Hayotning kutilayotganligi - bu ko'plab omillar ta'sir qiladigan hodisa: atrof-muhit, xulq-atvor, ijtimoiy-demografik va parhez. Oziq-ovqat hayotni uzaytirishga va o'limning paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi, deb ishoniladi. Biroq, olimlar isbotlangan: ovqat - asosiy narsadan uzoqroq.
Zamonaviy hujayralar qarish nazariyasi
Uyali qarish - bu uyali tekislik va tana darajasida bo'lgan xususiyatlarning sekin yomonlashishi. Umuman olganda, HIRFLICA nazariyasida DNK darajasidagi hujayralar bo'limini cheklash, hujayra qarishining uchta bosqichlari mavjud:
1) DNK takrorlash bilan bog'liq oqsil molekulasini kamaytirish
2) rna sintezi va tegishli oqsillar kamayadi
3) protein sintezining umumiy tezligini pasaytirish
Qarish oksidlanish jarayoni bilan bog'liq deb ishoniladi. Kislorod (OFK) faol shakllarining nazariyasi erkin radikallar hujayra va to'qima darajalarida zarar etkazishini anglatadi. Mikrotravumdan keyin tuzalish yangi hujayralarni sintez qiladi, ammo vaqt o'tishi bilan bo'linish tsiklining tabiiy cheklanishi tufayli u engish to'xtatiladi. Keyin xavfli kasallik bor: suyaklar va bo'g'imlarning shikastlanishi, o'smalar va boshqalar.
To'g'ri ovqatlanish farovonlikni yaxshilaydi, ammo boqiylikka ega emas
Foto: Sifatlanmagan.com.
Olimlarning aytishlari
Siz mualliflar oliy kengashi - sabzavot, meva va rezavorlar mavjud bo'lgan ko'plab materiallarni topishingiz mumkin. Biroq, qudratli biologik jarayonni to'xtatish uchun ko'k rangli stakanlar etarli emas. Sog'lom ovqatlanish bizning farovonligimiz, mushak kuchi, fikrlash va boshqa omillar tezligiga ta'sir qiladi, ammo abadiy hayotni berolmaydi. 1950-yillarda birinchi bo'lib taklif qilingan radikal qarish nazariyasining mitokikal qarish nazariyasi, yuqorida aytib o'tilganidek, "oksidlanish stress" natijasida qarish jarayonini tushuntiradi. Ushbu nazariya ba'zi laboratoriya natijalari bilan tasdiqlanadi, ular davomida hayvonning umr ko'rish davomiyligi uning metabolik stavkasidan bog'liqligini payqadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hayvonlarda antioksidantlar darajasining o'sishi ularning hayotining davomiyligini oshiradi.
Quvvat chegarasi tanadagi eng keng tarqalgan erkin radikallar bo'lgan kislorodni (OFK) ishlab chiqarishni sekinlashtiradigan asosiy omil sifatida o'rnatildi - bu ular qarishga olib keladi.
Nazariydagi bo'shliqlar
Axmoma nazariyasini qabul qilib, joyingizda qolishingiz va ushbu mavzuni kashf qilishingiz mumkin. Biroq, olimlar mavzuni yanada chuqurroq o'rganishga qaror qilishdi: So'nggi yillarda ular MFRTA tadqiqotchilarini so'radi va nazariyaning barcha qoidalarini amaliyot bilan birlashtirmaslikni payqadi. Hayvonlar to'g'risidagi batafsil amaliy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzoq muddatli hayvonlarning tabiatan unchalik kamroq radikallarni keltirib chiqaradi, chunki ularning organizmlari kamroq erkin radikallarni keltirib chiqaradi. Aslida, uzoq umr ko'rish bilan oksidlanishning to'liq ulanishi yo'q qilinadi.
Qimmat vitaminlar o'rniga, yangi sperakerlarni sotib oling
Foto: Sifatlanmagan.com.
Qariyroq qarishga ta'sir qiladi
Garchi MFTA foydali va rivojlangan ilmiy gipoteza bo'lgan bo'lsa-da, tez orada qarama-qarshi qoidalar qiynoq olimlari tomonidan rad etiladi. Shunday qilib, do'kon javonlarida qimmat antioksidant qo'shimchalarini qoldiring - ularga kerak emas. Yoshlar va yoshdagi hayotiylik ko'rsatmalariga kelsak, asosiy narsa yaxshi genlar va muntazam mashqlar.