực hành một huấn luyện viên cá nhân, các lớp học đã diễn ra trong hội trường trên các mô phỏng bằng cách sử dụng vảy lớn. Tôi có một khối cơ bắp rất dày đặc, về vấn đề này, đã có sự gia tăng khối lượng lớn của cơ bắp. Tôi không thích nó, vì vậy bây giờ tôi đã chuyển đến đào tạo với các mối nối điện tử. Bây giờ tôi đang chuẩn bị cho việc quay clip "không còn", vì vậy tôi đang tham gia chặt chẽ trực tuyến với một huấn luyện viên. Oksana đã phát triển một tập hợp các bài tập với các khoản khen ngợi. Nó rất thuận tiện, các lớp học có thể được tổ chức tại nhà và không cần phải dành thời gian để chuyển đến hội trường.
- Làm thế nào để bạn chăm sóc tóc? Họ vẫn khỏe mạnh và
Tuy nhiên, xinh đẹp, như bạn biết, các nghệ sĩ khó giữ tóc trong tình trạng tốt: sơn, vecni, mousses làm hỏng tóc ...
- Tôi mang những lợi thế của mình từ sự tự chế, mà chúng tôi quan sát cả gia đình. Tất cả các kiểu dáng tôi đã mang đến mức tối thiểu và chiếm một phương pháp đơn giản mà không cần sử dụng kẹp nóng và sắt. Tóc xà phòng, sấy khô bằng máy sấy tóc và tạo ra hai Ram, gắn chặt với các dải cao su và để lại một lúc. Nó được vẽ, Baranki đã bác bỏ, buộc chặt tóc với vecni, và cuối cùng có một cách đẻ tuyệt đẹp. Nó giúp tôi khôi phục tóc.
Nếu một số vấn đề về hồng y phát sinh, tôi khuyên bạn nên liên hệ với các chuyên gia trong lĩnh vực này - Trichologists. Họ sẽ chỉ định bạn phân tích, trên cơ sở họ sẽ đưa ra các khuyến nghị phù hợp dành riêng cho làn da và tóc của bạn. Tôi đã ở quầy lễ tân tại một chuyên gia như vậy, và tôi đã được lời khuyên để chăm sóc kiểu tóc của mình: Giặt hàng hàng ngày, mặt nạ cho toàn bộ thời gian của tóc, bơ cho các mẹo và bảo vệ nhiệt trong quá trình xếp chồng. Không có trường hợp nào không tham gia nghiệp dư theo bất kỳ cách nào, đừng chà và các thao tác khác mà không có lời khuyên của bác sĩ.
"Trong bảy năm tôi có phần mở rộng. Rất khó, thủ tục gây ra tác hại mạnh đến tình trạng tổng thể của tóc. Sau đó, tôi đã phải chuyển sang một nhà trichical và trải qua điều trị"
Tài liệu dịch vụ báo chí
- Không phải nó trong cuộc sống của bạn mà bạn, hãy nói, làm hỏng tóc của bạn trong cabin, và phải khôi phục nó trong một thời gian dài?
- Trong bảy năm tôi có phần mở rộng. Nó rất khó khăn, thủ tục gây hại mạnh cho tình trạng tổng thể của tóc. Sau đó, tôi đã phải chuyển sang một nhà trich và trải qua điều trị. Tôi không muốn quay lại phần mở rộng.
- Julia, thừa nhận liệu bạn đã đến thăm nhà thẩm mỹ và đã thử một số thủ tục chưa?
- Cái gọi là tiêm làm đẹp, tôi chưa bao giờ làm và cố gắng tối đa hóa chúng - ít nhất 40 năm. Sau lần tiêm đầu tiên không có đường, bạn sẽ bị buộc phải thực hiện các thủ tục này liên tục. Hơn nữa, có nhiều phương tiện giúp chăm sóc da mà không cần bất kỳ sự can thiệp nào và tiêm: làm sạch, mặt nạ, thủ tục phần cứng.
- Thủ tục nào bạn sẽ khuyên các cô gái đã tự kiểm tra?
- Trong quá trình điều trị tóc sau khi tăng và căng thẳng, tôi đã vượt qua quá trình tiêm. Các bác sĩ đã tạo ra một loại huyết thanh đặc biệt từ máu, mà tôi có thể ở trong da đầu. Thủ tục rất đau đớn, nhưng hiệu quả. Ngoài ra còn có nhiều phương pháp điều trị nhẹ nhàng với sự giúp đỡ của một mesaoroller và các quỹ đặc biệt mà nhà trich bác sĩ bổ nhiệm.
