Phát triển sớm là trường hợp thông thường đối với "Zhavorkov" và tra tấn thực sự cho "Owls". Tuy nhiên, cuộc sống ở Metropolis yêu cầu phải tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt, rất nhiều đơn giản là thiếu 24 giờ trong những ngày. Vì vậy, đối với một người bận rộn, Atcent sớm đảm bảo đủ một khoảng thời gian để giải quyết hầu hết các vấn đề của mình, nhưng làm thế nào để dạy mình dậy không vào buổi trưa, nhưng thức dậy nhiều giờ lúc 5 giờ sáng, trong khi không gặp phải sự cáu kỉnh về những gì bạn cần dậy ở đâu đó đi đâu? Chúng tôi đã cố gắng tìm ra.
Bắt đầu buổi sáng tốt đẹp
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Những lý do chính mà điều quan trọng là tìm hiểu làm thế nào để dậy sớm:
Có nhiều thời gian hơn
Nhiều người vẫn còn áp đảo bản thân và bắt đầu một ngày vào sáng sớm, tuyên bố rằng theo ý kiến họ sống không cô đơn, nhưng có đến hai ngày. Giả sử bạn đi làm 7 giờ sáng trong khi các đồng nghiệp của bạn hài lòng, trong thời gian này bạn có thời gian để suy nghĩ và làm mọi thứ mà bạn gặp khó khăn trong thời gian còn lại khi văn phòng đầy người. Đã có hàng giờ đến 10 người bắt đầu kéo lên, và quy trình làm việc được bắt đầu, nhưng bạn đã có trong công việc của mình, vì vậy bạn không cần phải có một thời gian giá rẻ. Đặc biệt hữu ích mặt hàng này sẽ dành cho các nhà quản lý.
Có thời gian để điều chỉnh cho một ngày mới
Hãy nhớ làm thế nào khó khăn khi vội vàng thưởng thức cà phê thơm hoặc nấu bữa sáng. Và nếu bạn có một gia đình, một cuộc leo núi sớm đơn giản là cần thiết để có thời gian để chuẩn bị cho người thân của bạn vào Ngày Lao động, và chỉ có thời gian để giao tiếp.
Ngoài ra, bạn có thể bắt đầu các nghi thức nhỏ sẽ khiến những khoảnh khắc sáng đầu tiên dễ chịu hơn nhiều, ví dụ, đọc cuốn sách hoặc xem nguồn cấp tin tức trong công cụ tìm kiếm trực tuyến.
Sự tập trung
Ở đây chúng tôi lại chạm vào công việc trong văn phòng: Một số lượng lớn những người phân tâm rất nhiều, đặc biệt là khi một nhiệm vụ có trách nhiệm được chỉ định cho bạn và bạn cần giải quyết nó trong một thời gian ngắn. Các cuộc gọi điện thoại vĩnh viễn, Cries, Clopsing Doors hầu như không cho phép bạn tập trung, để thêm nửa giờ vào buổi sáng có thể cung cấp cho bạn một dịch vụ lớn khi bạn có thể ngồi xuống và đắm mình trong dự án mà không có người ngoài.
Đôi khi bạn muốn ở trên giường cả một ngày
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Hiển thị ví dụ về phần còn lại
Những người chiếm lĩnh lãnh đạo nên hiểu rằng họ không chỉ đơn giản là sắp xếp quy trình làm việc, mà còn tính phí các năng lượng khác, cho ăn ví dụ. Nếu bạn được thư giãn, hãy đung đưa cho đến giữa ngày, các đồng nghiệp của bạn cũng sẽ đến, vì bất kỳ ví dụ nào bị nhiễm bệnh.
Hãy để mọi người thấy rằng bạn đến sớm, và đã bận rộn với doanh nghiệp khi phần còn lại chỉ là về cách tiếp cận. Sau một thời gian, cấp dưới của bạn sẽ tuân theo lợi thế chung và cũng điều chỉnh ngày của họ, cố gắng không đánh trả từ đội.
Đường không có ùn tắc giao thông
Một cơn ác mộng của bất kỳ chủ xe nào là một phích cắm kéo dài khi bạn vội một sự kiện nghiêm túc. Đặc biệt phải chịu đựng những thành phố lớn, trong đó chiều dài của phích cắm tỷ lệ thuận với sự nhầm lẫn tiêu cực của tất cả trong đó.
Sáng sớm, khoảng 8 giờ sáng, đảm bảo bạn nếu không phải là một con đường miễn phí, thì ít nhất là một sự giảm trong chuyến đi của phút 15-30.
Người quản lý luôn hiển thị một ví dụ về cấp dưới
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Tận hưởng thế giới xung quanh
Vào buổi sáng, chúng tôi thức dậy không chỉ chúng tôi, mà cả tất cả thiên nhiên. Bạn đang nhìn xung quanh trong khi chạy để làm việc? Dĩ nhiên là không. Vì vậy, sự phát triển sớm mang đến cho bạn cơ hội này: Trong mùa ấm áp, điều đặc biệt quan trọng là đi bộ không dọc theo con đường, nhưng nếu có cơ hội, trong công viên hoặc đơn giản là thay đổi tuyến đường. Khi bạn có thời gian để tận hưởng thế giới trên khắp thế giới, phần còn lại của sự ồn ào trong một thời gian trôi qua nền tảng. Bạn quyết định tất cả mọi thứ, nhưng chỉ sau khi đi bộ.
Tất nhiên, đôi khi tôi muốn nằm trên giường, nhưng hãy để nó không phải là chế độ thông thường của bạn, mà là một ngoại lệ trong một vài ngày khi bạn có thể đủ khả năng để đi xem phim trong một phiên đêm hoặc đi dạo qua thành phố đêm, tất cả những ngày khác Cố gắng đi ngủ không muộn hơn 22,00, để dậy sớm và tìm thời gian cho chính mình.