Qanday yostiq sog'liqni yaxshilaydi?

Anonim

Balandligi. Zamonaviy yostiqlar odatda standart o'lcham: uzunligi 40 dan 80 sm gacha, 30 dan 50 sm gacha. Albatta, 30 dan 50 sm gacha. Albatta, yostiqlar va keng bo'lmagan uzunlik va kenglik bor. Ideal holda, yostiqning balandligi sizning boshingiz va bo'yningizni ushlab turish uchun elkangiz kengligi teng bo'lishi kerak. Sizda ertalabki umurtqa va bosh og'rig'i bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi. Yostiqning balandligi siz tez-tez uxlayotgan pozalarda tanlanishi kerak. Agar siz yoningizda uxlasangiz, unda yuqori yostiq sotib oling. Agar siz orqa yoki qorin oldingizda uxlashni xohlasangiz, unda siz yostiqqa to'g'ri keladi. Axir, agar siz yuqori yostiqqa tez-tez yotsangiz, ikkinchi iya paydo bo'lishi mumkin. Ammo shuni e'tibor beringki, ko'p to'ldiruvchilar vaqt o'tishi bilan chiqishadi. Va hatto bir necha oy ichida yuqori yostiq past bo'lishi mumkin.

Plomba vositasi. Yostiq umurtqa pog'onasini, bo'yin va orqadagi mushaklarning tabiiy holatini ta'minlashi kerak. Shuning uchun, siz plomba vositasini tanlashingizni diqqat bilan ko'rib chiqishingiz kerak.

Pastga yostiq. Bunday yostiq issiqlikni ishonchli saqlaydi. Bundan tashqari, u yaxshi hajm va juda kam vaznga ega. Ammo bir necha yil yostiqlarda, chang changli qalamlari yashaydigan chang to'planadi. Shuning uchun, muzli yostiqlarda allergik uxlamasligi kerak.

Jun bilan yostiq. Bunday yostiq qishda ham issiq. Va yozda u aksincha, salqinlikni saqlab qoladi. Biroq, bunday yostiqlar bir jiddiy minusga ega: ular tezda rulon. Va bunday yostiqlarda siz allergik uxlashingiz shart emas.

Sabzavotli plomba bilan yostiq. Sabzavotli plomba bilan yostiqlar: karabuğday husk, "urish", "urish", tezroq dam olishga imkon beradi, chunki boshi mukammal takrorlanasiz, terini massaj qiladi. Ular aromaterapiya xususiyatlariga ega. Ammo! Sabzavotli plomba bilan yostiqlarning o'rtacha ishlash muddati - taxminan 2 yil. Bunday yostiqlar allergiyaga olib kelishi mumkin. Ular ham mol olishlari mumkin. Va yostiq harakatlari aralashishi mumkin bo'lgan shashka.

Sun'iy oqshom yostiq. Maxsus yumshoqlikni sevuvchilar uchun Sun'iy Sun'iy Fluff yostig'i mos keladi. Ushbu yostiqning tolalari kremniy bilan davolanadi, shuning uchun u mos kelmaydi va saqlanib qoladi.

Silikon bilan yostiq. Hatto silikon ham yostiq plomba vositasi sifatida ishlatiladi. Ushbu yostiqlar elastik va shaklni boshqalarga qaraganda tezroq tiklay oladi va agar ular urishsa, yuqori bo'ladi.

Xotira ta'siri bilan yostiq. Bunday yostiqlar vizopolastik ko'pik bilan to'ldiriladi. Ushbu material AQShda ishlab chiqilgan va kosmonavt yostiqlari uchun mo'ljallangan. Bunday yostiq, u uxlayotgan kishining boshi va bo'ynining shaklini mukammal darajada takrorlaydi va keyin asta-sekin dastlabki shaklni oladi. Bunday yostiqlar odamlar uchun bosh og'rig'i, osteoxondroz, radikulit va umurtqa pog'onasining boshqa muammolari bilan foydali bo'ladi.

Paxta bilan yostiqlar. Paxta momig'i 100% tabiiy material bo'lib, u allergiya keltirib chiqarmaydi, lekin juda tez tushadi.

Shakl. Yostiq yumaloq, kvadrat, to'rtburchaklar, uchburchaklar, rulon. Ammo eng yaxshisi bosh va bo'yinni qo'llab-quvvatlash kvadrat yoki to'rtburchaklar yostiqlar.

Qattiqlik. Yumshoq yoki qattiq bo'lgan yostiq bo'lishi kerak, shuningdek uxlash paytida postkaga bog'liq. Agar siz yoningizda uxlasangiz, unda qattiq yostiq sotib oling. Agar oshqozoningizda uxlasangiz, unda yumshoq yostiq sotib oling. U tufayli uyqu paytida mushaklar haddan tashqari oshmaydi. O'rta qattiqlikdagi yostiqning orqa tomonida uxlaganlar uchun mos keladi.

Ko'proq o'qing