- Làm thế nào để bạn cảm thấy về botox, chất độn dưới da, trên môi và các thủ tục khác?
- Tôi tiêu cực về việc tiêm botox và chất độn. Tôi đẩy lùi tôi trong độ tuổi 20-25 với đôi môi khơi gợi ý. Rốt cuộc, họ và vì vậy mà không có bất kỳ sự can thiệp nào có vẻ đẹp tự nhiên và có tính cá nhân của riêng mình.
Các thủ tục như vậy thậm chí 45-50 năm yêu cầu độ chính xác. Phụ nữ không nên có mong muốn thay đổi diện mạo của họ. Đây là một câu chuyện mỹ phẩm đặc biệt. Nhưng nhiều người có thể không đề cập đến các thủ tục như vậy hạ cánh, không biết cách ở đúng giờ. Tôi tin rằng thậm chí 40 bạn có thể loại bỏ các nếp nhăn bắt buộc, bỏ qua các thủ tục như vậy.
Nữ diễn viên chưa bao giờ dùng đến tiêm làm đẹp.
Tài liệu dịch vụ báo chí
- Julia, nhiều đồng nghiệp của bạn đã sử dụng các dịch vụ của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Bạn đã dùng đến các biện pháp can thiệp như vậy?
- Tôi cũng coi phẫu thuật thẩm mỹ khá tiêu cực, đặc biệt là khi các cô gái trẻ thích nó. Bây giờ có xu hướng với cùng một đôi môi và mũi, cá tính biến mất, nó không thú vị. Sau 50-60 tuổi, khi nếp nhăn đã nhìn thấy được, khuôn mặt bị hạ xuống, sự lựa chọn, cho dù hoạt động được để lại cho bạn. Nhưng tại sao làm cho nó trẻ? Tất nhiên, phẫu thuật thẩm mỹ là hợp lý khi tai nạn xảy ra hoặc có những khiếm khuyết bẩm sinh, nhưng trong các trường hợp khác, tôi không hiểu điều này.
- Bạn có Lifehak nào để da của khuôn mặt vẫn còn mới?
- Lifehak đầu tiên - trang điểm tuôn ra triệt để, sử dụng thuốc bổ, kem dưỡng ẩm, miếng dán mắt. Cách đây không lâu, tôi phát hiện ra mỹ phẩm Hàn Quốc với chiết xuất ốc sên - rất hiệu quả. Hãy chắc chắn để làm cho một mặt nạ để lọc khuôn mặt, và sau - một mặt nạ giữ ẩm. Đừng quên về nước và vitamin "D", điều này có khả năng ảnh hưởng đến tình trạng của da.
- Tóm tắt: Bí mật của vẻ đẹp của bạn là gì?
- Bí mật quan trọng nhất của vẻ đẹp của bất kỳ người nào là trạng thái bên trong của anh ta. Tôi đã may mắn với sự thật rằng chồng tôi là người đàn ông cùng chí hướng của tôi, anh ấy luôn ủng hộ tôi như một người phụ nữ và mẹ. Tôi đang cảm thấy nó. Về bản chất, tôi là một người tích cực, và ngay cả khi những hiểu lầm nảy sinh giữa chúng ta, chúng ta nói và tìm một ngôn ngữ chung. Con gái tôi truyền cảm hứng cho tôi, đội của tôi, âm nhạc và người hâm mộ của tôi. Bên trong, tôi vẫn còn là một đứa trẻ, giữ chân thành, tình yêu, niềm tin vào người và tốt. Tôi là một điều yêu thích, tôi thực hiện bản thân mình. Đối với một người phụ nữ, điều này rất quan trọng và phản ánh trên khuôn mặt.
- Công thức mặt tự nhiên hoặc mặt nạ tóc từ Yulia Savicheva
- Trộn dầu dừa với ô liu hoặc argan theo tỷ lệ bằng nhau. Hỗn hợp kết quả được áp dụng trên mặt và tóc dọc theo toàn bộ chiều dài trong 20-30 phút, sau đó rửa sạch khỏi khuôn mặt của bạn bằng sản phẩm mỹ phẩm của bạn và với mái tóc - sử dụng dầu gội. Sau khi sử dụng mặt nạ, nên áp dụng kem để đối mặt.