Makliflar aholisining terisi tirnash xususiyati va allergiya, pigment dog'lari va toshmalarga moyil. Gap shundaki, yirik shaharlardagi havo chang, egzoz gazlar, tutun va axloqsizlikka to'la. Ushbu zararli moddalar yuzaga joylashadi, natijada teri xiralashadi. Zararni minimallashtirish uchun antioksidantlar va vitaminlar bilan kosmetikani olishni boshlash kerak. Qolgan tavsiyalar haqida, bizning materialimizda o'qing.
Bizning terimiz avjual bo'lmagan ekologiyaga birinchi navbatda namlikni yo'qotishiga ta'sir qiladi. Shu sababli, almashinuv jarayoni va regenerativ funktsiya buzilgan, yuzning terisi va po'sti. Muammoni yaxshi namlaydigan qaymoq ekanligini hal qiladi.
Va, albatta, shitnada yana shahar tashqarisida ko'proq vaqt sarflash kerak: faol harakat mikrosushulyatsiyani yaxshilaydi va yuzining o'zi sog'lom porlaydi.
Shahar havosida juda oz kisloroddan tashqari. Albatta, terimiz etishmayapti. Makiya aholisining yuzlariga qarash kifoyalarini ta'minlash uchun deyarli hamma juda rangpar rangda ko'rinishga ega. Parkda televizorli televizorni kuzatganimizda, biz o'zimiz kislorod bilan boqamiz. Kislorodni yutib olgan ingredientlarni o'z ichiga olgan kosmetika teriga yaxshi rangni berishi mumkin, ammo agar siz to'rt devorda vaqt o'tkazsangiz, yonoqlar ishlamaydi.
Oltingugurt dioksidi, uglerod oksidi, avtoulovning egzozlari, sigaret tutuni, qo'rg'oshin, simob - Shahar aviakompaniyasining shahardagi ifloslantiruvchi moddalar ro'yxati cheksizdir. Yuzida qo'shiq aytganda, ular lipid film bilan munosabatda bo'lishadi va biz xohlaganimizdan chuqurroq kirib boradilar. Zararli moddalar nafaqat hujayralarga zarar etkazadi, balki faol qarish jarayonining boshlanishi, bundan tashqari terini reaktiv qilish, terini reaktiv qiladi, qizarishi va ot-kamga moyil. Shuning uchun, qizlar allergiya bilan stressni boshqarish bilan kremni tavsiya qilishadi. "Tashkilotchi" sinfining Evropa brendiga e'tibor bering: ularda pestitsidlardan foydalanishni qat'iy nazorat qilib, o'simlik ekstrakti bilan o'simlik ekstrakti bo'lgan hipoalerial moddalar mavjud.
Makiya aholisi aqldan ozgan ritmda yashaydi - tashqi ko'rinishda aks etmasligi mumkin
Foto: pixabay.com/ru.
Vitamini zaryad
Butun organizm singari, bahorning yuzi vitaminlar etarli emas. Bu achinishdir, ammo meva va sabzavotlarga suyanish etarli emas, chunki ular qishdan keyin kam saqlanmoqda. Faqat polivititaminlarni ichish ham ma'noga ega emas. Oziqlantiruvchi moddalarni etkazib berish qon orqali amalga oshiriladi va boshqa barcha organlar tomonidan teri ularni oladi. Mutaxassislar A, C va E vitaminlari bilan krem va zardoblarni kesishni maslahat berishadi, bu kosmetika, maxsus transport molekulalari, epidermis qatlamlari orqali vitaminlar qo'llaniladi. Undan, ovqatlanish qo'shimchalari, muntazam kurslar kabi foydalanish kerak, chunki teridagi vitaminlar deyarli yig'ilmaydi. Keling, har biri bilan alohida aniqlaylik.
A vitamini (retinol) Yangilanish jarayonini boshqaradi va kollagen va Elastin sintezini tezlashtiradi, buning uchun eski hujayralar tezroq almashtiriladi. Natijada ajinlar tekislanadi va bug'ular ham bo'ladi. Shuning uchun u ko'pincha qarishga qarshi kosmetika va akne davolash uchun vositalarga qo'shiladi. Agar sizda bunday muammolarga duch kelmasa, siz retinol bilan vositasiz qila olasiz. Shuni yodda tutingki, to'yingan yangilanishning tabiiy yon ta'siri yuzning po'stlog'i. Yaxshiyamki, bu jarayon vaqtinchalik, keyin teri yana silliq va yumshoq bo'ladi.
