Ngày đầu tiên. Dỡ hàng. Anh ấy là khó khăn nhất. Cả ngày bạn không thể có bất cứ điều gì. Nhưng bạn có thể uống trà xanh với sữa. Công thức: 4 thìa trà trà xanh cần đổ 1 lít nước sôi, 1 tách trà (250 ml) thêm 20 ml sữa. Một thức uống như vậy chứa rất nhiều kali và có một tài sản lợi tiểu. Vì điều này, sưng lên, vì chất lỏng tích lũy ra khỏi cơ thể.
Tiền boa: Uống trà xanh với sữa cần sữa trong ngày. Nhưng không quá ba lít.
Ngày thứ nhì. Đây là một ngày salad. Nhưng không dễ dàng. Chúng nên chứa các sản phẩm có nhiều kali. Đây là: khoai tây, cây họ đậu, ngũ cốc, quả tang, quả quýt, chuối, táo, nho, quả nho, quả đào, lingonberry, nho đỏ và đen, hoa hồng, mận, nho khô, nho khô, v.v. Dưa chuột, cà chua, repex, bắp cải, rau mùi tây, các loại hạt, bột yến mạch và bánh mì RZHAN. Do đó, vào ngày thứ hai, bạn có thể nấu salad khoai tây và salad Ý từ cà chua và mozzarella.
Tiền boa: Vào ban ngày, ăn 2 phần của mỗi món salad và uống 2 lít nước.
Ngày thứ ba. Dễ chịu nhất. Bạn có thể có tất cả những gì bạn muốn. Không tranh cãi, tất nhiên. Nhưng không cần thiết phải hạn chế bản thân. Quan trọng nhất - Hãy chắc chắn uống nước trái cây tươi từ cần tây và táo. Công thức cho một phần: 3 quả táo và 4 thân cần tây Bỏ qua máy ép trái cây. Nước ép này cũng giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa khỏi cơ thể do hàm lượng kali và pectin cao.
Tiền boa: Ban ngày bạn cần uống 3 ly nước ép như vậy.