Homiladorlikdan keyin men shishirishga moyil bo'ldim. Ko'pgina shifokorlar o'tib ketishdi va faqat ikkitasi mening tanam haqida savollar bor edi - bu nevrolog va psixolog. Bir ovozda ular asabdan xalos bo'lishimni aytishdi. Ortiqcha vazn - bu hayot peripetiyasini engishga yordam beradigan psixologik qurol-aslaha. Men tushunganim bilanoq, negadir men vazn yo'qotishni boshladim. Va vaznni boshqarish ancha osonlashdi.
Men maxsus tizimda ovqatlanaman. Bunday Shveytsariya texnologiyalari - TUPIIA-ning DNK tahlili mavjud. Bu nafaqat ovqatlanish, balki o'qitish orqali tavsiyalar beradigan eng yangi tadqiqot. Ma'lum bo'lishicha, men odatda nonushta qildim, men kontrendikedirman. Tarvuz, poliz, shuningdek, taqiqlangan mahsulotlar ro'yxatiga ham tegdi. Bundan tashqari, shifokor diabetga yashirin moyillikni ochib berdi va har qanday shaklda shakarni taqiqladi. Ammo tuz, men shag'al tufayli cheklashga harakat qildim, men dahshatli emasman. Ma'lum bo'lishicha, shishning sabablaridan biri suyuqlikning etishmasligi etarli emas. Mening tanam kuniga uch litrdan talab qilinadi, shunda suv to'planmaydi. Ular kokos sutini taqiqlashlari achinarli. Men Tay, Malayziya va Maldivlarni yaxshi ko'raman.
Hayotimda hech qanday sport yo'q. Men bunga vaqtim yo'q. Do'stlarim bilan uchrashaman, men ularni kamdan-kam hollarda ko'raman! To'g'ri, men boksni yaxshi ko'raman, ammo bu mashg'ulotlar juda kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi. Sport zalida to'liq mashg'ulotlar to'la-to'kis kontsertni almashtiradi.
Irina "Artem va uning qiz do'stlari" o'g'li va uning qiz do'stlarini ko'rish uchun vaqt sarflamaydi
Bu men uchun sir bo'lib qoladi, chunki stilistlar sochlarimni tejashadi. Bosh teris uchun hatto bir juft moesoterapiya protseduralari sinab ko'rdim - bu umuman zarar qilmaydi, ammo natijasi, men, ehtimol, vaqt, hech qanday vaqtdan keyin. "Juda" Loyihada soch turmagi va param bilan shug'ullanadigan qizlar jamoasi menga quruq shampunlar haqida maslahat berishdi. Narsa yorqin! Shundan so'ng men birdaniga 12 shisha, shu jumladan miniatyurali sayohat versiyalarini o'z ichiga olgan holda, ular o'zlarini sumkada olish juda qulaydir. Menda yomon odat bor - men doimo sochlarimni qo'llarim bilan ushlayman, shuning uchun bunday mablag'lar men uchun juda zarur. Haftalikda men odatda oddiy soch turmagi "kukulka" bilan uchrasha olaman.
32 yoshdan boshlab, ko'zlar zarbalar yordamida peshonaning terisini tuzatdim. Men hali ham plazmoling qilaman - bu sizning qoningizni tomirlardan olib, uni maxsus asbobda olib boring, undan plazmani ajratib oling va keyin sizni taqillatadi. Bu inkinani tiklaydi, ajinlarni siljitadi, akne. Vaqt kelganda va kerak bo'lsa - men dumaloq to'xtatib turaman. Va men buni inkor qilmayman.
Menda tashqi ko'rinishi bilan bog'liq kompleksi bor edi. Men ko'kragim o'smadi. Maktabda men buni tushunmadim va juda murakkab edi. Avvaliga hamma vaqt o'tishi bilan hal qilinishi kutilmoqda. Onam: "Siz tug'asiz - hamma narsa paydo bo'ladi" dedi. Artemni tug'di va tuzaldi. Hammasi. Butun. Albatta ko'kragidan tashqari. Men mo''jiza uchun juda umid qildim va bunday bo'lmadi. Nega ko'kragini oshirdim? Avval o'zingiz uchun. Hech qanday holatda erkaklarni yoqtirmaslik uchun. Men hayotim uchun biron bir odam bilan uchrashmadim, bu menga ozgina ko'krak yomon ekanligini aytadi.
Sabzavot bilan qovurilgan ko'krak
Foto: pixabay.com/ru.
Irina Dubzovadan parhez retsepti
Sabzavot bilan qovurilgan ko'krak
Sizga kerak bo'ladi: 2-3 ta tovuq ko'kraklari, suyak va terisiz, 120-150 gramm podol, 2 piyoz, 2 piyola, 2 sabzi, 2 ta shirin sepet, 1,5-2 osh qoshiq o'simlik yog'i. Tovuq, qalampir, tuz uchun ziravorlar.
Tayyorlash usuli: Ko'kraklarni yuving, 2-3 sm kubka kesib oling, qaynoq suv bilan pomidorni to'kib tashlang, terini olib tashlang. Piyozni kesish, sabzi va shirin qalampir, ko'krakdagi idishga doimiy ravishda aralashtiring, doimiy ravishda aralashtirib, piyozni qo'shing, keyin sabzi, keyin o't oching, o't oching, o't oching. Pomidor, qalampir, loviya qo'ying. Ichimlarni, qalampir, tuz qo'shing, hamma narsani aralashtiring. Sabzavotli tovuq, tayyorgarlikdan yarim soat oldin yarim soat davomida qoplangan tovuq bilan tovuq. Suv bezovta qilmasligini ta'minlash uchun, agar kerak bo'lsa, suvni mahkamlang.