A vitamini bilan eng yaxshi yuz mahsuloti: sarmoyasi yoki tungi krem. Terminolli mahsulotlar bir kechada qo'llanilishi kerak, chunki u Quyoshga nisbatan sezgirlikni oshiradi. Va ariza berishdan oldin, siz namlovchi losonlarni ishlatmaslik kerak: ular vitamin ta'sirini susaytiradilar. Quyoshni himoya qilishni unutmang. Quyoshning eng yuqori faoliyati umuman yozda emas, balki bahor uchun, shuning uchun mart oyidan sentyabrgacha quyosh badiiy qismidan foydalanish kerak. Agar sizda bir yil davomida pigment dog'lari paydo bo'lish tendentsiyasiga ega bo'lsangiz.
E vitamini Ishdan bo'shatish uchun ajralmas narsa. U suvli lipid balansini, oziqlantiruvchi va shu sababli buziladi. U bilan bog'liq degani teriga har qanday zararni tezda engillashtiradi, chunki ular Cosmetics-dan qaytarish jarayonlarini faollashtiradilar, shuning uchun siz avval S vitamini va bir soat bilan zardobdan foydalanishingiz mumkin E. vitamini e vitamini bilan kremni tabiiy shaklda olib chiqish uchun terida mavjud, ammo uning zaxiralar yoshi bilan tugaydi va ular muntazam ravishda to'ldirilishi kerak. Bu bilan kosmetika, shuningdek, quruq va sezgirlik moyilligiga ega yosh terisining egalariga ham mos keladi: u gidrolyyyPide filmini tezda tiklaydi.
E vitamini bilan eng yaxshi yuz mahsuloti: A vitamini kabi, bu semiz eriydi, shuning uchun ko'pincha u tunda bo'yalgan zich qaymoq va niqoblarga qo'shiladi. Kunduzi bunday mahsulotlar, albatta, busting bo'ladi.
S vitamini Bu antioksidantni himoya qiladi va melanin ishlab chiqarishni bostiradi, shu bilan pigment dog'larini aniqlaydi. U mustaqil ravishda ishlab chiqarilmaydi va doimiy ravishda tashqarida bo'ladi. Shu bilan birga, uning etishmovchiligidan, bizning terimiz avvalo azoblanadi, chunki uni himoya qilish uchun tanani birinchi marta epidermisdan qarz oladi. Bu erda faqat askorbin kislotasi juda injiq. Olimlar buni qanday barqarorlashtirish uchun boshlarini sindirdilar, chunki yorug'lik va iliq munosabatda bo'lganda, u juda tez vayron bo'ladi.
C vitamini bilan eng yaxshi vositadir: bu krem, sarum va niqob bo'lishi mumkin. Asosiysi - askorbin kislotasi barqarorlangan.
Stressning sabablari, adrenar daraxtlari ko'proq erkak gormonlar ishlab chiqaradigan ba'zi gormonlar ishlab chiqarishni ko'paytirdi
Foto: pixabay.com/ru.
Kun signallari
Ishdagi stressli vaziyatlar, tirbandlik, munosabatlardagi muammolar - bu kuchlanishning barchasi to'planadi. Stress ba'zi gormonlar ishlab chiqarishni, xususan kortizol, adrenalin va adrenalinni oshirishga olib keladi. Ular buyraklar konfetini ko'proq erkak gormonlarini ishlab chiqarish uchun majbur qiladilar va o'z navbatida, seebum selektsiyasini oshirishga olib keladi. Shuning uchun, afsuski, agar stressdan keyin toshma tendentsiyangiz bo'lsa, asosiy sababni bartaraf etish uchun barcha tashqi choralar foydasiz bo'ladi - stressning o'zi. Tavsiyalar eng oddiy - sport, toza havoda yurish, muntazam meditatsiya, kunning kuniga rioya qilish. D vitamini dini bilan ko'proq mahsulotlar mavjudligiga ishonch hosil qiling, bu terining holatini yaxshilaydi, tvorog, pishloq, dengiz, dengiz mahsulotlari va jigar.
