- Ви знімалися в проекті «ІП Пирогова», фільмі про кондитерів. Скажіть, а самі любите солодке, пляшками балуєтеся?
- Зізнаюся, я взагалі дуже люблю поїсти. Не можу сказати, що я в цьому плані гедоніст, але люблю смачну і правильну їжу. Хоча іноді навіть бургерами не гребують. Але в якийсь момент щось змінилося у мене в голові, відбувся якийсь клацання, і від солодкого мене вимкнуло. І тепер без солодкого я прекрасно живу. Я рятуюся фруктами: фініками, чорносливом, бананами, і відчуваю себе чудово. Дуже рідко буває, коли мені хочеться з'їсти шматок торта. І це мене радує. Життя без цукру мене не лякає (сміється).
«У якийсь момент щось змінилося у мене в голові, відбувся якийсь клацання, і від солодкого мене вимкнуло»
Фото: особистий архів
- Коли любили солодке, як вдавалося (та й як сьогодні вдається) зберігати ідеальну фігуру? Плюс до цього, у вас два сини, яких ви годували.
- У свої два вагітності я одужувала серйозно. В першу я додала 20 кг, у другу - майже 15 кг. Я завжди важила менше, ніж повинна була б, тому в цих станах вага спочатку доходив до норми, а потім починало все інше прикладатися, наростати (сміється). Потім, коли починала годувати, вага швидко йшов, так у багатьох - якщо ти, звичайно, не переїдати в цей час. Тому досить швидко обидва рази я приходила в норму. А потім я все життя живу без сніданків. У мене так пішло з самого дитинства. З ранку тільки каву - і вперед. Я завжди починала і починаю є тільки в другій половині дня. І тільки недавно я дізналася, що це, виявляється, найправильніший спосіб життя. Я якось їздила в центр голодування, де багато спілкувалася з лікарями на цю тему. А коли вони дізналися, що я так харчуюся, вигукнули, яка я молодець. Адже в ХХ столітті люди дуже багато їдять. П'ятиразове харчування, шестиразове. А я починаю є о четвертій годині дня: салат, фрукти, а ближче до вечора у мене настає вечерю, коли я можу з'їсти шматок м'яса, овочі, рибу та інше.
«Я все життя живу без сніданків. У мене так пішло з самого дитинства »
Фото: особистий архів
Це триває у мене десь до 12 ночі, потім я йду фактично в 16-ти годинне голодування. У першій половині дня я п'ю досить багато води, намагаюся випивати 2-2,5 літра. Коли п'ю багато води, відчуваю себе краще. І тільки недавно дізналася, що це дуже правильно (сміється). Тому вага і тримається. І ще, коли переїдаєш, їж якусь бяку типу бургерів з картоплею фрі, запиваючи пивом або кока-колою, то дуже правильно на наступний день утриматися від їжі до глибокого вечора. А вже ввечері з'їсти щось нейтральне, наприклад, буряк з руколою. Ці елементарні правила харчування не доставляють мені праці виконувати їх. У мене це все відбувається органічно. Не те щоб я себе змушую. Якось природа все підказує. Так воно і виходить, що вага постійно один тримається.
- Ви сказали, що запиваєте пивом, я не дочув?
- Чи не помилилися, пивом або колою, як піде (сміється).
- Що, і пивком балуєтеся іноді?
- Та іноді. Я тут не пила майже рік, але недавно потрапила в Америку, а там попалося моє улюблене бельгійське пиво, нефільтроване і солодкувате. Не змогла втриматися, таке воно смачне (сміється).
«Дуже талановитий тіло, але дуже ліниве». Мене це так зачепило, що я за півроку у неї почала сідати на шпагат, робити містки та інше »
Фото: особистий архів
- А як у вас справи зі спортом?
- У мене зі спортом періодичні взаємини. Зараз знову почала займатися. До цього була велика перерва, напевно, місяців вісім. Але у мене вдома гантелі, килимок, гумки для занять, щоб підтримувати м'язи в тонусі. Був період, коли я два роки займалася йогою. В інституті, поки вчилася чотири роки, ходила на акробатику, тренер побачив мене 18-річної і сказала: «Дуже талановитий тіло, але дуже ліниве». Мене це так зачепило, що я за півроку у неї почала сідати на шпагат, робити містки та інше. Вона мене спонукала. Дуже важливо, щоб у кожної з нас виявився поруч такий тренер, якій зможе дати потужну мотивацію.
Був у вашому житті така людина? Надсилайте свої «Живі історії» на нашу пошту: [email protected]. Найцікавіші розповіді ми опублікуємо на нашому сайті і нагородимо приємним мотивуючим подарунком.