Сон в одному ліжку
Якщо ви вже досить довго живете разом, швидше за все, більшу частину ночей ви спите в одному ліжку. Британські вчені невпинно проводять нові дослідження, в ході експериментів вони з'ясували, що парам, які перебувають у шлюбі вже довгі роки, корисно іноді спати окремо. Адже партнер може крутитися уві сні, забирати ковдру і багато ще якими способами порушувати спокій другої половинки, через що виникають сварки і подальша за ними неприязнь. У такій обстановці, особливо у чоловіків, знижується лібідо. Щоденний доступ до партнерки позбавляє інтимне життя колишніх яскравих фарб. Тому, якщо у вас немає можливості спати окремо, постарайтеся хоча б взяти різні ковдри.
Іноді корисно спати окремо
Фото: pixabay.com
переїдання
Щільний обід / вечеря не додає напруження пристрастей. Незважаючи на сцени в романтичних фільмах, де нам демонструють парочки, які поглинають перед сном калорійний вечерю, радимо вам утриматися і повечеряти чимось легким. Інакше весь настрій пропаде, і вам просто захочеться спати. Вчені радять включити в свій раціон рибу, горіхи і мед.
недолік світла
Темрява - друг молоді ... і ворог сексуальності. Для чоловіка важливо бачити сам процес, це допомагає йому збудитися. Зовсім не обов'язково включати лампу денного освітлення, якщо вам некомфортно, світла нічника або штучного підсвічування буде цілком достатньо.
Темрява - друг молоді ... і ворог сексуальності
Фото: pixabay.com
Алкоголь і нікотин
Верхні рядки рейтингу шкідливих порад займають алкоголь і нікотин. Сюди можна віднести не тільки міцні напої, але також пиво. Можливо, на самому старті алкоголь розпалює, зате потім стає перешкодою до фінішу. Тому будьте обережні з дозою алкоголю, адже через нього, крім шкоди інтимного життя, можна заробити масу захворювань в іншій області.
Будьте обережнішими з ліками
Фото: pixabay.com
ліки
Варто також звернути увагу на ліки, які ви приймаєте. Відомо, що антибактеріальні препарати, а також ліки психологічного спектру, знижують вироблення деяких гормонів, що впливає на сексуальний потяг. Що стосується жінок, представниць прекрасної статі потрібно бути обережніше з прийомом гормональних засобів та препаратами, які мають седативну дію. Якщо ви відчуваєте, що на тлі прийому ліків змінилася ваше інтимне життя, проконсультуйтеся з фахівцем і попросіть підібрати більш щадний препарат.