Birinchi kun. Tushirish. U eng qiyin. Kun bo'yi hech narsa bo'lolmaysiz. Ammo siz sut bilan yashil choy ichishingiz mumkin. Retsept: 4 choy qoshiq yashil choyning 1 litr qaynoq suvini quyish kerak, 1 stakan qaynoq suv (250 ml) 20 mln. Bunday ichimlik juda ko'p kaliyni o'z ichiga oladi va diuretik mulkka ega. Shu sababli shishish passiv, chunki to'plangan suyuqlik tanadan chiqadi.
Maslahat: Kun davomida sut ehtiyojlari bo'lgan yashil choy ichish. Ammo uch litrdan oshmasligi kerak.
Ikkinchi kun. Bu salatlar kunidir. Ammo oson emas. Ularda juda ko'p kaliyli mahsulotlar bo'lishi kerak. Bu: kartoshka, dukkaklar, don, oblastiyalar, mandalar, ananas, quritilgan o'rik, qizil va qora va hokazolar, yangi, yangi Bodring, pomidor, repeks, karam, maydanoz, yong'oq, jo'xori va rjan non. Shuning uchun, ikkinchi kuni siz kartoshka salatasi va italiyalik salatni pomidor va Mozzarelladan pishirishingiz mumkin.
Maslahat: Kun davomida har bir salatning ikkita qismini iste'mol qiling va 2 litr suv iching.
Uchinchi kun. Eng yoqimli. Siz xohlagan hamma narsani qilishingiz mumkin. Albatta, bahslashmang. Ammo o'zingizni cheklash shart emas. Eng muhimi - selderey va olmadan yangi sharbat ichishingizga ishonch hosil qiling. Bitta qism uchun retsept: 3 olma va 4 selderey tempersi sharbat chiqargich orqali o'tkazib yuboriladi. Ushbu sharbat shuningdek, kaliy va pektinning yuqori miqdori tufayli tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi.
Maslahat: Kun davomida siz 3 stakan bunday sharbatni ichishingiz kerak.