Uyquning muhimligini unutmang. Kun davomida teri salbiy tashqi omillar bilan kurashmoqda, hujayralar tunda yangilanishi kerak. Yuz birinchi navbatda uxlashning etishmasligiga birinchi navbatda harakat qilish ajablanarli emas - teri darhol quruq va atonik bo'lib qoladi, ajinlar paydo bo'ladi. Uni tiklashning kaliti juda namlash (gialuron kislotasi yoki yalang'och policaridlari mos keladigan niqoblar va kremlar mos). Sizda qorong'i doiralar bormi yoki uxlamaslikdan shishasizmi? Drenaj va tomirlarni köftece, romashker va Ginkgo Biloba bilan drenaj va idishlarni qo'ying. Uy retsepti mavjud. Agar uyqusiz tundan keyin siz oynada aks ettirilmasa, kuchli yashil choyni aylantirmang, uni shishiruvchi bilan bir shisha qilib qo'ying va uni muzlatgichga qo'ying va keyin yuzingizga, bo'yin va bo'yin chizig'iga purkash. Sovuq choy bilan namlangan ikkita paxta disklari va ko'zlarga besh daqiqa qoldiring. Sovuqdan, torayib ketgan limfa tomirlari tezda o'tadi.
Tanada hayot va kuchli jadvalning tez ritmi tufayli ko'plab toksinlar to'planadi
Foto: pixabay.com/ru.
Mening nafasim
Siz shuningdek maxsus detoks dasturini o'tkazishingiz mumkin. Tanada hayot va stresslar jadvalining tez ritmi tufayli ko'plab toksinlar to'planadi. Vaqti-vaqti bilan, bu moddalar "haydasalar". Buning uchun bug 'berish tartiblari va massaji yaxshi. Detoksifikatsiya - nafaqat chang va axloqsizlik, balki normal moddalar almashinuviga xalaqit beradigan hujayralararo suyuqlik tarkibiy qismlaridan ham xalos bo'lish. Detoks-dagi kabinada amalga oshirilishi mumkin: birinchi navbatda, yuzga maxsus ionli kompozitsiya qo'llaniladi, shunda mikrokriylar yordamida butun "axlat" magnit kabi teridan chiqariladi. Uch to'rt protsedura - va yuz sog'lig'ini yoritadi. Ammo siz detox va uyda bo'lishingiz mumkin. Buning uchun o'z antioksidantlar ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi yuqori konsentratsiyalar yoki tarkibiy qismlarda antioksidantlar bilan maxsus qaymoq sotib oling (shuning uchun kresl va qizil uzum ekstrakti), shuningdek tinchlantiruvchi ingredientlar. Shunga o'xshash mablag'lar muntazam kurslarda qo'llaniladi, ko'pincha bir kechada.
Va umuman olganda, katta shaharda yuzning tozalanish masalasiga diqqatli yondashuvga arziydi. Agar bu e'tiborga olinmasa, teriga tushgan ko'p miqdordagi texnik chang, immunitetning pasayishiga olib kelishi mumkin, allergik reaktsiyaga yoki aknani keltirib chiqaradi.
Katta shaharda yashaydigan har qanday teri turidagi ayollar haftasiga bir necha marta skubkalar yoki kislotali qobiqlar bilan chuqur tozalanishi kerak. Yuvish uchun sutning ehtiyojlariga qarab, sut, jel yoki ko'pikdan foydalaning. Shuningdek, tozalash marosimida majburiy bo'lgan bu leon yoki tonik bo'lib, bu yuzning yuzasida musluk suvining qoldiqlarini zararsizlantiradi va keyingi kosmetik mahsulotlar uchun dirader bo'lib xizmat qiladi. Tonik o'rniga siz uy vositalarini qo'llashingiz mumkin. Paxta diskini suti bilan artib oling va terini artib oling, o'n besh daqiqa salqin suvni hidlaydi.
Ushbu oddiy tavsiyalarni kuzatish, hatto poytaxtda siz barcha porlayotgan yuzlarni urasiz.