Phương pháp số 1.
Nếu bạn quyết định làm một cái gì đó, thì hãy bắt đầu tìm hiểu điều này, đọc văn học đặc biệt. Ví dụ, rất khó để giảm cân mà không có khuyến nghị về chuyên gia dinh dưỡng hoặc thay đổi căn hộ mà không có lời khuyên của Realtor. Không có kiến thức về lý thuyết, bạn sẽ rất khó để bạn làm điều đó, và bắt đầu nghiên cứu câu hỏi, bạn sẽ có một kích thích để đưa vụ án đến cuối cùng.
Nghiên cứu luôn hữu ích
Pixabay.com.
Phương pháp số 2.
Nổ với những lợi ích trực quan. Quyết định thay xe? Treo một hình ảnh với mô hình mong muốn trước mắt bạn. Mỗi lần, va vào nó với một cái nhìn, bạn sẽ muốn cô ấy ngày càng tích cực hơn để có được để có được. Mỗi ngày một bức ảnh sẽ truyền cảm hứng cho bạn.
Nhìn vào giấc mơ của bạn
Pixabay.com.
Phương pháp số 3.
Lái nhật ký của bạn, lập một kế hoạch để đạt được mục tiêu của bạn và đánh dấu kết quả. Đặt trước nhiệm vụ của chúng tôi trong một khoảng thời gian nhất định. Điều này sẽ là các bước để thực hiện một lần mong muốn.
Ổ đĩa nhật ký.
Pixabay.com.
Phương pháp số 4.
Khen ngợi và khuyến khích bản thân. Nhiệm vụ trong thời gian dự thảo? Đi đến phim hoặc quán cà phê, mua một bộ quần áo mới. Nó đã không làm việc - đánh mất mình ngọt ngào hoặc tăng gánh nặng trong phòng tập thể dục. Nó sẽ khiến bạn đi đến cuối cùng.
Khuyến khích bản thân
Pixabay.com.
Phương pháp số 5.
Chia sẻ các kế hoạch với số lượng người tối đa. Bạn sẽ xấu hổ khi rút lui. Các nhà tâm lý học đã được chứng minh rằng nếu một người công khai bày tỏ ý định của mình, và những người khác sẽ biết về anh ta, sau đó anh ta sẽ phổ biến hơn để cố gắng hoàn thành lời hứa, để không rơi vào khuôn mặt bẩn thỉu. Động lực trong trường hợp này tăng lên đôi khi.
Chia sẻ kế hoạch với bạn bè
Pixabay.com.