- Bu Noyabr bo'ldi, ko'pchilik "depressiya oyi" deb nomlangan. Stress va depressiyani iste'mol qilmaslik va shaklda qolish uchun nima qilish kerak?
- Karantindan chiqish vaqti keldi, shuning uchun yotgan bahor va yozda energiya kesishadi. Va kuzda, aktyorlar odatda juda ko'p ish qilishadi. Teatr mavsumi boshlanadi, represslar, yangi loyihalar. Otish muddati davom etmoqda. Xudoga shukur, u kuzda zerikmaydi. Men, aktrisa sifatida bu vaqtda qo'lra ta'sir qilmaydi. Bir marta tutqich (kuladi). Masalan, biz Moskva viloyat teatrida premeraning burunidagi burundagi bor! 30 oktyabr kuni "Poxetik kafe" o'yinining premerasi namoyishi bo'lib o'tdi. Direktori Olga Matveyeva. Spektakl 60-yillarning she'riyatida yaratilgan. Bu aql bovar qilmaydigan so'zlar bilan aql bovar qilmaydigan vaqt edi. Biz mashg'ulotlarda o'tiramiz, bir-birimizni tinglaymiz va sahnaning talaffuz qilish uchun qanday go'zal so'zlarni aytib beramiz. Shunday qilib, qo'llamang, lekin teatrda bizga yaxshiroq keling.
- Siz dietadan shikoyat qilmasdan oldin bilaman. O'zaro munosabatlaringizni o'zgartirmadimi?
- Yo'q, o'zgarmadi. Faqat mos parhez va ovqatlanish tizimini topishga harakat qiling. Men ba'zi mahsulotlarni, retseptlarni tanlayman. Ammo men uni parhez deb atashim mumkin emas. Men uchun, parhez yovuz! Parhez o'zingizning cheklovidir. Bu favqulodda choralar, agar siz biron bir narsani keskin o'zgartirishingiz kerak bo'lsa. Ammo bilamizki, tana uchun to'satdan o'zgarishlar har doim stressga javob beradi. Shuning uchun, o'zingiz bilan muloyimlik bilan muzokara qilishingiz kerak. Va sog'lom turmush tarzini hosil qiling.
- Ammo men bilganimdek, siz zozinik emassiz?
- Siz haqsiz, men uchun Zozjinni chaqirish qiyin. Hayotda xursand bo'lishi kerak. Men juda mazali sevaman va ba'zan juda ajoyib emas, ovqatlaning.
- Va ko'pincha siz to'g'ri ovqatlanish zonasidan quvonch zonasiga ko'chib o'tasiz?
- Xursandchilik zonasida (kulish). Xo'sh ... men hatto o'yladim. Yaqinda nimadir kamdan-kam uchraydi. Vaqt kam. Ammo, masalan, men Kievga otishmada kelganimda, baxtli zona bor. Axir, har doim va hamma joyda juda mazali mavjud. Va u bilan hech qanday aloqasi yo'q. Va men yolg'iz emasman. Mening do'stim bor - juda sog'lom turmush tarzini jiddiy ravishda olib boradigan Seva Lialin aktyorsi jiddiy ravishda ovqatlanadi, shunda u Kiyevda non yeydi va to'xtamadi, chunki mazali. Odatda non taqiqlangan bo'lsa ham.
- Siz hali ham avvalgidek, yugurishni yoqtirasizmi? Yoki biror narsa o'zgarganmi?
- Ha, men buni yaxshi ko'raman va muntazam ravishda bajarishga harakat qilaman. Men uchun yugurish nafaqat jismoniy faoliyat emas, bu o'zingiz bilan suhbat. Buni rad etishning iloji yo'q.